Ази виживання в лісі ~ Проза (Пригоди)
Потрапляючи в ті ж умови повної відірваності від зовнішнього світу в невеликій компанії (або групі), Ви можете випробувати на собі, що таке психологічна несумісність між собою. Це явище виникає зазвичай у невеликих групах від двох до п'яти, шести осіб. Це не хвороба, але фатальні наслідки не рідкість. Найкращі друзі раптом стають ворогами. У групі починаються сварки з дрібниць, з'ясування стосунків, боротьба за лідерство тощо, а закінчується всі ці чвари в кращому разі бійками через день. Для вивчення цього явища необов'язково їхати на край світу або пережити авіакатастрофу, часто цілком достатньо подивитися на своїх сусідів або на себе особисто і зробити свої власні висновки. Чому дві господині не можуть ужитися на одній кухні? Чому кожен другий зареєстрований шлюб закінчується розлученням? Чи будуть ці ваші висновки правильними не відомо, зате придбаєте певний досвід. Причини несумісності тема є досить актуальною і досі маловивченою. Екіпажі космічних кораблів, наприклад, за своєю сумісністю підбираються спеціальними науково-дослідними інститутами. А кадри для роботи в крихітному колективі на якомусь об'єкті далеко від населених пунктів зазвичай ніхто спеціально не підбирає. Наймають випадкових людей, особливо не цікавлячись їх минулим та можливими наслідками у майбутньому. Вам особисто можна лише порадити, підбирати собі компанію з огляду на майбутнє. Якщо ж компанію для Вас підібрали без Вас, живіть як інші. Колектив дружний і ви дружите, якщо розбіглися і поховалися кутами, і Ви знайдіть свій кут. У будь-якому випадку рано чи пізно, але обов'язково почнуться сварки та ворожнеча, постарайтеся відсунути цей момент подалі. Пам'ятайте: поганий світ краще за хорошубійки. Дуже добре описані страхи самотності та несумісність у багатьох оповіданнях Джека Лондона.
ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ І ГОЛОДУВАННЯ. Будь-яка людина повинна знати можливості свого організму і зокрема як правильно харчуватися та голодувати. Наприклад, іноді для того, щоб швидше вийти до найближчого населеного пункту, вигідніше трохи поголодати, ніж гаяти час і здоров'я в пошуках їжі. Організм будь-якої живої істоти, у тому числі й людини так вже влаштований, що клітини організму засвоюють тільки повноцінний набір білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів та ін. живить кожну клітину нашого організму, йде добудова нових клітин і переробляється зайве в жир. Не секрет, що наше харчування не завжди ідеальне, то багато жирів, то вуглеводів і вітамінів, але якщо загалом скажемо за тиждень, організм отримав потрібний набір, значить все нормально для повноцінного життя організму. Коли набір продуктів харчування не ідеальний триваліший час і якихось речовин не вистачає, тоді людина намагатиметься поповнити недостатнє, з'їдаючи більшу кількість інших продуктів. Якщо переїдання не допомагає, більшість клітин організму все одно отримує необхідний набір і бракує, буде взято, з якихось зруйнованих клітин організму. Жирові запаси в цьому випадку витрачаються і хоча жир містить повний і збалансований набір всього необхідного для організму, але зайвих інгредієнтів немає. Наприклад, не вистачає білків, буде зруйновано частину клітин м'язової тканини. Бракує мікроелементів або мінералів буде зруйнована частина клітин кісткової тканини. У результаті організм слабшає та розвивається дистрофія. Якщо людина п'є лише чисту воду і нічого неїсть, то організм людини приблизно через дві доби голодування повністю переходить на харчування своїми жировими запасами. Процес переходу організму на харчування жировими запасами насправді набагато складніший. Корисні мікроорганізми, що живуть у кишечнику людини, так само повинні пристосуватися до голодування, і коли людина знову почне харчуватися, повинні бути присутніми в кишечнику в повному складі і в потрібній пропорції. Якщо голодуючий почне замість чистої води пити дуже слабкі бульйони, фруктові чи овочеві соки або потай з'їдати шматочки шоколаду, то обманюючи свій голод, він почне змінювати кількісний і якісний склад мікроорганізмів і знову запустить механізм з руйнування клітин організму. Ділити останній сухар на кілька днів не розумно, краще з'їсти його відразу. Цілком здорова людина після двох діб чесного голодування вже не зазнає мук голоду і без жодної шкоди для свого здоров'я та наслідків може голодувати до 15-20 діб. Якщо ж протягом цього часу доїдати крихти останнього сухаря, то як мінімум можна заробити виразку шлунка, дистрофію на початковій стадії і "голодні глюки". Під час голодування необхідно пити чисту негазовану воду близько трьох літрів на добу, не можна курити і жувати жуйку, не треба займатися особливо важкою фізичною працею, але водночас зовсім необов'язково весь час голодування лежати під ковдрою в ліжку. Якщо голодування у разі не самоціль, то ведіть звичайне життя. Були випадки, коли здорові люди голодували по два, три місяці і навіть до 180 діб без серйозних наслідків для свого здоров'я. Для тривалих голодувань потрібні особливі умови. Випиваючи по три літри води на добу, з організму вимиваються солі, що безпечно лише до якоїсь межі, а далі ці солі в організм знову повинніпотрапляти якимось чином. Простіше кажучи, наддовгі голодування вже небезпечні здоров'ю. Привчання шлунка до їжі – найбільш відповідальний етап. Не можна їсти відразу ж. Бурий ведмідь після півроку голодування в барлозі інстинктивно привчає свій шлунок до їжі майже місяць. Людина після 10-15 днів голодування має привчати свій шлунок не менше доби, краще за дві. Починаючи з крихітної чашки слабкого бульйону або солодкого чаю і далі через годину, півтори треба повторити, трохи збільшуючи порцію, спочатку рідкої їжі та поступово переходячи на звичайну. Через годину чи дві після першої чашки бульйону знову з'являються муки голоду та звірячий апетит, але апетити треба стримувати, інакше хвороб шлунково-кишкового тракту також не уникнути. Як бачите правила голодування, досить прості. Чесно голодувати, пити чисту воду приблизно по 3 літри на добу і не поспішати їсти під час виходу з голодування. Тепер знаючи можливості свого організму, Ви у разі потреби зможете вибирати, як вчинити в конкретній ситуації. Продовження слідує.