Безсоння може бути ознакою серцево-судинних захворювань, Компетентно про здоров’я на iLive
У наш час багато людей страждають від безсоння і помилково вважають таку поведінку організму цілком безпечною. Насправді порушення сну може бути пов'язане не тільки з моментною втомою організму, але і з хронічними захворюваннями чи психологічними проблемами.
Нещодавні дослідження, проведені вченими з науково-технологічного університету Норвегії, показали, що у людей, які регулярно стикаються з безсонням та поганим засипанням, найбільша ймовірність розвитку серцевих захворювань. Протягом 11 років скандинавські вчені займалися дослідженням, результати якого показали взаємозв'язок поганого сну та хвороб серця. Протягом усього цього часу вчені спостерігали за 50 000 добровольців віком від 25 до 90 років.
Дослідники стверджують, що на момент початку експерименту жоден із учасників не скаржився на серцеву недостатність і не мав видимих проблем із серцево-судинною системою. У всіх добровольців, які брали участь у дослідженні, було зафіксовано нормальний кровообіг та стабільну роботу серця. Протягом 11 років фахівці проводили детальні опитування та порівняльні аналізи даних щодо кожного учасника дослідження. Їх запитували про наявність проблем із засипанням, про стан після тривалого сну, про якість сну та здатність повністю відновлювати сили. Результати аналізу отриманих даних показали, що ті люди, у яких були регулярні порушення сну, були в кілька разів частіше схильні до захворювань серцево-судинної системи і частіше схильні до хронічних захворювань нервової системи.
Висновки, які зробили фахівці після отримання результатів опитування, не змінилися навіть після того, як додатковобули враховані такі фактори: ожиріння, куріння, вживання алкоголю та жирної їжі. Вчені, які працювали над дослідженням, не можуть пояснити яким чином якість сну може впливати на серцеві хвороби, зараз фахівці працюють над тим, щоб з'ясувати причини взаємозв'язку.
Керівник дослідження вважає, що після визначення причини, яка пов'язує порушення сну та виникнення серцевих захворювань, медикам вдасться розробити систему профілактики серйозних хвороб. Якщо безсоння здатне викликати серцеву недостатність, слід звертати особливу увагу на якість сну і на можливе лікування його порушень.
Норвезькі дослідники припускають, що під час неспокійного сну в людини виробляються гормони стресу, які можуть провокувати виникнення захворювань серця. Раніше групою скандинавських учених було встановлено, що люди, які страждають на безсоння, частіше стикаються з інфарктом міокарда.
Дослідження, яке провели у Норвегії, безумовно, доводить взаємозв'язок між порушенням сну та серцевою недостатністю. На даний момент вчені працюють над тим, щоб з'ясувати, що є первинним: безсоння та неспокійний сон чи схильність до серцевих захворювань.
Важливо знати!
Сон є важливим елементом людського життя. І хоча ми не спимо по 16 годин на добу, як котейки, сон нам не менш потрібний. За ті 6-9 годин, які відводяться на сон середньостатистичною людиною, організм встигає достатньо відпочити та відновитись для плідної роботи протягом дня.