Безсоння у дитини - основні причини та методи лікування
Поради та рецепти лікування різних захворювань
Безсоння у дитини – основні причини та методи лікування
Відразу зазначимо, що стара відома приказка «спати як немовля» не зовсім актуальна. Насправді немовлята дуже рідко сплять довше, ніж 6 годин поспіль. Як правило, вони часто прокидаються з голоду і за допомогою плачу вимагають їжі. Крім цього, маленькі діти можуть прокидатися від зубного болю (під час прорізування зубів) або коли необхідно замінити підгузник. Тобто безсоння у дітей є досить поширеним явищем.
Незалежно від віку дитини, здоровий сон її складається з двох циклів повільного та швидкого. Швидкий сон, який називають легким сном, протікає тоді, коли дитині щось сниться. Що ж до повільного сну, він значно глибше. У немовлят та дуже маленьких дітей усі цикли сну є коротшими, ніж у дорослих людей. Однак безсоння може турбувати дітей будь-якого віку. Як правило, воно найчастіше пов'язане зі складністю засинання або частим пробудженням уночі. Крім цього, безсоння у дитини може бути тимчасовим явищем чи постійною проблемою. Також ймовірною причиною поганого сну у дітей може бути перевтома, почуття занепокоєння та деякі захворювання. Внаслідок недосипання дитини вранці вона відчуває втому, стає млявою та нервовою.
Причини поганого сну у дітей
Спосіб лікування безсоння у дітей
Правильне харчування
Батькам слід пам'ятати, що давати дітям солодкі продукти, які містять цукор, перед сном не рекомендується. Відомо, що солодощі є частою причиною жахливих сновидінь. Крім цього, забороняється увечері давати дітям продукти, які мають у своєму складі кофеїн. До такихпродуктам належить шоколад та деякі газовані води. Вживання кофеїну, як відомо, бадьорить дитину через збудження нервової системи. Також слід обмежити за півтори-дві години до сну вживання напоїв, тому що надмірна кількість рідини в організмі змусить дитину прокинутися вночі, щоб піти до туалету. В окремих випадках порушення сну може бути пов'язане з високою чутливістю до певних продуктів харчування.
Лікарські рослини від безсоння
Страстоцвіт (пасифлора) – це м'яка лікарська рослина, що змушує нервову систему дитини розслабитися та забезпечує здоровий сон. Використовуйте цю лікарську траву для усунення хронічних та гострих форм порушення сну. Однак дітям слід давати цей засіб не швидше ніж за півгодини до сну в кількості до 30 крапель за один прийом.
Гомеопатичні методи
Виберіть із наведених нижче препаратів саме ті, які найбільше відповідають симптомам безсоння дитини. Якщо інструкція не містить додаткових рекомендацій, дитині потрібно давати по дві кульки засобу, розведених водою кімнатної температури кожні тридцять хвилин (максимум три дози). Якщо через 2 години після вживання гомеопатичних засобів поліпшення не спостерігається, слід застосувати інший препарат цього ряду. Якщо ж було помітно значне покращення, прийом дитиною препарату слід припинити. За повторним курсом лікування, він допускається тільки в тому випадку, коли у дитини знову з'явилися симптоми безсоння.
Aconitum napellus - від безсоння, коли у малюка помітно занепокоєння і тривогу, або при порушеннях сну, спровоковані були раптовим шоком або переляком дитини.
Arsenicum album – якщо дитина прокидається післяопівночі, перед другою годиною ночі. Сон тривожний і неспокійний, малюк прокидається через нічні кошмари, безсоння викликане тривогою та занепокоєнням.
Chamomilla - при безсонні, що викликано інфекційними захворюваннями вух або болем за прорізування зубів. Дитина дратівлива, постійно плаче, вимагає, щоб її хтось постійно тримав на руках і качав, хоча це зазвичай допомагає тільки на короткий проміжок часу.
Coffea cruda – для дитини, надмірно збудженої через якусь подію, хороші чи погані новини. Малюк дуже чутливий до звуків, дратівливий і неспокійний.
Ignatia – від порушення сну, викликане поганими новинами чи смутком. Маля весь час плаче, під час сну скрикує, зітхає і сіпається.
Kali phosphoricum – для дітей, які страждають від занепокоєння та нічних кошмарів. Якщо ж виникають сумніви щодо того, які ліки дати дитині від безсоння, тоді почніть із цього препарату чи його комбінації з іншими препаратами.
Nux vomica – якщо дитина прокидається у проміжку між третьою та четвертою годинами ранку через те, що її турбують майбутні події, які чекають наступного дня у школі чи спортивному гуртку. Цей засіб допоможе дітям, які є дратівливими та люблять змагатися. Також це допоможе при безсонні, що спричинено гострими чи жирними стравами.
Pulsatilla – засіб для дитини, яка не може заснути наодинці через те, що звикла спати разом із батьками. Такі діти дуже чутливі емоційно та бояться темряви.
Rhus toxicodendron - якщо дитина весь час відчуває значний занепокоєння, заснути їй не дає постійної тривалої напруги, болю в м'язах і суглобах.
Stramonium - якщо порушення сну у дитини викликане баченнями насильства або є результатом нічних кошмарів, періодично з'являються уві сні.
Staphysagria - при порушеннях сну, що є наслідком придушення емоцій. Цей засіб є найбільш поширеним для реабілітації дітей, які зазнали сильних емоційних потрясінь чи насильства.
Ароматерапія при безсонні
Апельсин та лаванда – це найкращі рослини від безсоння. Капніть по одній-дві краплі того й іншого на шматочок тканини і покладіть його біля подушки дитини. Якщо малюк вже приймає гомеопатичні препарати, тоді слід відкласти ароматерапію на майбутнє.
У тому випадку, коли малюка вперше непокоїть безсоння, грамотно підібраний спосіб лікування та препарат допоможе заснути протягом короткого проміжку часу, тривалість якого становить 30-60 хвилин. Оскільки дитину турбує хронічне безсоння, слід очікувати поліпшення лише через кілька днів застосування засобів та методів природної терапії. Вважається, що найкращий вибір для лікування безсоння у немовлят – це гомеопатія. Якщо ж порушення сну у дитини викликано інфекційним чи будь-яким іншим захворюванням, слід насамперед приділити увагу ліквідації основної причини безсоння.