Біль у п’яті - Медичні новини та поради

Біль у п'яті… Що ж це за хвороба? Від чого воно з'явилося? Як його лікувати?

Ви прокинулися вдень, і майже з перших кроків відчули сильний біль у п'яті. Спробуємо розібратися в причинах цієї недуги

П'ятка, втім, як і вся стопа, грає роль амортизатора ваших ніг. П'яткова кістка, що є найбільшою з усіх кісток, розташованих на стопі, може витримувати великі навантаження при ходьбі і бігу. Але через неї проходить і безліч нервів і кровоносних судин, деякі з яких «транзитом» через частину п'яти направляються далі. І саме через ці нервові і кровоносні канали дана частина вашої ноги дуже чутлива до будь-яких травм.

Зруйнувати цю частину стопи дуже легко. Біль у п'яті може бути викликаний різними причинами, починаючи від незручного для ноги взуття та закінчуючи ревматичним артритом. Але основних і найбільш поширених - всього дві.

Перша причина, про яку виникає біль у п'яті - це перенапруга структури стопи, що доставляє людині сильний біль. Цей стан найчастіше називають «синдромом болів п'яти». Іноді воно буває викликане носінням взуття на не за звичкою низькою підошвою, але найчастіше - в результаті потоншення підшкірного жиру на підошовній ділянці стопи.

Другою причиною болю в п'яті може бути захворювання, що називається підошовним фасціїтом, приводом до якого буває порушення біомеханічної функції стопи, наприклад, при надмірному обертанні ноги при плоскостопості.

Уздовж стопи широкою смугою розташовується щільне утворення, яке називається фасцією. І причиною вашого діагнозу «сильний біль у п'яті» цілком можливо запалення фасції в зоні бугра п'яти. Згодом запалення переходить вжеу хронічне відкладення солей, з'являється кістковий наріст, який у народі називають п'ятковою шпорою. Зазвичай на той час болі в області стопи набагато слабшають.

У цей період відчувається лише біль у п'яті вранці, відразу після того, як людина встає з ліжка, робить перші кроки після тривалого відпочинку. Через хвилин 10 дискомфорт проходить.

Є й інші передумови, від яких виникають болючі синдроми в п'яті:

ураження сухожилля - біль з'являється в ділянці п'яти з боку ділянки підошви;
розтягнення чи надрив сухожилля - відчувається нестерпний біль під п'ятою;
Деякі види інфекцій, які призводять до реактивного п'яткового запалення - біль не залишає навіть ночами.

Існує кілька способів швидкого зняття болю.

По-перше, чергування холоду і тепла. Спочатку необхідно масажувати п'яту кубиками льоду, практично до стану оніміння, потім прикладати до неї дуже прогріту грілку. Лід на тепло потрібно поміняти кожні чверть години.

Другий метод - лікарський. У цьому випадку дуже допомагають протизапальні нестероїдні препарати, наприклад, ібупрофен.

Третій метод - ортопедичні вкладиші, які піднімуть п'яту на півсантиметра, через що зменшиться навантаження на ділянку переходу п'яти в підошву. Отже, підошві полегшає.

Іноді проблема п'яти безпосередньо пов'язані з біомеханікою людини. І якщо функції стопи якимось чином порушені, і навантаження розподіляється нерівномірно, виникає почуття болю. Тому ортопедичний апарат, прописаний професором, виправить це положення.

І ще один важливий чинник: при хворій п'яті потрібно правильно вибирати взуття, так, щоб стопа зручно в ній розташовувалася, а самі туфлі могли бути дуже стійкими.

Алене потрібно займатися самолікуванням, а потрібно одночасно звернутися до травматолога чи ортопеда. І не потрібно тягнути з візитом до лікаря, сподіваючись на те, що з часом біль пройде - ваша п'ята знаходиться під постійним навантаженням, тому її хвороба сама по собі не пройде.