Біла дієта після відбілювання зубів збереже їхню красу
Неприродне забарвлення зубної поверхні з'являється швидко і легко, оскільки наша емаль пориста, тому дуже сприйнятлива до шкідливих барвників, які містяться в їжі та напоях. Харчові пігментовані молекули - хромогени - осідають на поверхні зубів при кожному прийомі їжі, заповнюючи пори емалі. Внаслідок цього зуби жовтіють. Крім цього, залежно від рівня кислотності конкретної страви або напою, емаль стає слабкішою і м'якшою, що призводить до ще більшої сприйнятливості зубів до фарбування.
Що можна їсти?
Після процедури освітлення емалі стоматологи рекомендують їсти продукти, багаті на кальцій та фтор, але без великої кількості фарбуючих пігментів (про них йтиметься нижче).
Які продукти можна вживати після відбілювання спочатку? Ось цей чарівний список:
- сир, молоко, кисломолочка, сир;
- риба (морська, річкова) та морепродукти;
- яблука, груші, банани;
- кольорова капуста.
- спаржа;
- кольорова капуста;
- селера.
Зупинимося докладніше на білій дієті після процедури відбілювання зубів. Ми зібрали список найнебезпечніших харчових і питних елементів, що становлять наш повсякденний раціон.
Які продукти не повинні входити до білої дієти?
Особливу небезпеку становить такий напій як кава, особливо розчинна. Важкі вуглеводи, що містяться в ньому, і цукор провокують освітужовтого нальоту на зубах набагато сильніше та швидше, ніж це відбувається у курців. Якщо ви використовуєте олівці для відбілювання зубів або будь-які інші методики, то без обмеження себе в каві результат від їх застосування буде зведений нанівець.
Червоне вино
Містить високу концентрацію поліфенолів, танінів та пігментів рослинного походження, здатних фарбувати наші зуби.
Порада: замініть червоне вино на біле або рожеве, вони нашкодять вашій усмішці значно меншою мірою.
Газування
Порада: вживайте газовані напої через трубочку. Так ви уникнете контакту барвників із зубами.
Що стосується такого популярного і улюбленого напою, то він також може несприятливого впливати на наші зуби. Причому немає великого значення, чи ви п'єте чорний чи зелений, білий чи трав'яний чай. Доказом цього є коричнева облямівка, яка залишається на кухлі після висихання напою.
Ягоди
Загрозу для білої усмішки несуть у собі володарі корисних властивостей та вітамінів – ягоди. Яскраві та насичені весняно-літні кольори лохини, чорниці, чорної смородини, малини, вишні, журавлини, винограду залишають відповідні сліди на зубах.
Порада: оскільки від ягід відмовлятися в жодному разі не можна через їхню величезну користь для нашого організму, то просто ретельно полоскайте рот після прийому їх в їжу. Так ви нівелюєте їхню негативну дію на відтінок ваших зубів.
Соуси
Під час приготування блюда зверніть увагу на заправку. Томатні, соєві та інші яскравого кольору соуси є тим ще кольоровими шкідниками. Будьте обережнішими з бальзамічним оцтом.
Порада: віддавайте перевагу рослинним маслам та лимонномусоку.
Любителям льодяників, цукерок, морозива, жувальної гумки та інших солодощів пощастило менше. Ні для кого не секрет, що вони здатні пофарбувати язик, але й зуби вони теж не змилуються!
Порада: намагайтеся їсти «смаки», у складі яких немає штучних барвників, а жуйка повинна бути без цукру.
Дотримуючись такої простої білої дієти після проведення професійного (чи то методика Zoom, чищення Air Flow або інші) або домашнього відбілювання зубів (содом, перекисом, активованим вугіллям тощо), ви зможете зберегти ефект на довгий час. З метою профілактики та для успішної боротьби з бактеріями порожнини рота за «голлівудську» посмішку можна використовувати зубну щітку з ультразвуковим ефектом та спеціальний іригатор. Це дозволить зберегти чистоту та підвищити рівень гігієни. Крім цього, пристрій позитивно впливає на тканини зубної поверхні, які вам скажуть тільки «дякую»!