Блоки в боксі, боксерський клуб Олександра Морозова тренування з боксу в Санкт-Петербурзі
Блоки у боксі
Майстерність боксера - це не тільки коронні удари та комбінації, але й майстерний захист. Інакше кажучи, «вмійте захищатися, вмійте нападати».
Один із дієвих способів захисту в боксі – блоки.
Від витоків
Найпростіша техніка блоків з'явилася на зорі боксу, на його батьківщині — Англії і отримала назву «рукавичка на рукавичку».
Прийом полягає у викиданні прямої руки на удар супротивника. Рука при цьому повинна бути твердою і викидати її так, що рух має закінчитися при зіткненні з рукавичкою суперника. Так можна зупинити атаку, але після цього або контратакувати, або йти на повний захист, оскільки після атаки, що не відбулася, ваш противник повторить її знову.
Найкращий захист
Звичайно ж, найкращий захист, коли противник б'є в нікуди. Але іноді є необхідність поставити блок і надалі контратакувати.
Один із варіантів ефективного захисту: ваш противник завдає удару лівою рукою, ви ухиляєтеся, скорочуючи дистанцію, і б'єте лівий у печінку. Як правило, після цього удару противник чекає на другий і третій удар. Найчастіше ніяких зустрічних ударів немає. Але потім може бути відповідна контратака, якій можна протидіяти за допомогою блоків.
Що таке блок? Як ставити блоки?
Цей рух назустріч передпліччям або пензлем, який пов'язує удар супротивника, не даючи виконати його оптимальною амплітудою, з оптимальною швидкістю руху кулака.
Іншими словами, ми просто пов'язуємо удар супротивника. Блок хороший тим, що може убезпечити голову та найвразливіші ділянки корпусу. Якщо виконати все правильно, ніякої шкоди вам не буде завдано, при цьому можназупинити цілі комбінації та серії ударів, без особливої напруги. Рухи начебто прості та нехитрі, але вони застосовуються досвідченими боксерами.
Подвійний ефект
У технічному плані дуже простий і при цьому дуже ефективний захист плечима. Переміщуючи плечі вперед та назад, можна блокувати цілі комбінації супротивника. Це дозволяє менше стежити за правильною постановкою рук, зосередившись на контратаці.
Блокування плечима дає можливість усунути удари будь-якої сили, що завдаються з будь-якого кута.
І, мабуть, основне: ви можете ефективно захищатись за рахунок обертання тіла, скоротивши час для контратаки.
Якщо порівнювати захист плечима і звичне блокування, то перше, безумовно, результативніше.
Від твердого до рухомого
Якщо ж говорити про звичайні блоки, вони поділяються на три основні види.
Жорсткий блок. На удар суперника боєць виставляє руку, зігнуту у лікті. Таким чином, і відбувається блокування. Мета - просте недопущення удару. Але й контрудара, а тим паче контратаки не передбачається. Це, головним чином, захист від удару та одночасно заняття вигіднішого становища на рингу.
Такий блок дає боксеру певний простір переміщення.
Плаваючі блок. Він є блокуванням удару рукою з продовженням удару суперника, який слід перевести в іншу площину або ж просто відвести від себе. Плаваючі блоки мають більший ефект, ніж жорсткі. Однак складніші, і їх застосування потребує певного тренування.
Рухомий блок. Такий блок робиться паралельно із контрударом. Плаваючий блок ефективний тоді, коли боксер однаково віртуозно діє обома руками.
Блоки – гарний захист тоді, коли суперник атакує корпус. Але вУ цьому випадку блок буде коротшим: зігнутою рукою потрібно блокувати удар і миттєво переміщати своє тіло у просторі.
Блоки, незважаючи на «малозначність», мають іноді вирішальне значення в ході поєдинку на рингу.
Отрабатываем блоки у Школі боксу Олександра Морозова.
Адреса: м. Санкт-Петербург, м. «Бухарестська», вул. Салова, буд. 52 / вул. Софійська, буд. 4, корп. 3