БМС у питаннях та відповідях
Якщо використовувати «правильне визначення», то воно може звучати дещо важко: біомеханічна стимуляція — це часте періодичне механічне вплив на м'язи з метою управління рядом фізіологічних функцій (насамперед кровообігу). При впливі на м'яз відбувається її поздовжня вібрація, як із фізичних вправах, у своїй посилюється кровоносна функція м'язів, обмінні процеси у тканинах.
До речі, за проведеними дослідженнями ленінградських фахівців, 1 заняття БМС замінює 6 занять на шейпінг.
Для чого було розроблено методику і де застосовується?
Біомеханічний вплив спочатку почали застосовувати для якнайшвидшого відновлення після операцій, особливо у спортивній медицині після травм. Але тепер сфера застосування методу поширилася і на інші галузі — на косметологію, різні спортивно-оздоровчі напрямки, які мають на меті корекцію фігури, релаксацію, набуття гарної розтяжки.
Ліно, може бути трохи дурне питання, але це боляче?
Навпаки, метод має психологічну дію, яка сприймається як легкий масаж і викликає приємні відчуття, розслаблює.
У нас на форумах вже ставилося питання, чи відрізняється міостимуляція від БМС?
Так, звичайно, за манерою впливу. БМС це вплив на м'яз вібрацією, а в міостимуляції за допомогою електрики або ультразвуку. Але наслідки застосування БМС вивчається більше років.
Поштою прийшло цікаве питання:) «Це для лінивих - лежиш і воно спалюється?»
Почнемо з того, що не лежиш, а виконуєш певні вправи. Судіть самі: дія здійснюється за допомогою апарату, який має рухому частину (вібротод), що наноситьмікроудари в поздовжньому напрямку, у вибраній області. Ефект БМС посилюється, коли м'яз перебуває у натягу чи напрузі. Інакше висловлюючись, коли ви виконуєте при біомеханічної стимуляції певні вправи. Але виконувати вправи на цьому приладі можна тільки під керівництвом кваліфікованого інструктора.
Заняття проводяться у групі чи індивідуально? Індивідуально. Але за бажанням клієнток, оскільки дозволяє приміщення та кількість апаратів, у нас можуть одночасно займатися 2 клієнтки. Серед охочих схуднути або просто упорядкувати чимало тих, хто соромиться відвідувати групові заняття. Тому ми намагаємося створити для них максимально комфортну, насамперед — із психологічної точки зору обстановку.
Чи з'являється після вправ почуття втоми?
Якщо проводиться сеанс лише БМС, то ні. А якщо проводиться комплексне тренування, то доведеться попітніти, і втома, безумовно, буде відчутною. Але й очікуваного результату можна досягти набагато швидше.
Чи можна при цьому харчуватися так само, як і до початку занять? Якщо є бажання привести свої м'язи в тонус і немає необхідності втрачати зайві кілограми, то можна харчуватися, як раніше. Але якщо людина прийшла на тренування з метою зниження ваги, то їй необхідно дотримуватись рекомендацій, аж до створення індивідуальних програм харчування. Інакше, якщо він обманюватиме, то не нас — себе. І сам чудово розумітиме, чому обсяги тіла залишаються на колишній позначці або навіть збільшуються. Як би там не було, від нас ще жодна людина не йшла без результату.
Ефект буде одним і тим же для всіх?
Все залежатиме від індивідуальних особливостей людини. Від однієї татієї ж програми одна людина може "скинути" за обсягами в талії 1 см, а інша - 4-7. Ми намагаємося враховувати деякі з особливостей у нашому кабінеті під час створення програми тренувань. Тому заняття повинні проводитись під керівництвом грамотного кваліфікованого інструктора.
Наскільки реально позбутися худорлявості і набути гідних м'язових форм? , тобто споживання білкової їжі.
Ліно, а скільки ж треба тренувань, щоб виліпити відмінну фігуру?
Певний результат може бути помітний вже після 4-го заняття, частіше після 7-го. Але для того, щоб його закріпити та довести до гідного рівня, треба пройти щонайменше 10 сеансів протягом 21-28 днів.
Взагалі, ефективність впливу БМС на м'язи триває, і це доведено, до 15 сеансів, далі відбувається так зване звикання, тобто нервові м'язові закінчення перестають реагувати на вібраційні імпульси і м'яз перестає працювати в необхідному режимі. Для збереження форми після проходження курсу можна проходити підтримуючі сеанси протягом 2-3 місяців, після чого можна пройти повторний курс.
Чи існують протипоказання? Так, вагітність, шкірні захворювання в оброблюваній зоні, гострі інфекційні, онкологічні захворювання, тромбофлебіт.
А якими можуть бути побічні ефекти? Метод вважається безпечним, і за відсутності протипоказань немає побічних ефектів.
Відомо, що метод БМС застосовується й у косметології. Яким чином?
У косметології ефект від біомеханічної стимуляції загальновизнаний. Вона успішно застосовується привідновлення мімічних м'язів обличчя, підвищуючи кровонаповнення м'язів обличчя і, як наслідок, омолоджуючи шкіру. Фахівці стверджують, що відбувається «ефект підтяжки» - обличчя в результаті виглядає на 7-8 років молодше, і цей ефект тривало зберігається. Так само не менш результативне застосування БМС на волосяну частину голови, яке є чудовою профілактикою випадання волосся та росту волосся. Для проведення цієї процедури необхідно пройти спеціальне навчання та отримати відповідний сертифікат.
Наскільки швидко людина може сісти на шпагат, навіть якщо вона зовсім негнучка? При використанні певної методики, спрямованої на розтяжку, з урахуванням вікових та інших особливостей, отримати максимальну розтяжку можна після проходження 5- 12 сеансів.
Якщо у вас виникають запитання, відповіді на які ви тут не знайшли, загляньте в нашу дискусію і задайте їх там.