Боєць Інфо - Стаття Сергія Бадюка про практику тайцзицюаня
Текст: Сергій Бадюк, Фото: Юрій Лук'янов
Друзі, як практик бойових мистецтв, я хотів би зі сторінок журналу «БОЄЦЬ ІНФО» розповісти про види та стилі, які мені близькі, якими я займаюся сам і рекомендую до занять усім. У цьому номері мова йтиме протайцзицюань – один з найпопулярніших напрямків китайського ушу.
Китайське бойове мистецтво, гімнастика, система оздоровлення – як тільки тайцзицюань не називають. Серед тих, хто мало знайомий з тайцзи, існує безліч різних точок зору на цю систему, часом полярно протилежних. Від думки, що тайцзі – це лише оздоровча гімнастика, до впевненості в тому, що тайцзицюань наділяє своїх послідовників бойовими надздібностями. Я займаюся Тайцзі протягом 20 років. Практику напрямки Чень та Ян. Тому можу висловити свою власну думку на тайцзицюань. Тайцзи - це чудова методика зміцнення здоров'я і, як наслідок, набуття максимально активного довголіття. Однак якщо хтось мені говорить про те, що тайцзи навчить чудово захищатися на вулиці – у мене це, крім посмішки, нічого не викликає. Ви можете вивчати та практикувати тайцзицюань, і через 15-20 років у вас все почне круто виходити, але за умови, що ви до цього стільки ж років займалися контактними єдиноборствами.
Варто зазначити, що з Тайцзи виникає багато складнощів, тому що немає єдиного для всіх канону виконання. Ми звикли до того, що якщо ми практикуємо карате, наприклад, шотокан, то є конкретні канони виконання того чи іншого ката. У тайцзи навіть у межах учнів одного майстра існує різна стилістика виконання однієї й тієї ж вправи. Максимально уніфіковано стиль Ян. Щиро кажучи, я почав вивчати саме цей стиль для того, щоб викладати своїмучням, тому що стиль Чень вкрай складний. За всі роки практики Тайцзи у мене жоден учень не зміг вивчити навіть першу форму Чень. Цей стиль потребує повної самовіддачі. Стиль Ян набагато простіше, але це не означає, що він гірший або менш ефективний.
Важливий момент – якщо ви хочете почати займатися Тайцзі, потрібно знайти майстра. Самостійно вивчати цю систему неможливо. Можна навчитися виконувати першу форму на рівні мавпочки - що в принципі вже непогано, але щоб рухатися далі, потрібен майстер і величезний обсяг роботи. Найсильніша помилка у тому, що тайцзи – це лише форма. У Тайцзі багато парної роботи: це туй-шоу, багато занять на спеціальних тренажерах і так далі. Тайцзицюань – це повноцінна система, що включає абсолютно всі тренувальні аспекти, які присутні в інших видах традиційних бойових мистецтв. Чим старшим ви стаєте, тим більше розумієте, що тайцзі – це дуже важливо. Я, наприклад, вранці спочатку роблю цигун, потім форми тайцзи, потім ката карате. Одне в мене випливає з іншого. Це чудова практика для опрацювання тіла, щоб тримати його у робочому тонусі.
Тайцзицюань, я вважаю, це найбільший дар китайської культури світу. Я не знаю жодної людини, яка від тайцзи отримала якусь шкоду або перетренувалася. Тайцзицюань – це чудовий спосіб максимально продовжити свою молодість, зміцнити тіло та заспокоїти розум. Тайцзи багато не буває, як не буває багато будь-яких інших традиційних бойових мистецтв.