Боязнь власної старості - коли боїшся старіти, портал про психологію та медицину

Коли ми молоді та здорові, ми рідко замислюємося про власну старість. А от коли настає момент зрілості, починають відвідувати думки про те, що нас спіткає глухота, сліпота, зморшки і, головне, самотність. Так не хочеться, щоб комусь довелося доглядати за нами, коли ми станемо зовсім немічні. Але зараз боятися нема чого, навіть якщо ви залишитеся зовсім одні, для цього є спеціальні установи - пансіони, подивіться, наприклад, сайт www.seniorgroup.ru, ось.

Вчені виявили, що до страху старості більшою мірою схильні жінки. Їм набагато складніше уживатися зі змінами у власній зовнішності: зморшками або сивим волоссям. Саме через це колись жінки просто перестають святкувати свій день народження. Таким чином вони хіба що відсувають момент старості, а не виділяють жирною галочкою ще один прожитий рік.

Чоловіків не так лякають вікові зміни. Але страх самотності розвивається на тлі думок залишитися без підтримки та любові, стати нікому непотрібним та всіма покинутим.

Боріться зі страхом

Від страху старості позбавлятися можна і потрібно.

Для цього необхідно робити таке:

настройте свій мозок на позитивні думки (ви повинні усвідомити і змиритися, що ніщо не вічне у цьому світі, так влаштовано все людство, старість – це неминучість);
більше спілкуйтеся зі старими та літніми людьми, так вам буде простіше зрозуміти їхнє життя та думки, і ви побачите, що все не так страшно, здебільшого, адже люди похилого віку вважають себе щасливими.

А щоб подолати страх старості, напевно, знайдіть для себе улюблене заняття або хобі, насолодьтеся плодами своєї творчості. Люди, чимось захоплені, довгозалишаються молодими, хай навіть не фізично, а тільки в душі, але таких людей ніколи не мучитиме переживання щодо старості та смерті, вони його просто не помічають.

Проста вправа для усвідомлення страху старості: