Болить шкіра голови при дотику, що робити
Досить часто як жінки, так і чоловіки приходять до лікарів зі скаргами на досить незвичайний стан – болить шкіра голови. Вони зазначають, що болять саме покриви шкіри, а не всередині черепа. Це вводить у ступор багатьох людей, тому що явище є досить дивним. Давайте розберемося з ймовірними причинами його і спробуємо знайти методи вирішення проблеми.
Чому болить шкіра голови
Лікарі виділяють групу із трьох основних причин, які можуть викликати подібні відчуття:
природні, засновані на фізіології; косметичні; емоційні чи психологічні.
Кожна з цих груп може включати підпункти, які більш докладно розкривають фактори впливу на шкіру голови. Розглянемо їх докладніше.
Природні. Шкіра голови має дещо відмінну будову, ніж покриви тіла. Пояснюється це тим, що виконує більше функцій. Так, наприклад вона має більше пір для виділення поту, більше цибулин волосся, більше капілярів та дрібних судин. Також вона відрізняється більшою стійкістю до механічних пошкоджень. Це зумовлено розташуванням її навколо відповідального органу.
То чому болить шкіра голови? Відповідь криється у її харчуванні. При порушенні вітамінного балансу або кровообігу судини можуть проявляти особливу чутливість. Нерідко при надмірному кров'яному тиску в ній біль може відчуватися тільки при русі чи дотику.
Косметичні. Тут все досить просто - неправильне дотримання гігієни голови (недостатнє часто або занадто часто миття голови) може призвести до неприємних наслідків. Ця проблема більше стосується все-таки дівчат і жінок, оскільки постійні експерименти ззачіскою або занадто тугі шпильки можуть спровокувати втому коренів волосся, через що і відбувається таке неприємне явище.
Емоційне чи психологічне. Мало хто приписує цю причину болю шкіри голови, проте найчастіше саме це нею і є. Справа все в розташованих під шкірою судинах. При постійних напруженнях, депресіях і стресах, вони дуже сильно напружуються, через що відбувається недостача крові і кисневе голодування шкіри, яке і супроводжується деякою стягнутістю і почуттям сильної здавленості по всій площі. Саме в таких випадках лікар дуже часто чує в описі "болить під шкірою голови".
Чим лікувати біль
Метод масажу. Найчастіше такі відчуття виникають увечері, коли ви приходите з роботи. Якщо все так і є, то справа, швидше за все, у банальній перевтомі та завантаженості. Допомогти у такому разі може масаж. Бажано, щоб він був виконаний професійно, але з огляду на вартість та нестачу часу можна зробити його і самому.
Для початку слід вимити голову. Це зволожить шкіру та дозволить їй «дихати». Не до кінця висушуючи волосся, помасажуйте віскі легкими круговими рухами. Потім, потихеньку переміщаючись до вушних раковин, намацайте за ними кісточку і помасажуйте тими ж рухами область у радіусі 4-5 см. Тепер можна перейти до шкіри на маківці. Поставте великі пальці на кісточки за вухами, а чотири пальці кожної руки, що залишилися, рівномірною точковою тугою розмістіть так, щоб вказівні знаходилися трохи ближче до потилиці. Починайте кругові рухи чотирьох пальців уперед, потім назад, не відриваючи великих пальців. Зробіть по 3-4 повторення вперед та назад. Після цього обхопіть голову долонями, скріпивши в замок і посуньте шкіру з боку убік.Роблячи цю вправу на роботі, ви не витратите багато часу, а втома піде, начебто й не бувало.
Косметичний метод. Розглянемо, що робити, якщо причина у косметичному засобі. Чи це шампунь або маска для волосся, потрібно ретельно стежити за відчуттями після їх використання. При найменшому підозрі у тому причетності слід або замінити засіб, або відмовитися від них повністю.
Маски для шкіри голови
Поговоримо докладніше про маски, які допоможуть покращити стан шкіри голови:
маска з гірчиці. Гірчицю розвести у воді до стану сметани та нанести на промите коріння волосся. Витримати так потрібно 12-15 хвилин, потім змити холодне волосся. Такий метод покращить кровообіг, прогріє та зміцнить шкіру;
соляна маска підійде тим, хто помітив дуже швидке накопичення ороговілої шкіри на голові. Вона закриває пори та не дає поверхні нормально дихати. Розчин виготовляється з мильної води та звичайної кухонної солі. Наноситься на шкіру голови рухами, що втирають, протягом 10 хвилин, потім змивається теплою водою;
якщо на поверхні є ранки або садна після удару або просто подряпини від гребінця, скористайтеся перцевим кремом. Розведіть до каші подібної маси мелений запашний перець і нанесіть його на шкіру, втираючи та розгладжуючи. При контакті з розчином може трохи щипати на місці подряпин, але це нормально. Після такої процедури шкіра стає м'якою, вона наливається свіжою кров'ю та процес загоєння відбувається швидше.
Якщо ж болить шкіра голови при дотику і після всіх цих процедур, тоді потрібно звернутися до дерматолога або терапевта за порадою. Можливо, проблема криється в судинній сітці.
Боротися із симптомами – значить лише відтягувати на потімвирішення справжньої проблеми. Організм – це комплексний механізм, який працює злагоджено, тому лише комплексні методи зможуть допомогти запобігти подальшим проблемам. Так, наприклад, можна приділити більше уваги правильного харчування, дотримання режиму дня та підняття здоров'я судин загалом. Це тільки покращить стан організму і швидше за все проблема випадання і ламкості вирішиться сама собою.
Інший випадок, коли проблема залишається після фарбування. Тут вихід один – переглянути сам факт фарбування волосся. Збереження їхньої кількості та здоров'я набагато важливіше, ніж колір. Розуміючи цю просту істину, визначитися із рішенням щодо фарбування буде не складно.