Целюліт тонкощі боротьби
Тут ми публікуємо найбільш популярні питання, які прозвучали на консультації, та відповіді на них.
Питання: Скажіть, а у кого не буває целюліту?
Відповідь: Він відсутній у більшості чоловіків, за винятком тих, хто страждає на певні ендокринні захворювання. Його немає у 2% (за деякими даними набагато менше) жінок із порушеннями генетичного характеру (псевдогермафродитизм та інших. захворювання).
Питання: Якщо целюліт – це нормальний стан жіночого організму, то чому вважається хворобою і з цим треба боротися?
Відповідь: Хворобою прийнято вважати (у деяких європейських країнах) 3-му та 4-му ступені розвитку проблеми (коли приєднуються венозні та фіброзні проблеми і виникає больовий синдром). А другий ступінь - лише косметичний недолік (а для когось, можливо, і гідність).
Питання: Запропонуйте комплекс для домашньої "боротьби".
Відповідь: Будь-яка боротьба починається з вивчення ворога. В даному випадку необхідно спочатку поставити індивідуальний діагноз ступеня целюліту та його патофізіологічних особливостей, а потім підбирати комплекс. Деякі подробиці з приводу діагнозу можна прочитати в статті "Чи можна перемогти целюліт"
Питання: Світлано! А які продукти НЕ потрібно їсти, щоби целюліт зменшився? Я люблю шоколад, морозиво, йогурти. Від цього потрібно відмовитися? І ще питання: чи вплине лише одна відмова від неправильних продуктів на целюліт чи ефект буде тільки, якщо інші заходи теж вживати?
Відповідь: Лише три кити - режим живлення, режим фізичного навантаження та зовнішній догляд можуть дійсно вирішити проблему. Відмова повинна бути розумною. Пам'ятайте, що будь-які жорсткі обмеження - це стрес, який шкідливіший дляорганізму та целюліту зокрема, ніж шматочок шоколаду з наступними ендорфінами. Почніть із ведення харчового щоденника. З трьох "любов" найшкідливіше - морозиво. А яке смачне. Я вас дуже розумію!
Питання: Не могли б ви підказати, які вітаміни можуть допомогти у нашій нелегкій боротьбі. Тільки дуже прошу, не просто написати назву, а довести, як вони впливають на целюліт. Дякую.
Відповідь: В першу чергу вітаміни та мікроелементи з антиоксидантною дією (вітамін Е, С, селен, рутин тощо) - для запобігання фібросклеротичних змін, дуже потрібні венотонізуючі компоненти для зміцнення стінок судин (незамінні жирні кислоти) ). Але найголовніше – їх відсоткове взаємини. Будуть вони антагоністами чи синергістами. Адже вітамін С може і погіршити стан шкіри при целюліті (за рахунок стимуляції вироблення колагену), а може й покращити (адже він покращує роботу вітаміну Е). Головне – продуманий комплекс. Тим і добрі офіційні комплекси, а не самонабори.
Питання: Скажіть будь ласка, чи потрібно робити перерву у використанні різних засобів від целюліту, чи може їх періодично змінювати (крему, гелі тощо) чи користуватися можна багато років без перерви?
Відповідь: Використовувати необхідно курсами до отримання задовільного результату, потім перейти на підтримуючу терапію препаратами тієї ж марки. Міняти марку (виробника) варто лише тоді, коли Вас перестав задовольняти результат.
Питання: Бачила в магазині масажер проти целюліту, коштує 80 євро приблизно. Філіпс. Скажіть, а такі масажери допомагають хоч скільки? Чи варто витрачати гроші на них?
Відповідь: Масажер буде помічником хорошим, якщо у вас при т.зв. "твердому" целюліті немає судиннихпроблем та щоденні косметичні засоби з високим ступенем результативності.
Питання: А що за судинні проблеми? І що буде, якщо за судинних проблем виконувати масаж за допомогою цього масажера?
Відповідь: Можуть бути механічні пошкодження дрібних судин (поява синців) та ускладнення варикозного розширення вен флебітами. Є лише кілька ручних методик масажу, які можна проводити за судинних проблем.
Питання: Від відвідування солярію збільшується ця "річ" (навіть вголос вимовляти гидко)?
Відповідь: Ні, якщо схема інсоляції в межах розумного. Достаток УФ-впливу веде до посилення фіброзних змін та посилення целюліту, як і раннього фотостаріння.
Питання: У мене целюліт місцями 1-го, місцями 2-го ступеня (ну, при стисканні видно бугристість). Які саме вправи, вітаміни та креми Ви можете порадити, беручи до уваги грудне вигодовування?
Відповідь: Поки Ви годуєте грудьми можна використовувати БодіЛіфт10 LIERAC - його клінічні випробування проводять з урахуванням безпеки для вагітних та годуючих. Його наносити 2 рази на день. Скоро з'явиться новинка - УЛЬТРАБодіЛіфт 10 - його теж можна використовувати. Бажаю удачі!
Питання: Підкажіть, будь ласка, Лієрак від розтяжок (на "ф" якось називається, в ампулах) - його можна годувати?
Відповідь: Фітоластил ампули можна вагітним і під час лактації, якщо розтяжки вже існують, а для профілактики достатньо гелю. Наносити тільки краще відразу після годування, щоб найменший запах вивітрився і малюк не виявив якогось занепокоєння (якщо стрії на грудях). Бажаю удачі!
Питання: А можна детальніше про компресійну білизну? Як воно діє на целюліт? Начебтокровопостачання поверхневих тканин тоді погіршується, хіба ні?
Відповідь: Компресійну білизну (панчохи, колготки) різного ступеня рекомендують для компенсації "слабкості" венозної системи. Воно допомагає уникнути застійних явищ у нижніх кінцівках, покращує лімфодренаж тощо. Проблеми флебологічні йдуть паралельно із проблемою целюліту і без вирішення венозних проблем зрушити з місця інші проблеми майже неможливо. А кровопостачання, навіть навпаки, тільки поліпшується. Адже це компресія точно підібрана під "анатомію" ноги і різний вплив на різні ділянки. Легкий рівень компресії рекомендують мандрівникам і в літаках при тривалих перельотах. Але є панчохи та колготи профілактичного характеру, а є серйозне лікування. Поговоріть із флебологами – вони у цьому питанні більш компетентні.
Питання: Підкажіть, чи можна запобігти появі целюліту, роблячи регулярно контрастний душ? І якщо так, то як правильно проводити цю процедуру?
І ще. В одній із статей про боротьбу з целюлітом прочитала про те, що допомагають обгортання з оливковою олією (як базовою) та олією розмарину (яке у відповідній пропорції розчиняється в оливковій). Після нанесення потрібно обернутися плівкою, і так походити укутавшись, годину. Чи не шкідливо це для шкіри? Чи варто чекати на результат?
Відповідь: Контрастний душ - хороша профілактика судинних проблем, різниця температур може бути невеликою (до 5 градусів) і закінчувати необхідно холодним. Душ Шарко – чудовий, він майже у всіх лазнях пристойних обладнаний. До речі, і лазня (при розумному відвідуванні) дуже допомагає.
Розмарин дійсно має специфічну дію не тільки на лімбічну систему, але і на жирову тканину. Тільки це має бутиобов'язково не синтетична олія ефірна. Плівка створює оклюзивний ефект, він сприяє поглинанню, але може бути провокацією дерматиту. Краще використовувати ароматерапію як добавку для ванн.