Чай з травами сім найкориснішихрецептів - Смачний та корисний чай рятує від смутку та застуди,
Смачний та корисний чай рятує від смутку та застуди
Чай, як відомо, є корисним напоєм. Однак завдяки добавкам з ягід, листя та лікарських трав його можна зробити ще кориснішим, пише sovety.in.ua.
Чай з м'ятою
Мабуть, найпопулярнішою добавкою до чаю є м'ята. Її освіжаючий і охолодний смак допомагає впоратися з нудотою та головним болем. Чай з м'ятою діє заспокійливо при неврозах та підвищеній дратівливості, допомагає при безсонні та депресії. М'ята ефективна при розладах шлунково-кишкового тракту, нормалізує обмін речовин, вона багата на ефірну олію, має м'яку в'яжучу властивість.
Додайте 1 ч. ложку сухого листя м'яти або 3-4 свіжих листочка на 1 чашку зеленого або чорного чаю. Також можна використовувати і мелісу (м'ята перцева).
Липовий чай
Липовий чай гарний взимку, як потогінний та протизастудний засіб. Має дуже приємний м'який смак і аромат. Можна заварювати самостійно 1 ст. ложку висушених квітів липи на 0,5 л. окропу. Дуже добре поєднання зеленого чаю з липовим кольором. При перших ознаках застуди липовий чай з медом має імунозміцнюючий вплив і гальмує розвиток захворювання.
Шавлія має специфічний в'яжучий аромат. Основна його властивість - протизапальна при захворюваннях горла та ротової порожнини. Ефективно знімає запальні процеси, загоює ранки при вірусних та застудних захворюваннях, а також при запаленні ясен. Характерний смак та аромат не всім сподобається, тому додавати його треба потроху та з обережністю. Можна заварювати самостійно, як полоскання.
Для приготування чаю оздоровчого взяти 1 год.ложку шавлії, 3 ч. ложки чорного чаю на чайник для заварювання, залити окропом, настояти 5-10 хвилин. Пити, як чай, з медом та лимоном 3 рази на день для лікування захворювань дихальних шляхів та порожнини рота.
Ромашковий чай
Ромашка, як потужний антисептик, використовується як самостійний напій при болях у шлунку, розлад травлення, порушення функцій печінки та нирок. Ромашковий чай рекомендується, як заспокійливий засіб при збудливості та дратівливості.
Для заварювання ромашкового чаю залити 1 ст. ложку сухих квіток ромашки 0,5л. окропу, дати настоятися 10 хвилин.
Шипшинний чай
Шипшина заварюється самостійно, причому, найкраще її запарювати тривалий час (2-3 години) у термосі. Чим довше він заварюється, тим більш насиченим стає його специфічний кислуватий і терпкуватий смак.
Характерний густий аромат шипшини люблять дуже багато, тому це дуже популярний і дуже корисний напій. Чаєм із шипшини можна лікувати застудні захворювання, нудоту, отруєння, захворювання порожнини рота, порушення функцій шлунково-кишкового тракту. Настій шипшини стимулює імунну систему, запобігає атеросклерозу, очищає кров і регулює обмін речовин.
Для приготування напою взяти 2-3 ложки подрібнених сухих плодів шипшини на 1,5-2 літри окропу, помістити в термос мінімум на півгодини. Пити, як чай, замість чаю, додаючи до чаю.
Корінь імбиру
Не менш популярна добавка до чаю імбир. Для заварювання використовується свіжий очищений або сухий перемелений корінь імбиру. Добре очищає організм, виводить токсини, тонізує, стимулює обмін речовин, сприяє зниженню ваги, омолодженню організму.
Самийпростий рецепт: на 1 чашку чаю взяти тонко нарізаний корінець імбиру (приблизно 1 см), залити окропом, настояти 5-10 хвилин. Додати скибочку лимона та 1 ч. ложку меду.
Чорничний чай
Черничний чай дуже корисний для покращення гостроти зору, зняття втоми з очей, особливо при тривалій роботі за комп'ютером, при лікуванні запальних процесів очей, кон'юнктивітах.
Має приємний легкий фруктовий аромат. Заварювати можна як свіжі, так і сушені ягоди.
Для приготування цілющого напою взяти 1 ст. ложку свіжих або 1 ч. ложку сушених ягід, залити окропом, проварити 5-10 хвилин і настоятися ще 20-30 хвилин. Можна робити холодний напій із свіжих ягід: промиті ягоди протерти через сито чи провернути на м'ясорубці чи блендері, залити холодною водою. У напій можна додати до смаку сік лимона та мед.
Смородиновий чай
Листя смородини використовується для приготування чаю самостійно або додається до чорного або зеленого чаю. Смородиновий чай стимулює імунну систему, зміцнює стінки судин, нормалізує роботу печінки та нирок, добре вгамовує спрагу.
Додаючи в чай листя м'яти або меліси, можна пом'якшити смак і отримати відмінний напій, що охолоджує, допомагає перенести спеку.
І, звичайно, не можна пройти повз такі добавки в традиційний чай, як лимон, мед, апельсинові кірки, аніс, жасмин. Кожна з них збагачує смак, доповнює вітамінами та корисними властивостями.
Лимон, мед та аніс корисно додавати в чай при застудних захворюваннях. Жасмин, лаванда заспокоюють та знімають стресові стани.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини на наших сторінках Facebook, Twitter, Telegram