Часник при вагітності
Вагітна жінка, на свій подив, стикається з багатьма обмеженнями в галузі харчування. Адже нешкідливо з'їдений огірочок, для звичайної жінки може вилитися максимум невеликими мішками під очима, а для жінки в положенні, особливо, якщо така пристрасть переростає в систематичну, може позначитися як на її самопочутті та здоров'ї, так і на розвитку та здоров'ї майбутньої дитини.
Тому, налякані у жіночій консультації, ми автоматично переключаємося на постійний пошук відповідей на запитання – чи можна ні? І якщо з алкоголем і курінням і так все гранично ясно, то питання, яке стосується корисного багато в чому часнику, туманне.
Давайте розбиратися, чи можна часник під час вагітності?
- Часник є дуже корисним продуктом, тому містить багато різних вітамінів і речовин. У часнику міститься фолієва кислота, яка потрібна вагітній жінці, особливо на ранніх термінах.
- Часник - це давно відомий натуральний противірусний засіб. Його з успіхом застосовують у лікуванні та профілактиці застуд, ГРЗ, вірусних захворювань. Особливо актуально під час вагітності не захворіти, тому часник у невеликих кількостях навіть рекомендують з'їдати для зміцнення імунітету. Однак, врахуйте, що цибулю та часник під час вагітності краще ковтати цілком і не розжовувати.
- Ще одна дуже цінна властивість часнику – підтримання стабільного кров'яного тиску. Вживання часнику значно знизить ймовірність появи тромбів. Під час вагітності ця властивість дуже важлива, оскільки у багатьох змінюється склад крові, вона стає в'язкішою, і ризик тромбоутворення зростає, особливо на тлі уповільненого кровообігу.
- Часник під час вагітності, на думку багатьох лікарів, може сприятиправильному зростанню та розвитку плода. Його вживання в помірних кількостях стимулює кровообіг. А думка щодо антипатії малюка до часникового смаку науково необґрунтована. Відомо, що плацента фільтрує такі речовини. На момент всмоктування їжі в кров вона вже практично перетравлюється, і смакові якості втрачаються. Та й з'їсти стільки часнику, щоб його смак відчув малюк, просто нереально.
Чому не можна часник при вагітності?
- Часник є також спецією. Вважається, що його вживання може спровокувати підвищення маткової активності. Часто породіллям навіть рекомендують, чи є часник для того, щоб швидше скорочуючись, матка ставала на місце швидше. Однак слід врахувати, що смак грудного молока не сподобається крихті, оскільки воно може стати гірким, набуваючи смакових якостей з'їденого часнику.
- Фактом є те, що часник вважається продуктом, який з великою ймовірністю може спричинити алергію. Тому під час вагітності з ним виявите певну обережність. Зараз ваш організм може дуже не найкраще зреагувати на цей овоч, навіть якщо раніше ви могли з'їсти півголовки за раз. На пізніх термінах вагітності ризик алергічних реакцій зростає.
- Якщо з'їсти часник під час вагітності, може виникнути печія або біль у шлунку.
- На практиці багато майбутніх матусь підтвердили, що малюкам у животику смак часнику не дуже те і подобається. У багатьох випадках після того, як жінка з'їдала часник, плід починав бурхливо реагувати. Прислухайтеся до реакції дитини, і якщо у вас спостерігається підвищення активності пузожителя, виключіть часник із раціону взагалі.
- Корисна властивість часнику розріджувати кров не грає на руку тим, хто і без тогосхильний до носових кровотеч. Якщо ви з їхнього числа, краще не вживайте часник під час вагітності.
Отже, вживання часнику під час вагітності так само індивідуально, як і у звичайному стані. Що корисно одним, шкідливо іншим. І часто, шкідливо в тих випадках, коли зі здоров'ям є певні проблеми, чи то алергія, чи то хвороба шлунка. Однак слід врахувати, що вагітні часто гостріше реагують на харчові подразники, і алергічна реакція може статися навіть у тих, хто раніше не знав про її існування.
Досвідченим шляхом доведено, що вживання часнику в малих кількостях не є небезпечним на ранніх термінах вагітності. Щодо останнього триместру — мабуть, краще бути обережними. Але якщо ви життя не уявляєте без зубчика часнику, можете вмикати його в своє меню. При прояві непереносимості цього продукту питання вичерпано.