Червоні плями на ногах при варикозі
Варикозне розширення вен не з'являється раптово, це млява хронічна хвороба, симптоми якої наростають поступово з часом. Для багатьох людей ранні ознаки варикозу зводяться до вечірньої набряклості ніг, надмірної втоми та появи варикозних вен.
Однак це не зовсім так, існують і більш ранні симптоми захворювання, на які люди просто не звертають уваги. А між іншим, на ранній стадії з варикозним розширенням вен можна успішно боротися медикаментозними засобами, не вдаючись до допомоги хірургічної операції.
Про що говорять червоні плями на ногах та руках?
Однією з ранніх ознак варикозної хвороби, що насувається, є червоні плями на тілі. Вони можуть виникати будь-де, на обличчі, руках, ногах і навіть на животі при вагітності. На це явище обов'язково потрібно звертати увагу, оскільки вже на цій стадії хворобу потрібно лікувати. Адже червоні плями при варикозі не що інше, як дрібні капіляри, що лопнули, не витримали надмірного навантаження. А червоний колір крапок і плям обумовлений природно підшкірним крововиливом.
Залежно від ступеня захворювання червоні плями на ногах можуть бути як одиночними, так і множинними. Однак найчастіше зустрічаються саме поодинокі червоні крапки на тілі, і локалізуються вони саме на нижніх кінцівках, тому що вони зазнають найбільшого навантаження.
Помітивши у себе на ногах або руках дві і більш червоні крапки, обов'язково проконсультуйтеся з флебологом. Найімовірніше Вам навіть не доведеться приймати ліки, лікар може обмежитися рекомендаціями щодо коригування способу життя, маси тіла та харчування.
На наступній стадії варикозу нерідко виникає судиннасіточка (варикозна павутинка, капілярна сітка) на ногах та руках. Причина цього явища аналогічна - дрібні капіляри і судини лопаються через підвищене навантаження. Дуже важливо почати боротьбу з хворобою вже на стадії появи червоних плям на ногах, тому що при появі судинної сіточки позбавлятися її доведеться оперативними методами, ніякими ліками її не прибрати.
Чи небезпечні червоні крапки на ногах?
Самі собою червоні плями при варикозі на ногах чи руках не становлять жодної небезпеки для життя людини, вони лише свідчать про те, що в судинній системі не все гаразд. Це свого роду попередження організму про можливе лихо, що насувається.
Тому ігнорувати це явище не можна, краще пропити комплекс флеботоніків (Детралекс, Флебодіа 600, Антистакс) і зміцнити судини, наприклад, ніж пустити хворобу на самоплив і лягти в результаті на операційний стіл. Адже зовнішніх проявів варикозного розширення вен на сьогоднішній день не здатний позбавити жоден навіть найдорожчий лікарський препарат. Тільки за допомогою операції можна позбутися розширених вен, судинної сіточки і телеангіектазій (павутинки) на обличчі. Про це потрібно пам'ятати!
Як запобігти появі варикозу?
Якщо червоні плями при варикозі вже з'явилися, то за їх причиною обов'язково необхідно боротися. Для цього потрібно кардинально змінити свій спосіб життя, адже варикоз небезпідставно вважається професійним захворюванням (продавці, вчителі, офіціанти). Однак у наш час дозволити собі змінити професію на більш щадну може дозволити собі не кожен.
Тому необхідно постаратися мінімізувати навантаження на кінцівки під час роботи. Якщо робота стояча, потрібно хоча б періодично робити перекатиз п'яти на носок, завдяки цій вправі кров краще відтікатиме від нижніх кінцівок. При сидячій офісній роботі треба намагатися хоч раз на годину робити хвилинну зарядку. Вона повинна включати:
- Від 10 до 15 присідань;
- Перекати з п'яти на носок (близько 30 секунд);
Після робочого дня також слід приділяти час своїм ногам. Для цього рекомендується приймати вечірній (можна також ранковий) контрастний душ. Якщо немає бажання обливатись холодною водою повністю, можна виключити верхню частину тіла (від голови до паху). Обливатись треба починати зі стоп, прохолодною водою, плавно піднімаючись вгору до тазостегнових суглобів.
Щоб вранці не мучили набряки, потрібно на ніч підкладати під ноги згорнуту в кілька разів ковдру або подушку так, щоб ноги були злегка підняті над тулубом на 10-15 сантиметрів.
При сидячій роботі можна носити компресійний трикотаж, щоб підібрати потрібний тип компресії необхідно проконсультуватися з досвідченим флебологом. Проте найдієвішим способом зміцнення судин є медикаментозний метод, саме прийом флеботоников. Ці препарати зміцнюють венозні стінки, перешкоджають їхній проникності та підвищеній розтяжності. Однак призначати їх може тільки лікар.
Деяким людям такі ліки допомагають видалити червоні плями при варикозі на ногах, через місяць або кілька місяців прийому таблеток дефекти розсмоктуються та зникають. Однак так буває не у всіх, результат багато в чому залежить від індивідуальних особливостей організму, а тому спрогнозувати його проблематично.
При сидячій роботі дуже важливо відучити себе закидати ногу на ногу. Це дуже шкідлива звичка, тому що в такому положенні кровообіг у ногах практично припиняється. Сидіти требана краєчку стільця і бажано щоб упор припадав не на внутрішню поверхню стегон, а на сідниці. Стілець повинен бути рівним і твердим, якщо він буде м'яким і увігнутим усередину кров накопичуватиметься в малому тазі.
Також корисно наповнити своє життя корисною фізичною активністю. У даному випадку йдеться про певні фізичні навантаження – плавання, пішу ходьбу, їзду на велосипеді.
Для досягнення максимального результату можна ще й щоденне меню скоригувати, знизивши до мінімуму кількість м'яса, сала та ковбасних виробів. Бажано наповнити раціон овочами та фруктами, якнайчастіше пити свіжі соки та морси. Поруч із рекомендується відмовитися від шкідливих звичок (спиртне, сигарети).