Чи безпечно плавати в басейні, і чи всім корисна аквааеробіка
У більшості батьків зараз думки не тільки про школу, а й про те, чим зайняти дитину після уроків. Дуже багато хто вибирає басейн, але переживає: чи чисто там, чи безпечно?
Репортаж Віктора Аверіна.
Ольга Козлова: "У басейні невідомо якісь перевірки. І коли перевіряють, і як перевіряють. Може бути якась інфекція, десь щось не промито. Діти ж бувають різні. Хтось більш сприйнятливий, у когось алергія , У когось щось ще на щось буває. А ванна - безпечно, чисто і так само добре. Краще навіть, ніж у басейні.
Мама Діми стежить за чистотою у ванній кімнаті щодня, а басейни проходять обов'язкову санітарну перевірку лише один раз на три роки. І хоча в рідному місті сімейства Козлових у неохайності не викрили поки що жоден басейн, у фахівців є цілий список хвороб, які можна придбати лише за один заплив у брудній воді.
Рустам Хайретдінов, головний спеціаліст управління Росспоживнагляду по Ульяновській області: "Вірусний гепатит А, дизентерія, отити, синусити, тонзиліти, кон'юнктивіти, туберкульоз шкіри, корости плавців, поліомієліт, трахома. Ось такі захворювання можуть передаватися через воду плавальних.
Вовків боятися - до лісу не ходити, так розсудив Андрій Павлович і повів онуку в басейн. Але перед тим, як дитина зіткнулася з водою, влаштував справжній допит працівникам установи.
Тетяна Темлякова, старший адміністратор плавального басейну: "Показники міської води ми вирівнюємо. Багато хто переживає, що у нас багато хлору. Програма виробничого контролю ведеться дуже суворо".
Валентина Сакеріна, лікар плавального басейну: "Я можу лише візуальновизначити колір води, її прозорість. Ну на запах, відповідно, я можу. Але якщо це робити дуже серйозно, то апаратура має бути дуже серйозною. У нас такої немає”.
Працівникам іркутського Палацу спорту рідко доводиться переконувати відвідувачів у безпеці відвідин плавального басейну. Багато городян і так знають, що тут працює одна з найсучасніших систем очищення. Вміст хлору контролює автоматика, вода додатково очищається ультрафіолетом, і щодня дно басейну борознить робот-прибиральник. А результат очищення постійно контролюється.
Ігор Холногоров, головний інженер плавального басейну: "Аналізи беруться з кількох місць: із самої чаші, з поверхні води, з 30-сантиметрової глибини, з лівого боку, з правого боку, із питних кранів з 1-го поверху, питні крани з 2 -го поверху, із гарячої, із холодної води".
Сучасні технології - це, скоріше, виняток, ніж правило для більшості басейнів, які працюють не один десяток років. Тому санітарні лікарі стверджують – головна якість плавця – не стільки вміння триматися на воді, скільки допитливість. Саме вона допоможе зрозуміти, як стежать за чистотою в басейні і чи варто ризикувати, вирушаючи у плавання.
Ведучий: Як нам використовувати ці чистенькі, відремонтовані басейни з максимальною користю для здоров'я, про це запитаємо чемпіонку світу з синхронного плавання, провідного інструктора з аквааеробіки Анну Юряєву. Навіщо взагалі потрібні заняття аквааеробікою?
Це певний вид фітнесу. Кому не можна займатися на суші, того обов'язково посилають саме в басейн. Тому що басейн це середовище саме для тих людей, які можуть набути здоров'я, покращити свій фізичний стан і таке інше.
Ведучий: Цез яким діагнозом?
Гість: Після травми. З проблемами у спині, з проблемами у суглобах, повні люди, яким важко рухатися та виконувати якісь певні рухи на суші. Скажімо так, група ризику, вагітні жінки, жінки, що годують, літні люди.
Ведучий: Ну а які в принципі проблеми усуваються, ожиріння, зміцнюються м'язи?
Дуже добре, звичайно, зміцнюються м'язи. За допомогою аквааеробіки ми можемо зміцнити серцево-судинну систему, дихальну, скинути зайву вагу. Ну, всі життєві функції організму покращуються і краще функціонують.
Ведучий: Аквааеробіка це для дорослих, чи дітям також можна?
Гість: Ну, в принципі дітям теж можна, але їм це, мабуть, скажімо так, не цікаво, бо є заняття, які спеціально проводяться для дітей в ігровій формі. Це, скажімо так, не аквааеробіка, це просто плавальні заняття. Аквааеробіка таки призначена для дорослих людей.
Ведучий: Але не всі дорослі плавають. Обов'язково потрібно вміти чи ні?
Гість: Ні, не обов'язково вміти плавати, бо існує спеціальне акваобладнання, яке підтримує на плаву людей і допомагає рухатися у воді. Через аквааеробіку, до речі, можна навчитися плавати. Аквааеробіку можна проводити, як на дрібній частині, рівень води повинен хоча б бути до рівня грудей, або на глибокій, не торкаючись дна басейну ногами.
Ведучий: А яка інтенсивність занять, скільки разів на тиждень, скільки триває саме заняття?
Гість: Заняття триває від 45 хвилин до години. Я б рекомендувала займатися аквааеробікою 2-3 рази на тиждень.
Ведучий: Чи можна займатися постійно, чи потрібно якимись курсами з перервами?
Гість: Ну, звичайно, чудово було б, якби система була. Ну, хотілося бпорадити, щоб люди, навіть якщо у них зустрічаються якісь перерви, купали купальники, плавки, бажання і йшли в басейн заново починати все спочатку.
Ведучий: Чи є протипоказання до занять аквааеробікою?
Гість: Протипоказання, це, напевно, відкриті рани, якісь захворювання, відповідно якась хвороба, температура, лор-захворювання, венеричні захворювання. Я б не радила з підвищеним тиском заходити до басейну.