Чи ефективна гімнастика для очей Огляд відгуків
Від проблем із зором сьогодні не застрахований ніхто – левову частку свого робочого часу та дозвілля ми проводимо за комп'ютером. А це означає, що навіть ідеальний зір із роками може перетворитися на короткозорість. У якомусь сенсі ми всі до цього внутрішньо готові: не бачимо нічого страшного в тому, щоби почати носити окуляри або контактні лінзи так само, як це роблять тисячі інших людей. Але короткозорість - це не норма життя, і від окулярів цілком можна позбутися, якщо докласти трохи зусиль.
Чому саме гімнастика для очей?
Якщо обстеження в окуліста вже свідчить про серйозне погіршення зору, людина має 5 варіантів подальших дій:
Змиритися і залишити все, як є. Не найрозумніший вихід, адже далі ситуація лише посилюватиметься. Уявіть, скільки часу та грошей ви витратите на систематичні візити до лікаря, підбір та купівлю нової оптики у міру подальшого падіння зору? Розглянемо краще інші варіанти;
Записатися на курс спеціальних вправ. У медичних центрах та офтальмологічних клініках є тренажери, на яких людям із хворим зором пропонується провести 15-20 занять для корекції зору. Це дозволяє досягти лише нетривалого позитивного ефекту, крім того, не всі мають можливість і бажання відвідувати подібні заняття;
Зважитися на хірургічне втручання. Радикальний спосіб, але не завжди вдалий. Практика показує, що у більшості пацієнтів після операції або виникають ускладнення, або через якийсь час знову знижується зір, або те й інше відразу. Тому скажемо прямо - звертатися до хірурга має сенс тільки тоді, коли ніякі консервативні методи вже не допоможуть;
Лікувати очі народними засобами. З одного боку, цілющі відвари, настої та примочки дійсно добре знімають напругу, втому та запалення, не завдаючи людині шкоди і не спустошуючи її гаманець. А з іншого боку, народні методики виявляються малоефективними у тих випадках, коли потрібна серйозна корекція зору;
Зайнятися гімнастикою для очей. Мабуть, це правильне рішення. По-перше, гімнастика справді зупиняє процес погіршення зору, інколи ж і повертає його назад, повертаючи показники до норми. По-друге, ця методика не вимагає ні матеріальних, ні особливих часових витрат – півгодини на день максимум. А по-третє, навіть якщо гімнастика для очей допоможе вам не так добре, як ви розраховували, ви в жодному разі нічого не втратите.
Відгуки людей про гімнастику для очей
Щоб оцінити ефективність того чи іншого методу корекції зору, найкраще запитати про нього у тих, хто застосовував його на практиці. Ось чому ми вирішили провести масштабне дослідження відгуків про гімнастику для очей на тематичних форумах, де збираються та радяться люди з поганим зором.
Думки користувачів Рунету розподілилися таким чином:
Мені допомагає гімнастика для очей – 43%;
Гімнастика допомагає при короткозорості, але слабко – 11%;
Регулярні заняття гімнастикою для очей допомагають зупинити погіршення зору – 8%;
Гімнастика для очей – це задарма втрачений час – 19%;
Важко відповісти, оскільки не пробував/тільки почав пробувати – 19%.
Більше 40% неупереджених позитивних відгуків – це дуже багато, адже людям не пропонувалося підтверджувати чи спростовувати ефективність якихось ліків чи платної методики корекції зору, вони просто висловлювали своєдумка. Не можна не відзначити, що більшість респондентів, які хвалили гімнастику для очей, чесно попереджали, що вона допомагає лише за умови тривалих регулярних занять (від 3 місяців до року).
Заради справедливості, підкреслимо, що за результатами опитування не знайшлося жодної людини з короткозорістю, яка б сказала, що гімнастика дозволила їй повністю відновити зір до норми та відмовитися від очок.
Абсолютно марною вважають цю методику приблизно 19% опитаних, але здебільшого це люди, які позаймалися гімнастикою для очей 1-2 місяці та кинули, не побачивши швидкого результату.
Ті учасники опитування, які віднесли гімнастику до малоефективних методів лікування короткозорості, кажуть, що за допомогою таких вправ можна покращити зір максимум на півдіоптрії. Але давайте подумаємо: а хіба це так мало?
Загальний висновок із відгуків про гімнастику для очей – методика варта того, щоб випробувати її на собі. Більше половини опитаних людей підтверджують її ефективність тією чи іншою мірою. Наскільки гімнастика допоможе саме вам, ви не дізнаєтесь, доки не спробуєте. Одне можна сказати безперечно - шкоди вона не принесе, витрат не вимагатиме, і багато часу не забере.
Автор статті: Дегтярова Марина Віталіївна, лікар-офтальмолог, окуліст
Як позбутися неприємного запаху ніг?
Схеми прийому лікарських трав при будь-яких жіночих захворюваннях (основи траволікування)
Американським офтальмологом У.-Г. Бейтсом (1860-1931 рр.), була розроблена власна система з поліпшення зору, заснована на теорії, що аномалії рефракції пов'язані з патологічною напругою м'язів, що оточують очне яблуко. Сучасна традиційна офтальмологія, згідно.
В. Г. Жданов розробив власнийметод відновлення та корекції зору, поєднавши разом два напрями: теорію лікаря-офтальмолога У.-Г. Бейтса та систему психоаналітика Г. А. Шичко. Жданов стверджує, що поправити зір у немедичний спосіб неможливо без поліпшення фізичного, а ст.
Методика відновлення зору М. Норбекова побудована на поєднанні рефлекторної дії на певні зони очей, голови з психологічними можливостями концентрації уваги, закріплення позитивного ефекту в емоціях та поведінці людини.
Навряд чи я помилюся, якщо припускаю, що майже багато читачів цієї статті щодня просиджують за комп'ютером левову частку свого часу. Причому це не обов'язково пов'язано з роботою – так вийшло, що інтернет став для нас чи не головним способом проведення дозвілля.
Корисною для людського зору речовиною, що міститься в продуктах тваринного та нетваринного походження, є бета-каротин. Він є потужним імуномодулятором і антиоксидантом. Завдяки надходженню бета-каротину з їжею в необхідних для людини дозах, вдасться відновити зір, нормалізувати.