Чи корисно для здоров’я тримати вразу

Ураза та здоров'я людини

Вчені довели, що короткі періоди посту мають низку переваг для здоров'я людини, а також допомагають у боротьбі з надмірною вагою.

Обмеження калорій, правильне, але не рясне харчування, це один із тих небагатьох факторів, які можуть продовжити тривалість життя, принаймні у тварин. Експеримент, проведений у 1930 році, показав, що миші, поставлені на низькокалорійну, але багату на поживні речовини дієту жили набагато довше.

Світовий рекорд зі збільшення тривалості життя у ссавців зафіксовано у миші, яка прожила 40% понад норму, що еквівалентно 120 рокам людського життя.

Переривчасте голодування та безперервне обмеження калорій, як було показано, призводять до втрати ваги та покращення метаболічних показників ризику. Тим не менш, періодичне голодування має тенденцію бути дещо ефективнішим для зниження вмісту інсуліну.

Експерименти на мишах, проведені в 2003 році головою Національного інституту неврології, яких змусили «тримати пост», були здоровішими за деякими показниками, ніж миші, які не мали обмеження калорій. Вони мали нижчий рівень інсуліну та глюкози в крові, що означає збільшення чутливості до інсуліну та зниження ризику захворювання на діабет.

Періодичне голодування може покращити функцію мозку, підвищуючи продукцію білка, що активує клітини стовбура мозку. Цей білок також захищає клітини мозку від змін, пов'язаних із хворобою Альцгеймера та хворобою Паркінсона, а також допомагає захистити ваш нервово-м'язовий апарат від деградації.

Пост також може збільшити тривалість життя, затримуючи настання вікових захворювань, включаючи хворобу Альцгеймера, хвороби серця та діабет.Одне дослідження показало, що тримання поста один раз на місяць знижує ризик засмічення артерій, що може призвести до серцевих нападів та інсультів.

Представники різних релігій вже давно стверджують, що голодування корисне для душі, але його фізичні переваги широко визнані лише на початку 1900-х років, коли лікарі почали рекомендувати його для лікування різних захворювань, таких як цукровий діабет, ожиріння та епілепсія.

Пост дуже корисний для здоров'я людини, є гарним захистом від багатьох хвороб. Пост зміцнює імунну систему, запобігає ожиріння, захищає організм від небезпеки скупчення отрут у його тканинах та клітинах, полегшує роботу органів травлення. У достовірному хадисі Пророк Мухаммад сказав: «Дотримуйтесь піст, щоб хвороби були далекі від вас».

"Про ті, які повірили! Приписаний вам піст, так само як він приписаний тим, хто був до вас, - можливо, ви будете богобоязливі. Місяць Рамадан, в який був посланий Коран в керівництво для людей і як роз'яснення прямого шляху і розрізнення , - І ось, хто з вас застає цей місяць, нехай проводить його в посту, а хто хворий або в дорозі, то - число інших днів.Аллах хоче для вас полегшення, а не хоче труднощі для вас, і щоб ви завершили число і звеличили Аллаха за те, що Він вивів вас, - можливо, ви будете вдячні!"

Дивіться також:

Читайте також:

Румі про кохання

Коли справа доходить любовної поезії, перський поет 13 століття Джалаледдін Румі не має собі рівних. Вірші про любов суфійського містика протягом багатьох століть стосуються серця і чіпають душі і не втрачають своєї актуальності, як і саме кохання. Незважаючи на свою стислість, вірші Румі відрізняються особливою філософією, це політ геніальних думок. Читати віршіРумі – це означає пізнавати велику мудрість. Представляємо Вашій увазі добірку найкращих висловів великого поета про велике почуття.

З ким ми будемо поряд у Судний день?

За переказами Анас бін Маліка (р.а.) одного разу до Посланника Аллаха прийшов бедуїн і спитав: - О, Посланник Аллаха! Коли Судний день? На що пророк (мир йому і благословення Всевишнього) запитав: - А що ти приготував для Судного дня?

Мусульманські імена дівчаток

Мусульмани вірять, що ім'я здатне вплинути на долю людини. Тому намагаються вибирати для дочок мелодійні, жіночні, ніжні імена, які відобразять усю красу дівчат, гармоніюватимуть з їх характером та поведінкою. Звичайно, не можна давати ім'я дитині, не подивившись попередньо її значення. На сайті http://islam-today.ru/names/ можна дізнатися не лише дослівний переклад імені, а й його походження. Для мусульман краще імена, що мають арабське коріння. Мода на імена часто змінювалася. У доісламську епоху дівчаток часто називали Джусама чи Багіда. Цим виражалося ганебне ставлення арабів до дітей, особливо до дівчаток. Із приходом Ісламу ставлення змінилося. Дівчаткам стали давати милозвучні імена: Фаріда, Фатіма, Асія, Мар'ям. У виборі імені орієнтувалися думки батька.

Ісламська лінія довіри: "Пропускаю намази через навчання. Прошу, роз'ясніть, чи великий гріх лежить на мені?"

Ассаламу алейкум уа рахматуЛлахи уа баракятух! У мене таке запитання. Я навчаюся в університеті і у мене заняття до 16-18 годин зазвичай, і додому я дістаюся до 19 години, приблизно, іноді і пізніше. Я в університеті майже одна в хіджабі ходжу, є лише дві дівчини. Проблема в тому, що немає жодної можливості почитати намаз – ні окремої кімнати, ні часу танемає можливості усамітнитися і навіть дуже важко зробити обмивання.

Як відрізнити голос розуму від голосу шайтана?

Всевишній дав Іблісу відстрочку до Судного дня, коли той попросив у Аллаха: «Господи! За те, що Ти ввів мене в оману, я прикрашу для них земне і неодмінно спокушу їх усіх, крім Твоїх вибраних (чи щирих) рабів» (сура Хіджр, аяти 39-40).

"Люди роблять селфі у Кааби навіть під час тавафа. Це так мене засмутило."

Ми поговорили з деякими паломниками, що повернулися. Але не про почуття, які не піддаються опису, а про те, що їм впало у вічі в їхній подорожі.

Як дати садака, нагорода за яку триватиме вічно

Думаючи про барак, ми маємо на увазі дії, за допомогою яких ми можемо збільшити свій баракат. Ми прагнемо баракату, щоб зробити час більш продуктивним і плідним і отримати благословення Аллаха на кожному шляху. Але чи замислювалися ви колись, як знайти баракат у добрих діяннях? Як зробити діяння благими у вічності?