Чи можна дітям хурму
Мало хто не знає, що таке хурма. Хурма – це соковита, смачна, а головне корисна ягода.
Моя мама дуже любить хурму, і одного разу, вона вирішила почастувати цими ласощами свого онука, тобто мого маленького сина. Я вирішила поки не годувати малюка цією ягодою і дізнатися про те, чи можна хурму дитині. Як завжди, мені допоміг інтернет. Виявляється, що не одна я цікавилася цим питанням, багато матусі спілкуються на тему хурми на форумах і запитують фахівців і лікарів:Чи можна дитині давати хурму? і з якого віку? Тепер я хочу поділитися з Вами, мої дорогі читачки, своїми знаннями про цей диво-фрукт.
Чим корисна хурма?
У зимову пору року, коли на ринку не такий великий асортимент свіжих фруктів, хурма привертає нашу увагу. Яблука і апельсини вже встигають набриднути за осінь і зиму і хочеться чогось такого, екзотичного.
Хурма- справжнє джерело вітамінів, мінералів та різноманітних поживних речовин, так необхідних нашому організму взимку. Хурма - це східний фрукт, який займає гідне місце у здоровому харчуванні. Цей фрукт містить безліч мікроелементів: в ній міститься йод, калій, магній, мідь, цинк. Вона багата на вітаміни С і Р, які сприятливо впливають на судини.
Хурма вважається дієтичним продуктом і показана дітям і дорослим при захворюваннях шлунково-кишкового тракту завдяки високому вмісту в ній пектину. Через високий вміст хурми заліза її використовують при лікуванні анемії. Цей фрукт має сечогінну дію і тонізуючі властивості, заспокоює нервову систему, має бактерицидну дію. Сік і відвар цього екзотичного фрукта використовують для лікування кашлю, діареї, при кровоточивостіясен. А ще їх можна приготувати величезну кількість страв для дитини: салати, джеми, варення, і навіть запіканки.
Як бачимо, хурма дуже корисна, але головним таки залишається питання:
Коли ж можна давати хурму дитині?
Відповідь:Хурму можна вводити в раціон дитини лише після року.
Незважаючи на всі свої чудові властивості, хурма може становити небезпеку для організму маленької дитини. Справа в тому, що хурма містить величезну кількість дубильних речовин (завдяки їм вона має сильно в'язкий смак), які можуть порушити перистальтику дитячого кишечника, аж до непрохідності.
Хурму так само можна віднести до одного з найсильніших алергенів, і якщо Ваш малюк страждає на алергію, не поспішайте вводити в його раціон цей фрукт.
Після виконання дитині 1 року можете пропонувати хурму дитині, але дуже маленькими порціями, починати можна з половинки часточки, далі, якщо немає алергії та зміни випорожнень, кількість можна збільшувати до кількох часточок на день. Обов'язково очищайте хурму від кірки, тому що в ній міститься найбільша кількість дубильних речовин. Двох-трьох часточок на день маленькій дитині буде достатньо, тому що більше споживання хурми може викликати у дитини запор.
Отже, зробимо висновок – дитині можна давати хурму, але при цьому обов'язково слідкуйте за станом малюка.