Чи можна їсти чорну смородину при грудному вигодовуванні
Багато хто чує про те, що ягоди можуть викликати алергічну реакцію, особливо це стосується яскравих і темних ягід. Це твердження недалеко від істини, але все ж таки не завжди і не з усіма ягодами наша імунна система воює. Лідирують серед алергенів полуниці, суниці та малина.
Причина алергії полягає в тому, що організм протистоїть новим елементам, виробляючи всілякі речовини як бар'єр, серед яких найвідоміше - гістамін. У разі повторного контакту з алергеном відбувається швидка ідентифікація, і боротьба між алергенами та організмом посилюється. Різноманітність хімічних речовин у світі призводить до почастішання випадків алергії. Основними симптомами алергії можуть бути нежить, висип, задишка, сльозотеча.
Надзвичайно складно буває визначити алерген, припинити з ним контакт та застосувати правильне лікування. Тому жінка, яка годує грудьми, повинна бути дуже обережна і пам'ятати, що новий продукт у раціоні (ягоди це чи будь-яка інша потенційно небезпечна їжа) повинен вживатися невеликими дозами з перервою в один день для вивчення реакції на нього дитини. У цій статті ми приділимо більше уваги чорній смородині та її вживанню при лактації, тому що важко знайти людину, яка не любила б цю солодку та соковиту ягоду.
У чому користь чорної смородини для мами, що годує?
Чорна смородина має багато цінних для організму властивостей. По-перше, через високий вміст у ній вітаміну З вона зміцнює імунітет. По-друге, вона корисна у період відновлення після операції, викликає приплив сил після простудних чи вірусних захворювань.
Ягоди чорної смородини застосовують як потогінний засіб при застуді, при високій температурі.Плюс до всього ця ягода — природний антиоксидант і є надзвичайно важливою для нормальної життєдіяльності нашого організму. У ній містяться необхідні нам мікроелементи, наприклад, залізо, тому вона бажана для людей з недокрів'ям для підвищення рівня гемоглобіну в крові, в комплексній терапії.
Чим небезпечна чорна смородина при грудному вигодовуванні?
Почніть поступово, спочатку 5 ягідок, наступного дня спостерігайте за дитиною і за відсутності змін на шкірі або в стільці збільшуйте кількість ягідок ще на 5, довівши її з часом до 40. Такої кількості цілком достатньо для користі як вашої, так і малюка. Але навіть якщо і з'явився невеликий висип, не поспішайте вносити цю ягоду до чорного списку назавжди. У міру зростання дитини його організм буде менш чутливим до алергенів, тому спроби балувати себе цим корисним продуктом можна повторити пізніше. Та й є у природі допоміжні засоби, які сприяють м'якшому перебігу алергічних реакцій, зміцнюють імунну систему організму. Саме тому їх і застосовують при профілактиці та лікуванні алергії. Ви можете приготувати чай з ягід шипшини, і його корисні властивості допоможуть дитині швидше подолати алергію. І найголовніше: повністю прибрати алерген, тобто немає ягідки, поки симптоми не зникнуть повністю.
Радимо вам бути обережнішими у виборі свого раціону не лише по відношенню до ягод, але й до будь-яких потенційно алергенних продуктів. Здоров'я та гарне самопочуття малюка завжди має залишатися для вас на першому місці.