Чи можна мамі, що годують грудьми хурму
При грудному вигодовуванні малюка мама повинна особливо ретельно продумувати свій раціон. Підходити до вибору меню слід обережно: не можна їсти все, що хочеться. Будь-які різкі зміни в харчуванні можуть негативно вплинути на травлення малюка. У перші два місяці після пологів дозволяється їсти лише кілька видів фруктів. Багатьох цікавить, чи можна мамі, що годує хурму.
Користь фрукта
Плоди привозять до нас з тропіків і субтропіків, вони мають трохи в'яжучий, солодкий смак. Їх цінують за корисні для організму властивості – нормалізацію роботи серця та судин, поповнення мінеральних запасів. У хурмі містяться:
Хурма нормалізує роботу нирок, сприяє розчиненню каменів, має легкий сечогінний ефект. Бактерицидні властивості допомагають боротися з розвитком золотистого стафілококу, забезпечуючи профілактику захворювань сечостатевої системи.Щоб вирішити, чи можна мамам, що годують хурму, необхідно враховувати недоліки фрукта.
Можлива шкода
Хурма при годівлі грудьми може заповнити нестачу вітамінів, але перед покупкою потрібно врахувати можливі ускладнення, причиною яких може стати фрукт.
Помаранчевий колір плодів говорить про можливу непереносимість їх організмом, краще не їсти хурму перші 4 місяці. Але реакція індивідуальна, з'ясувати її у немовля можна лише досвідченим шляхом, спробувавши трохи фрукта. Якщо у матері не було на нього алергії до пологів, велика ймовірність, що дитина, яка вживає грудне молоко, нормально перенесе зміну в харчуванні.
Таніни, що містяться в хурмі, мають кріпильні властивості, які можуть впливатина травлення мами та дитини. Велика кількість речовини міститься в недозрілих плодах, у стиглих вона значно знижується, фрукт може надавати проносну дію на кишечник. Таніни руйнуються при заморожуванні: можна потримати хурму в морозилці протягом декількох годин, витягнути і дочекатися відтавання. М'якуш стає рідкуватим, тому є його зручніше ложкою. Також при вживанні хурми потрібно пити більше води, щоб зменшити кріплення на організм.
Небезпека непрохідності кишечника
Здоровому організму волокна хурми безпечні, сприяють очищенню кишечника і покращують його роботу. Ризик виникає у людей, які перенесли операцію на шлунку. У період відновлення він виробляє недостатню кількість ферментів для переробки їжі, неперетравлені волокна можуть утворити потік, який здатний застрявати в кишечнику. При виниклій непрохідності необхідно термінове оперативне втручання.
Зайва вага
Високий рівень природних цукрів є небезпечним для діабетиків – їм вживати хурму не рекомендується. У здоровому організмі фруктоза та глюкоза не викликають підвищеного апетиту, жирових відкладень.
Лактація покращується при вживанні достатньої кількості корисних речовин. Прийняти рішення, чи можна мамі, що годує хурму, потрібно, оцінивши здоров'я її і малюка. Якщо у неї діабет, порушення травлення, або немовля страждає від запорів, кольк, алергії, слід відмовитися від фрукта.