Чи можна назавжди відмовитися від куріння та спиртного
Чи є люди, які відмовилися від шкідливих звичок назавжди, і років 5-10 не вживають нічого з цього. І які методи перевірені є?
По-моєму, гени теж велике значення мають, у мене батьки курили і курять, хоча їм вже за 60, природно, що і я почав курити ще в школі. Бросал багато разів, рекорд некуріння - два роки, сигарети і уві сні снилися, але потяг з часом зник, але виграла з одного боку цікавість - чи можна покурити одну єдину сигарету через два роки, який у неї буде смак, до того ж де- то в компанії розслабився - задушевна розмова і таке інше. Для мене куріння - це спосіб розслабитися, і щоб там хто не писав, особливо Аллан Карр, мені начхати, курю і куритиму і питиму теж, іноді і в мірах розумного.
Методів не знаю, у всіх по-різному це виходить. Знаю на прикладі знайомого, як він кинув і палити та пити одночасно. Просто в нього, ще молодої достатньо людини, раптом почалися проблеми із серцем. Поки обстежився, на легенях знайшли затемнення та порадили просто всі ці звички залишити, інакше він може померти молодим. Він так злякався, що тепер живе без шкідливих звичок уже понад 10 років. Поки на горі рак не свисне, люди не замислюються про своє здоров'я.
Все залежить від самої людини, від її сили волі. Прикладів можу навести багато. Взяти хоча б мого чоловіка, який уже п'ять років не курить, просто вирішив покинути сам, бо викидати гроші на шкідливу звичку більше не хотів, але до алкоголю чоловік ставився байдуже, так і ставитися. А друг справді сам кинув пити, без різних пігулок та кодування. Можна все зробити, якщо сильно захотіти. Немає у цьому світі нічого не можливого.
Особисто я курити кинув десять років тому, авід спиртного відмовився зовсім близько п'яти років. Просто собі вирішив, що вистачить. Часто чув, що охочим позбавитися залежності допомогли книги Альона Карра. Але в них ще стаж невеликий. Курити не тягнуло ніколи, а от у компанії з п'яними, як і будь-якому непитущому, дуже не комфортно – напружує п'яні дурниці слухати.
Думаю, можна відмовитися і від спиртного і від куріння. Від спиртного треба відмовитися назавжди, якщо у людини з'явилися серйозні проблеми через алкоголь. А від куріння бажано відмовитися через систематичне отруєння організму, неважливо назавжди або на роки. Сам я раніше курив щодня, зараз одну-дві цигарки на місяць - тільки коли вип'ю багато.
Я якраз такий, пити кинув уже п'ятнадцять років тому, а курити було кинути складніше, але все одно цього року вже буде тринадцять років. І нічого страшного можна жити і без цих атрибутів цивілізації. Але для цього потрібно побороти себе і ніхто в цьому не допоможе, тільки Ви самі.
Мій юнак відмовився від куріння, суто випадково, посперечався з друзями що кине курити. І ось вже 4 роки точно не курить, напевно все-таки сила волі потрібна, а якісь препарати це все тимчасовий ефект)
Не п'ю та не курю приблизно 5 років. До цього курила небагато, випивала у свята в основному, іноді могла з подругами в п'ятницю, але не щотижня.
Кинула різко одним днем. 2 роки пішло те що, щоб організм відійшов від цього шоку. Було багато проблем із горлом, постійно відкашлювалось, було неприємно і не красиво.
Кинути мене з спонукала одна проблема зі здоров'ям, може звичайно і не пов'язана з алкоголем та курінням. Але через неї мені довелося провести місяць у ліжку, не маючи змоги встати у принципі. Це було найнеможливіше приниження в моєму житті. І хочлікарі, так і не сказали точно, з якої причини я могла дійти до подібного, я вирішила, що я зміню своє життя настільки, щоб подібного ніколи не повторилося.
Я не курю, не п'ю, мене не цікавить флірт із чоловіками на боці (у мене є чоловік, і далі мене вже нікуди не тягне), я стежу за тим, що я їм, не одужую, займаюся спортом. Більше ніяких проблем зі здоров'ям з того часу, як я акклемалась після кидання куріння та алкоголю - у мене не було.
Чи тягне мене на цигарки та алкоголь - безперечно ні.