Чи можна подорожувати з цукровим діабетом?
А хто нині не любить подорожувати? Покажіть мені такого! Нізащо не повірю! Але я знаю багатьох людей, які не мандрують через те, що бояться. Ні, літати літаками вони не бояться, крадіжок усіляких і неприємностей у чужій країні — теж, і, звичайно ж, не екзотичні хвороби навіюють їх страх. Вони бояться проблем, які можуть виникнути через їхню хворобу — цукровий діабет.
Мене звати Анна. Із цукровим діабетом 1 типу я живу вже 28 років. Я вважаю себе щасливою людиною. Все життя я працюю і намагаюся вибирати ту роботу, яка мені подобається. Я одружена і дуже люблю свого чоловіка. Люблю писати та роблю це у своїх блогах. Люблю подорожувати. Подорожувати самостійно!
Одна з цілей мого життя — розвіяти у людей із цим діагнозом усі комплекси та страхи щодо подорожей із діабетом, показати на своєму прикладі всю абсурдність цих фобій. Адже світ прекрасний, яскравий і різноманітний. Він дивовижний!
Як все починалося
Любов до подорожей, туризму прищепили мені батьки. Два роки я вже ходила в зимові походи в ліс. Зі мною завжди був рюкзачок з-під протигазу, в якому лежали горщик, одна картоплина та ложка. Знаєте, є така приказка: хто в похід іде без вантажу, називається тягар. Обузою я не була ніколи, мене вирощували сильною та витривалою.
Спали у наметах. Милися в річках або топили для цього сніг у казанках. Запах багаття, звуки гітари при заході сонця, свіжий морський вітер і любов до гор — у моїй крові.
У чотири роки мені поставили діагноз – цукровий діабет. Батьки навіть думки не виникло, що дитина неповноцінна і що треба виключити всякі поїздки з життя сім'ї. Навпаки, подорожей побільшало! Батьки були впевнені, що позитивні емоції, свіжийповітря, зміна вражень - це саме те, що необхідно для особистості, що формується, і зростаючого організму. Нехай навіть цей організм тепер був з невеликим нюансиком — з цукровим діабетом.
Я стала дорослою. Що змінилося? Ну, хіба що більше подорожувала без батьків. Подорожі для мене — це можливість пізнати світ та людей, це стало моїм хобі. Я їжджу в цікаві місця та розповідаю про це людям. Найбільше для мене задоволення - потрапити в те місце, де ніхто не був, або інформації про яке в інтернеті знайти неможливо. Звичайно ж, я таке знайду, відвідаю та напишу! Це свого роду спорт для мене. Азарт. Перегони за незвіданим.
Підготовка до поїздки
Будь-яка моя подорож починається зі зборів та прогнозування можливих ситуацій у поїздці, до яких я маю бути готовою.
Насамперед я оформляю страховку для тих, хто виїжджає за кордон. І завжди ретельно підходжу до вибору страхових компаній, асистансів, які працюють із ними.
До підбору аптечки теж підходжу скрупульозно. У ній завжди є великий запас інсуліну (я його беру вдвічі більше, ніж мені потрібно в поїздці). І - увага! - Я ніколи не здаю інсулін у багаж. Він має бути завжди зі мною. З багажем можуть трапитися неприємності, і потім бігати в іншій країні в пошуках життєво необхідних препаратів — сумнівне і дуже дороге задоволення.
Зазначу, що в азіатських країнах тільки-но почали звертати увагу на проблеми людей, які страждають на цукровий діабет. І там для того, щоб купити інсулін в аптеці, доведеться ой скільки рухів тіла здійснити. Та й не скрізь зможуть зрозуміти, що вам потрібне. Загалом, я беру більше інсуліну і в багаж не здаю. Рекомендую так робити всім, у кого в аптечці містяться життєво необхідні препарати.
Мійпринцип - у поїздку брати мінімум необхідного. Зазвичай весь мій багаж міститься в один маленький рюкзак. Думаю, кожен відпускник помічав, що рівно половина з того, що акуратно було складено у велику валізу, не знадобилося і не було використано. І я завжди про це пам'ятаю, збираючись у дорогу. Тільки необхідне!
Я – самостійний мандрівник. Тобто їжджу відпочивати не за путівками: поїздку організую та продумую повністю сама.
Раніше я ретельно вивчала визначні пам'ятки місцевості, в яку їду, становила маршрути. Нині кожна поїздка – це стихійність. Закидаєш себе кудись і орієнтуєшся вже на місці. Завдяки сучасним гаджетам можна легко орієнтуватися в незнайомій країні, в чужому місті. Всі визначні місця вже промарковані іншими мандрівниками.
Чарівна фраза
Мене часто запитують, чи не виникають проблеми на кордонах та оглядових пунктах в аеропортах. Відповідаю: ні. З собою я не беру жодних довідок, перекладених та завірених нотаріусами. Досі (а подорожую я часто) випадків, коли треба було б пред'явити довідки про діабет, не було.
Якось на митниці ОАЕ мене зупинили та попросили показати сумку, де лежав інсулін. Зацікавили митників саме шриці та ампули. Усередині все похололо: я не уявляла, як пояснити, що це за ліки. Але все закінчилося дуже швидко, практично не розпочавшись після фрази «I'm diabetic» («Я діабетик»). Цю фразу я настійно раджу вивчити людям, які не знають мови. Цього «проїзного» цілком достатньо у всіх ситуаціях.
Про екзотичну їжу
Враження про нову країну у мене складається по запахах (хоч би як смішно це звучало, але в кожної країни свій винятковий запах!), людям і (о так-а-а!)їжі. Я люблю поїсти, і завжди буду серед перших по засовування в рот екзотичної страви. Я впевнена: якщо місцеві це їдять, значить, нічого страшного в крові кобри чи смаженої сарани немає.
Але я б не радила так сміливо та необачно чинити всім. У кожного організм особливий, реакція на дуріан з пивом та лобстерів, залитих фруктовим шийком, може бути різною. Тож прислухайтеся до свого організму: якщо є побоювання щодо екзотичної страви, краще її не куштувати.
Я дотримуюся думки, що пізнати колорит країни неможливо, не скуштувавши місцевої їжі, нехай іноді й дикої на перший погляд, божевільної у своєму виконанні.
Я обожнюю В'єтнам та в'єтнамців. Мене часто запитують, яка з країн Азії, які я відвідала, запам'яталася мені найбільше і чим. Дуже сподобався В'єтнам. Я була в ньому двічі. Їжа та люди В'єтнаму назавжди відбиті у моєму серці!
В'єтнамці – це щирий народ. Якщо тайці завжди посміхаються (ну, це, звичайно, теж непогано), то в'єтнамці будуть посміхатися тільки тоді, коли вони цього хочуть. Якщо у них поганий настрій, якщо ви їм не сподобалися, то фіг вам, а не посмішка. Ось за це я їх обожнюю! А ще вони дуже добрі та чуйні.
Ми кілька разів потрапляли у скрутні ситуації, в яких нам допомагали місцеві жителі. Безкорисливо. Не сподіваючись отримати якусь вигоду для себе.
Якось у нас серед гір лопнуло колесо на мопеді. Що робити, куди бігти, в які дзвони дзвонити — невідомо. Де ми знаходилися — теж мали невиразні уявлення, але від населених пунктів точно далеко.
Під будинком сиділа жінка, щось готувала. З гумовою люлькою для плавання грала маленька дівчинка, мабуть, десь її знайшла на березі моря. До цієї ідилічної картини приєднався наш провідник.В'єтнамці щось обговорили між собою (вони не розуміли і не говорили англійською, а ми зовсім не володіли в'єтнамською), чоловік сів на скутер і поїхав. Ми здивовано тупцювали на місці. Жінка і дівчинка під навісиком на нас уваги зовсім не звертали, готуючись до обіду.
Хвилин за п'ятнадцять приїхав мужичок і витяг з багажника свого скутера нову камеру для нашого колеса! Він швидко усунув нашу проблему і, не кажучи ні слова, з такою ж серйозною особою, як і раніше, пішов під навіс обідати. А ми стояли, переступаючи з ноги на ногу, не знаючи, як реагувати на таке. Мужичок допоміг зовсім незнайомим йому туристам, витратив свій час, бензин, можливо, навіть гроші, щоб нам допомогти! Звісно ж, ми подякували йому грошима. Кивнувши нам і відразу забувши про наше існування, чоловік продовжив обідати.
Отакі вони, в'єтнамці. Дуже хороші!
«У гостях добре, а вдома. »
А от якщо говорити про природу, то я фанат Укаїни… Так-так, не дивуйтесь! У нас просто прекрасна своєю різноманітністю фарб, запахів, видів природа. У нас є все: і гори, і моря, і озера з річками, повні риби, густі ліси, каньйони, пустелі та солончаки. Будь-якої пори року Україна в будь-якому куточку країни прекрасна. За природними пам'ятками ми маємо все, за чим їдуть в інші країни.
Наприклад, потрапивши на плато Хортон у Шрі-Ланці, я порівнювала його з Форосом. Можливо, Форос у Криму навіть більш насичений, повніший, вільніший і чудовіший. А потрапивши до знаменитих печер національного парку В'єтнаму Фогня-Кебанг, мимоволі порівнювала їх із печерами Абхазії.
Я обожнюю природу середньої лінії. Ці квітучі навесні поля, пофарбовані безліччю фарб. Ці тягучі аромати хвої та прілої землі у соснових лісах. Ці чисті озера та прохолоднірічки, які беруть початок з крижаних ключів, що б'ють з-під землі, а потім розтікаються у повноводні блакитні стрічки.
Я впевнена, що отримати нові враження і добре відпочити можна не виїжджаючи за межі нашої величезної країни, того місця, де ви живете.
Активний відпочинок для душі та тіла
Людина я активний, є затятим носієм ідеї, що рухається життя. Якщо мої подорожі наповнені активністю та фізичними навантаженнями, це гарантія того, що про такий відпочинок я згадуватиму дуже довго.
Один із найяскравіших спогадів пов'язаний з кінним походом, який тривав тиждень і проходив на околицях Можайська.
З кіньми та хлопцями, які стали в поході моїми друзями, я розлучалася зі сльозами на очах. І цього року я планую повторити цю пригоду: піти у кінний похід.
Мандруйте, незважаючи ні на що! Цукровий діабет - це ще не привід відмовлятися від багатьох речей, у тому числі подорожей.
Так, склад мого рюкзака трохи відрізняється від того, з яким ідуть у похід чи їдуть у подорож мої товариші. Там завжди лежить глюкометр, шприц-ручка, запаси інсуліну та солодкого на випадок гіпоглікемії. Але ще ніколи цукровий діабет не був перешкодою в моїх пригодах.
Подорожуйте! Насолоджуйтеся життям! Будьте здорові та щасливі!