Чи можна спати на животі вагітним
Вагітність - це постійні побоювання, застереження та підозри. Майбутні мами з недовірливістю ставляться до лікарських препаратів, нових відчуттів та звичок.
Є звички, від яких майбутній мамі слід відмовитись. Чи ставиться до них сон на животі?
Це питання хвилює багатьох майбутніх мам у першій половині вагітності, поки матка відчутно не зросла.
Чи можна вагітній жінці спати на животі?
На самому початку вагітності, коли ще не виросла матка має невеликі розміри і захищена лобковими кістками, ви можете дозволити собі спати в тому положенні, яке вам найбільш зручно.
Але деякі жінки все ж таки можуть відчувати деякий дискомфорт у положенні на животі. А відбуватися це може тому, що на ранніх термінах вагітності матка сильно перегинається вперед внаслідок розм'якшення перешийка матки, який розташований між тілом матки і шийкою матки. До речі, відхилення матки вперед є однією з ознак вагітності і називається він «ознака Гентера».
Також у першому триместрі вагітності починають нагрубати молочні залози (це триває протягом усієї вагітності). І тому становище на животі, зручне до вагітності, буде незручним, адже молочні залози стають чутливішими до стискання.
У другому триместрі вагітності розміри матки вже такі, що живіт видно навіть тоді, коли ви лежите на спині. Ви починаєте відчувати ворушіння вашого малюка. І, незважаючи на те, що ваш малюк надійно захищений плодовими оболонками, навколоплідною рідиною, маткою, та ще й м'язами вашого живота, лягаючи на живіт, ви все-таки чините тиск на плід, що росте. Крім того, ця багатошарова грудочка вже височить надповерхнею живота. І лежати на цій невеликій, але пружній опуклості незручно. Набагато зручніше звернутися калачиком навколо свого малюка, що росте, лежачи на боці, ніби обіймаючи його собою з усіх боків і прислухаючись до ніжних і поки що боязких ворушінь.
У третьому триместрі вагітності ваш живіт за обсягом вже нагадує великий кавун чи надувний м'ячик. І лягати на живіт таких розмірів нікому не спаде на думку. Та й на спині спати теж буде не лише незручно, а й неправильно. Вже виріс малюк тиснутиме на і без того потіснені внутрішні органи, заважаючи роботі кишечника, печінки, нирок. А тверда головка, що знаходиться біля входу в малий таз, у положенні на спині здавлюватиме судини нижніх кінцівок, порушуючи кровообіг.
Найголовніша небезпека: коли майбутня мама лежить на животі, вага її тіла чинить прямий тиск на вагітну матку, викликаючи підвищення її тонусу, і, як наслідок, загрозу переривання вагітності.
Яку ж позу прийняти? Знову ж таки — на боці, затишно влаштувавши свій великий животик поряд. А щоб було зручно всьому організму, покладіть між ногами подушку або складений плед. І нехай вам насниться щось хороше.
На пізніших термінах не завадить обзавестися спеціальною довгастою подушкою для вагітних і годуючих, яка призначена для сну на боці та підтримки живота, що росте.
Настане час, і чи можна вагітним спати на животі перестане вас турбувати. Після пологів ніщо не завадить вам виконати свої бажання та виспатися у будь-якій зручній для вас позі.