Чи можна вагітним паритися в лазні Про шкоду та користь лазневих процедур для організму майбутньої мами

Чи можна вагітним паритися у лазні? Про шкоду та користь лазневих процедур для організму майбутньої мами.

Лазня – улюблений вид відпочинку, який дарує бадьорість, здоров'я та заряджає позитивним настроєм. Баню можна відвідувати цілий рік. У цьому відпочинку криється щось особливе, таке, чого немає в інших засобах дозвілля. Головне, що можна виділити – це безперечна користь для організму. Від лазні зміцнюється імунітет і кожна хвороба розчиняється. Лазня корисна і дорослим, і дітям. Але, ось чи можна вагітним паритися в лазні – питання! Чи не надають високі температури негативного впливу на здоров'я майбутньої мами та малюка, чи не може спровокувати похід у лазню передчасний початок пологів чи викидень? Та й чи взагалі є ризики в такому вигляді відпочинку для жінки в положенні? Спробуємо відповісти на ці запитання.

Чи можна вагітним паритися у лазні?

Багато жінок, для яких у звичайний період життя похід у лазню є справою звичною, переймаються тим, як бути з цим у період виношування малюка. Чи можна вагітним паритися у лазні? Виявляється, знайти відповідь на це питання не так просто. Думки щодо цього поділяються. Є перестраховики, які заявляють, що паритись вагітним у лазні однозначно не можна. А є люди, які простіше дивляться на ці речі і вважають, що якщо вагітній хочеться в парну, то немає для цього серйозних перешкод. Яка ж думка вірна?

Якщо спитати гінеколога, чи можна вагітним паритися в лазні, він відповість, що в період першого триместру однозначно немає. Початок гестаційного періоду відрізняється крихкістю. Ще неясно, як протікатиме вагітність і тому ризикувати не варто. Вплив високих температур може спричинити серйозні проблеми.

Однак якщо жінка звикла до баннихпроцедур, і вони до вагітності були частиною її способу життя, то в другому триместрі, не маючи проблем зі здоров'ям, можна спробувати відновити звичний вид відпочинку. Але тільки після консультації з лікарем.

Отже, відповідаючи на запитання, чи можна вагітним паритись у лазні, варто сказати, можна, але дуже обережно.

Чи можна вагітним паритися у лазні: що кажуть батьки?

Традиція паритися в лазні бере свої витоки у минулому, коли лазня була єдиним варіантом очищення тіла. Ніхто навіть не міг подумати тоді, що лазня може бути виключена на час виношування малюка. У лазні милися, лікувалися, відпочивали і навіть народжували. Тому можна зробити висновок, що лазня не таке зло для вагітної, якщо підходити до процедур з розумом і обережністю.

Що важливо врахувати? Головне, не ігнорувати поради лікаря та прислухатися до них, якщо справді є якісь протипоказання. Наприклад, перепоною для походу в парну можуть бути такі ситуації:

наявність ускладнень вагітності (токсикоз, загроза переривання тощо);
наявність хронічних серцево-судинних захворювань;
Схильність до підвищення артеріального тиску;
Варикозне розширення вен;
Погане самопочуття чи настрій.

Якщо хоч щось говорить про те, що краще похід у парну відкласти чи скасувати весь період виношування крихти, краще не ризикувати. А, якщо жінка почувається чудово, за станом здоров'я немає приводів для подібних обмежень і є велике бажання сходити в парилку, то швидше за все варто спробувати, але дотримуючись запобіжних заходів.

Як потрібно паритися у лазні вагітним?

Якщо все ж таки вирішено лазнею не нехтувати на період вагітності, то слід пам'ятати,що паритися, як раніше в цьому становищі не вийде. Під час вагітності банні процедури мають бути полегшеними, щадними та м'якими. Не варто перестаратися і показувати свій героїзм. Здоров'я майбутнього малюка та мами понад усе! Щоб виключити ризики, варто дотримуватися таких правил:

По можливості вагітним рекомендується обирати турецьку лазню та відмовитися від української та фінської парної;

Якщо можна регулювати температуру в парній, варто вибирати мінімальні рамки. Для вагітних температура в парній має перевищувати 60-70 градусів;

Довго перебувати у парилці вагітним не можна. Максимум 2-3 хвилини;

Від стрибків у крижаний басейн чи холодного душу після парної доведеться відмовитись. При вагітності небезпечні різкі перепади температур;

Для чаювання у лазні варто ретельно вибирати напої. Якщо це трав'яний чай, варто звернути увагу на те, чи допустимі вони в період вагітності;

Важливо, щоб у лазні з вагітною хтось перебував. Жінки в цей період незграбні через усунення центру тяжкості та іншого розподілу навантаження на кістково-м'язовий корсет. Вагітна може легко посковзнутись і впасти, що в такому положенні може стати критичним. Також важливо подбати про те, щоб у приміщенні були килимки, а на вагітній були надіті тапочки, які зменшать ймовірність ковзання по мокрій поверхні підлоги;

Якщо під час відвідування лазні жінка відчула себе погано, слід негайно припинити процедури та вирушити додому;