Чи можна займатися на тренажерах після інсульту.
Не тільки можна, а й потрібно, однак у цьому випадку використовується спеціальне спортивне обладнання, що дозволяє не завдати шкоди здоров'ю, а навпаки, забезпечити чудовий реабілітаційний ефект. Насамперед акцент робиться на наданні навантаження на певну групу м'язів, які тривалий час перебували в атрофованому стані. Такі тренажери розробляються спеціально з орієнтуванням на ті чи інші фізіологічні особливості організму людей, які перенесли інсульт.
Втім, часто можуть застосовуватися і стандартні спортивні тренажери, наприклад бігова доріжка або велотренажер. Так, при заняттях на біговій доріжці можна починати з простої ходьби, тому не виявляється ніякого надмірного навантаження на м'язи, і вони поступово зміцнюються. Фізична реабілітація обов'язково має поєднуватися з прийомом медикаментів, які допомагають організму впоратися з наслідками інсульту, покращити кровообіг та мозкову діяльність.
Заняття на тренажерах допомагають подолати певний психологічний бар'єр. Справа в тому, що після інсульту люди часто почуваються безпорадними і вже не вірять у свої можливості та сили, у покращення фізичного стану. Регулярні заняття на тренажерах з дозованим навантаженням та під чітким контролем фахівців-медиків дають позитивні результати, оскільки м'язи поступово міцнішають. Бачачи ці позитивні зміни, хворий починає вірити у себе та свої сили. Однак дуже важливо суворо дотримуватися спеціально розробленої тренувальної програми, не дозволяти зазнавати перевантажень, інакше заняття можуть завдати шкоди здоров'ю, а не користі.
Велотренажер хороший для осіб, які перенесли інсульт, насамперед тим, що при заняттях на ньому покращуєтьсякровообіг, знижується ризик збереження тугорухливості тіла. Крім того, на такому спортивному обладнанні порівняно просто підібрати потрібне навантаження і змінювати його будь-якої миті вже безпосередньо в процесі тренування.
Будь-які заняття на тренажерах можна починати тільки після консультацій з лікарем. Це головна вимога до тих, хто вирішив за допомогою спорту відновити своє здоров'я. І його в жодному разі не можна ігнорувати.