Чи потрібне взуття дітям, які починають ходити
І тепер виникає велике питання: Як щодо взуття? Якщо у вас є питання про ноги вашої дитини, ви повинні обов'язково порадитися зі своїм лікарем. Не забувайте, що наші уявлення про взуття більшою мірою пов'язані з нашими звичками та культурними традиціями, ніж із чимось іншим. Деякі сім'ї біжать і купують найдорожчі черевики в той момент, коли їх малюк починає стояти, інші вважають за краще вберегти ніжки своєї дитини від жорсткого взуття якомога довше. Існує багато способів правильно підібрати взуття.
Ось деякі правила та міркування, які вам потрібно взяти до уваги, перш ніж ви приймете рішення:
Дитячі ноги призначені для ходьби. Пам'ятайте, що нога - це сильна і складна частина тіла, призначена для того, щоб нести вагу тіла, чинити опір поверхні і чудово балансувати всі інші частини тіла. Ноги, які мали можливість брати участь у звичайних рухах дитини, які повзали, били, штовхали, відбивали - досить сильні, щоб витримати дитину, що ходить. Твердження, що нормально розвинена дитина потребує взуття для підтримки, не ґрунтується на реальних потребах дитини.
Взуття може дати певний захист. З іншого боку, дитячі ноги чутливі. У них немає шару шкіри, який дорослі набувають із роками. Вони чутливі до гарячої поверхні або поверхонь, які можуть завдати біль. Якщо дитина ходить поза домом на сонці або по землі, взуття забезпечить необхідний захист.
- Чому корисніше ходити босоніж - піску, гальці, траві?
- З лікувальною метою найкраще ходити по скошеній траві або по дрібній гальці - це дає найбільший ефект у зв'язку з впливом на активні точки стопи. Адже на стопі людинирозташовані зони, які є проекцією практично всіх внутрішніх органів і кори головного мозку. У рефлексотерапії активно використовуються ці зони, впливають на них різними методами, включаючи точковий масаж та акупунктуру. Навіть якщо руками просто помасажувати стопи 5-10 хвилин, спочатку одну, а потім іншу, то людина починає себе зовсім інакше відчувати - зникає відчуття тяжкості в ногах, болі в попереку йдуть, хода стає легкою, що летить. Тому що за рахунок додаткової стимуляції стоп покращується циркуляція крові у ногах, активізується робота внутрішніх органів. Те саме відбувається, коли жінка знімає з себе взуття і починає ходити босоніж, наприклад, на дачі. Нерівності грунту, дрібні камінчики, тріски, травинки механічно подразнюють ці активні зони на стопі, викликаючи реакцію у відповідь внутрішніх органів. В результаті покращується самопочуття, підвищується загальний тонус організму. Якщо ж у жінки, наприклад, плоскостопість, їй корисно ходити піском, і найкраще - річковим. По-перше, ним легше ходити, а по-друге, він краще вирівнює конфігурацію стопи.
- При яких захворюваннях ходити босоніж не варто?
- З погляду рефлексотерапії жодних протипоказань для ходьби босоніж немає. Адже це не що інше як самомасаж, який однаково корисний як для здорових, так і для хворих органів. Звичайно, дивлячись, що розуміти під хворим органом. Терапевти чи хірурги вважають, що орган хворий, коли є якісь відхилення, очевидна патологія. Рефлексотерапевти цього дивляться трохи інакше. Буває, що орган ще справляється зі своїми функціями, немає болючих відчуттів, але якщо подивитися по сигнальних точках, то видно, що енергетичний потенціал у ньому вже порушено. І якщо їм не зайнятися, то черезпівтора-два роки доведеться серйозно лікувати. На таких ранніх етапах захворювання ходьба босоніж дає лікувальний терапевтичний ефект, сприяє відновленню енергетичного балансу в органах.
Ходити босоніж корисно і для профілактики багатьох захворювань. Поліпшується самопочуття, стимулюється робота внутрішніх органів, включаючи печінку, серце, нирки, кишечник, шлунок, легені, головний мозок, органи зору. Коли людина знімає черевики або туфлі і встає на землю, у неї виникає неймовірне відчуття легкості та звільнення. Адже якщо подивитися на це з позиції електротехніки, то ми просто заземляємося, тобто скидаємо негативний заряд зі стопи в землю.
- В результаті ходьби босоніж у моєї дружини припинилися болі в попереку. Чи можливе таке?
- Ходьба босоніж, справді, дуже корисна для хребта. Ви ніколи не звертали увагу на те, як ходять жінки на шпильках і як іде жінка босоніж? За рахунок високого підбора у жінки подовжується нога, і вона, природно, стає більш привабливою. Але тут є один нюанс: у тих, хто часто ходить на високих підборах відбувається зміщення центру тяжіння тіла. В результаті з'являється додатковий вигин у поперековому відділі хребта. що призводить до нерівномірного навантаження на поперекові хребці. Хребці зміщуються, причому у поперековому, а й у грудному, й у шийному відділах хребта. І починаються скарги на безсоння, головний біль, напади стенокардії. Комп'ютерна діагностика виявляє звані дискогенні грижі попереково-крижового відділу. А криж у жінок - це сильна рефлексогенна зона, де знаходиться маса сполучених точок, які "ведуть" безпосередньо на всю гінекологію - від яєчників і сечового міхура до прямої кишки іпіхви з маткою. Тому жінка повинна знімати взуття та ходити босоніж якнайчастіше. І вдома, і на роботі, використовуючи будь-яку нагоду, хоча б навіть 15-20 хвилин на день – це вже дасть позитивний ефект. А вже влітку ходити босоніж – це просто має стати звичкою. Мало того, що за рахунок стимуляції активних зон на ступні жінка зможе упорядкувати свої внутрішні органи, покращити поставу і самопочуття, вона здобуде за літо красиву, плавну ходу. Тому що коли жінка ходить босоніж, у неї виробляється особлива хода: вона спочатку ніби перевіряє, чи можна наступити, і тільки потім уже ставить ногу на землю. Така хода надає жінкам додаткової грації.
Як вибрати взуття для дитини?
Підошва. Основне правило таке: що менше дитина, то тоншою і гнучкою має бути підошва. Купуючи черевики, не забувайте перевірити гнучкість підошви. Питання, яка підошва краща – гумова чи шкіряна, теж пов'язана з проблемою гнучкості. Гумові підошви товщі та жорсткіші, ніж шкіряні, які забезпечують більшу стійкість. Уникайте твердих черевиків для малюка. Якщо підошву важко зігнути вам, то дитячій ніжці зробити це складніше. Коли підмітки жорсткі, дитина легше спотикається при ходьбі і може впасти і боляче забитися.
Задник(задня частина черевика). Потрібно, щоб задник був досить жорстким. Затисніть задник черевика між великим та іншими пальцями. Якщо він здається м'яким на дотик, то при носінні дуже швидко ослабне і черевики постійно звалюватимуться з ніг.
Каблук. Навіть найперші черевики малюка, в яких він тільки почне ходити, повинні бути з невеликим каблучком, щоб запобігти завалюванню малюка назад.
Верхня та бічні частини черевика. Верхня (якраз підзав'язками) та бічні частини черевика повинні легко збиратися у складочки, коли малюк робить крок. В іншому випадку ніжка малюка не зможе вільно згинатися всередині черевика при кроці. Якщо взуття недостатньо м'яке, воно не підходить.
Матеріал для взуття. Найкраще взуття з натуральних матеріалів – шкіри чи полотна! Вона дає можливість "дихати" нозі в черевику, пропускаючи до неї повітря (ніжка може потіти при ходьбі). Саме тому синтетичні матеріали не годяться для дитячого взуття.
Вибрати черевики для малюка – найважливіше та складне завдання, яке ви повинні вирішити у взуттєвому магазині. Подивіться, чи підходять черевики за розміром обох ніжках (перевірте це, коли малюк стоїть), чи достатньо вони гнуться і округляються, коли малюк йде і, нарешті, перевірте, чи є місце для великого пальця ноги, чи черевики не ковзають. І не забудьте "проконсультуватися" із самим "покупцем". Дайте йому можливість піти в новеньких черевиках по магазину.
Бажання виростити дитину здоровою, з правильно розвиненими ніжками, - одна зі складових піклування про малюка в цілому. Батьки часто ставлять нам питання щодо взуття для малюків. Ось найпоширеніші.
Коли потрібно купувати малюку перші черевики?
Між 9 і 12 місяцями, коли малюк починає самостійно підніматися і вставати на ніжки, це, власне, є сигнал того, що дитині потрібне взуття.
Навіщо малюкові взуття?
Черевики захищають ніжні ступні малюка від шорсткості поверхні, скал і гострих предметів, які, як навмисне, постійно зустрічаються на шляху молодого шукача пригод. Коли дитина вчиться ходити, вона дивиться вперед, а не під ноги, тому постійно на щось настає.
Чому черевики допомагають малюковіходити?
Плоскі підмітки черевика надають великої стійкості ще невпевненим ніжкам дитини. Зазвичай я пропоную батькам спочатку дати малюкові можливість бути схожим на босоніж, а потім, коли він трохи навчиться ходити, купити черевики. Однак деякі малюки, що ледве почали ходити, почуваються впевненіше і менше спотикаються, коли взуті в добре підібране взуття.
Як визначити чи не мали стали черевики малюкові?
Періодично перевіряйте, чи не мало дитині взуття. Підігнуті пальці, мозолі, западини або червоні, схожі на опіки, мітки на підошвах (сліди тертя) означають, що малюк виріс із черевика. Це відбувається набагато швидше, ніж взуття зношується, його потрібно міняти в середньому через кожні 3 місяці. Ось ознаки, за якими визначають, чи не малі дитині черевики.
Місце для пальців. Коли малюк стоїть, спробуйте, натискаючи на шкарпетки черевик намацати кінчики його пальців. Відстань між великим пальцем та краєм черевика має становити півфута (приблизно 1,5 см).
Верх взуття. Якщо взуття мало, шкіра на верхній частині черевика туго натягнута, тоді як між його язичком і ногою дитини повинен вільно проходити невеликий шматочок тканини.
Задник. Якщо задник злегка напливає на каблук із зовнішнього або внутрішнього боку черевика, це теж означає, що вашому малюкові потрібне взуття більшого розміру.