Чи шкідлива лимонна дієта?
Про корисні властивості лимона ми знаємо не з чуток. Ставшись з нами грип або застуда, ми відразу звертаємося до цього кислого цитрусу за допомогою. Це не дивно, адже в ньому міститься стільки вітамін С, що він здатний підвищити імунітет будь-якої людини. Існує безліч способів вживання лимона і навіть для тих, хто не переносить його смак. Проте є й зворотний бік медалі. Тому ми й запитуємо – чи шкідливий лимон?
Чим шкідливий лимон?
Наприклад, не варто забувати, що надлишок вітаміну С може призвести до неприємних наслідків, тому лимон потрібно вживати в міру. Є також певний список захворювань, при яких цей чудовий фрукт протипоказаний:
Гастрит. Лимон дуже кислий, відповідно його сік і м'якуш підвищують кислотність шлункового соку, а при такому захворюванні як гастрит, це вкрай небажано.
Виразка. При виразкових захворюваннях їдкий лимонний сік також може погіршити ситуацію. Все через те, що знову ж таки. Сік лимона дуже кислий і роз'їдає ранку в шлунку.
панкреатит. Лимон може посилювати секрецію шлункового соку та негативно впливати на підшлункову залозу.
Захворювання горла. "Це парадокс!" скажете ви. А ось і ні! Лимонний сік може роз'їдати уражене і запалене горло, що тільки посилить захворювання. Тому для нього краще видерти інше питво. У крайньому випадку, додайте лимон у чай з медом – він пом'якшить його дію.
Підвищена кислотність. Якщо ви мучаєтеся печією і підвищеною кислотністю, лимон потрібно обережно. Краще його вживати разом з чаєм, або ж використовувати цедру, яка має дуже приємний аромат. Сік лимона робить і так кисле середовище в шлунку ще кислішою. Це значно посилить нетільки ваше здоров'я та самопочуття.
Так само, не слід переїдати лимон і людям, які не страждають на ці захворювання. Наприклад, один цілий плід на день може викликати у вас гіпервітаміноз вітаміну С, а вивести зайвий вітамін із організму, часом навіть складніше, ніж заповнити його недолік. Кислий сік лимона так само руйнівно впливає і на зубну емаль – вона стає більш рихлою та вразливою. А не піде на користь зубам. Тому, не забувайте, що в будь-якій справі потрібно знати міру. Вживайте цей корисний і смачний цитрус з розумом, і ніякі побічні ефекти вам не страшні і ви ніколи не замислюватиметеся над питанням – чи шкідливий лимон?