Чи справді Місяць впливає на наш сон, Ваш Медрадник
Чи дійсно місяць на наш сон впливає?
Перетворення людини на перевертня в період повного місяця звичайно відбувається з розряду міфів. Але багато людей сплять при повному місяці справді погано. Чи це явище залежить від орбіти відомого супутника Землі?
При повні багато хто має неспокійний сон. У давнину ходили всі відомі легенди про перевертнів і вірили про подорожі в цей період уві сні, адже не просто так називають лунатиками, що гуляють уві сні людей. Вчені з Канади докладніше захотіли дізнатися, як взаємопов'язаний повний місяць та ходіння уві сні.
Група вчених з Дослідницького Інституту Онтаріо вивчала зв'язок між терміном сну та фазами Місяця майже у 6000 дітей із 5 континентів. Вони ґрунтувалися на тому, що діти особливо чутливі до змін фази місяця і потребують, крім того, більшої кількості сну, ніж дорослі. Для цього команда дослідників використовувала всесвітню базу даних, яка включає дослідження про дитяче ожиріння, їх спосіб життя і навколишнє середовище. У дослідженні взяли участь діти 9-11 років із Австралії, Бразилії, Канади, Китаю, Колумбії, Фінляндії, Індії, Кенії, Португалії, Південної Африки, Великобританії та США.
Вони походили з сімей з різним рівнем доходів, рівень освіти їхніх батьків відрізнявся, як і індекс маси тіла самих дітей. Для дослідження діти були оснащені поясом, який записував 7 днів протягом 24 год. усі їхні рухи, у тому числі вони збирали дані про те, як довго діти спали вночі. Загалом вчені оцінили 33 710 результатів поведінки дітей уві сні.
Для кожного окремого запису за 24 год вчені обчислювали тимчасову відстань до останнього та наступного повного місяця. Потім вони ділилиотримані дані на 3 фази місяця: дані, які були записані між 4 днями до і 4 днями після повного місяця, дані, які були записані за 5-9 днів до наступного повного місяця та дані, які були записані до повного місяця за 10-14 днів.
Потім вчені перевіряли, як довго діти спали у відповідних фазах Місяця. Вони знайшли деякі відмінності: у період повного місяця діти спали в середньому на 5 хвилин менше, що відповідає зменшенню сну на 1%.
Дослідження вчених з Канади — не перше, яке слідує за міфом місяця, що позбавляє сну. Два невеликі проведені дослідження з 33 і 45 випробуваними відповідно в лабораторії сну показали в результаті, що дорослі спали в період повного місяця в середньому на 20 хвилин менше. Велике дослідження вчених зі Швейцарії, зіпсувавши, не показало торік жодного впливу місяця. У дослідженні вчених із Данії 795 дітей, навпаки, у середньому на 3 хвилини довше у фазу повного місяця.
Отже, всі розповіді про те, що місяць впливає на сон людей, відбувається швидше з розряду міфів. Також, втім, як і уявний зв'язок між циклом місяця та циклом фертильності жінки. Місяць здійснює цикл навколо Землі за 29,5 днів, а менструальний цикл жінки продовжується в середньому 28 днів або більше. Зрозуміло, довжина циклу у різних жінок відрізняється значно, вона може змінюватись від 20 і більше, ніж 35 днів. У інших ссавців цикл значно коротший: менструальний цикл миші триває приблизно 5 днів, у вівці 16.
Як бачите, повний місяць не може призвести до лунатизму, але має певний вплив на здоров'я людини.