Чи товстіють від пива жінки і чому видужують

На сьогоднішній день статистика з пивного алкоголізму в Україні досить велика. Майже 70% дорослого населення країни щонайменше раз на тиждень п'ють пінний алкоголь у кількості 0,5 літри. При цьому 50% дорослого населення страждають на пивну залежність, випиваючи на тиждень 2-5 літрів улюбленого алкоголю. При цьому вже багато хто явно розуміє, що від пива гладшають. Чому це відбувається при низькій калорійності продукту на 100 гр., Розбираємося в матеріалі нижче.

Причини збільшення у вазі від пива

Якщо вам цікаво, чи одужують від пива, то тут варто знати, що даний напій є досить калорійним у перерахунку на загальний обсяг випитого. А загалом причина збільшення у вазі у любителів пінного дві:

Наявність у алкоголі фітострогенів (аналогів жіночого гормону);
«Порожня» калорійність пінного напою.

Як працюють ці два фактори по відношенню до чоловіків та жінок, знаємося докладно.

Надбавка у вазі від пива у жінок

Щодо жінок (чи товстіють від пива жінки), то тут відповідь буде однозначною — Так. При цьому обидва причинні фактори грають за такими принципами:

Весь обсяг слабкого алкоголю, випитий протягом дня, необхідно помножити на кількість калорій 100 гр. продукту. Тобто якщо на 100 мл світлого пива припадає в середньому 30 ккал, то вже в пляшці їх буде 150. А якщо дама випиває 3-4 півлітрові пляшки пінного за вечір, то це плюс 600 ккал до загального раціону за день. При цьому додаткові калорії надходять ще з пивною закускою (горішки, чіпси, смажені чи копчені ковбаски).
Фітоестрогени впливають на організм жінок, щонайменше, ніж на організм чоловіків. Тобто у представниць прекрасної статі при частому ірясному вживанні пива відбувається як зростання пивного животика, а й змінюється гормональний фон. Страждають яєчники, які є запорукою жіночого здоров'я та стрункості. Тому якщо вам цікаве питання, чи можна одужати від пива, то завжди варто пам'ятати про ці складні процеси в організмі при боротьбі за стрункість.

Надбавка у вазі від пива у чоловіків

У цьому випадку чоловіки повніють не менше за жінок, а то й швидше. А вся річ у тому, що чоловіки вживають великі обсяги пінного напою. А як відомо, у темних сортах пива на один літр алкоголю припадає до 700 ккал. У світлих трохи менше – до 400 ккал. При цьому якщо врахувати, скільки літрів може випити один чоловік, отримуємо в сукупності із закускою майже повний добовий обсяг калорій. І це без урахування простої їжі за день у вигляді сніданку, обіду та вечері.

Але найнебезпечнішим для чоловічої постаті та статури є фітоестроген. Він, потрапляючи у великій кількості до організму чоловіка, повністю перебудовує гормональну систему питущого. Рівень чоловічого гормону тестостерону швидко падає. На його місце виходить гормон естроген, який змушує організм чоловіка працювати за жіночим сценарієм. Тобто у питущого пінний напій чоловіка вимальовуються груди, відкладається жир на стегнах і талії, формується пивний живіт.

Важливо: при цьому як чоловіки, так і жінки в моменти вживання пива точно не схильні до фізичних навантажень. Пиво розслаблює, одурманює та забирає будь-яке бажання активно рухатися. Таким чином, на тлі гіподинамії, випитих і з'їдених калорій утворюється значне збільшення у вазі.

Пиво безалкогольне та не фільтроване: їхня небезпека для фігури

Варто знати, що навітьбезалкогольне пиво містить 33 калорії на 100 гр. тому пляшка напою вже має 165 ккал. Що стосується нефільтрованого пінного, то цей сорт напою взагалі містить від 40 до 50 ккал. Таким чином, живе пиво ще більше насичує організм людини пустими калоріями.

Проблема у закусках

Ну, а для тих, хто випиває 1-2 пляшки слабкого алкоголю і при цьому одужують, не розуміючи, чому від пива гладшає людина, поспішаємо відкрити правду про пивні закуски. У таких випадках саме вони стають проблемою номер один. Тобто якщо жінці, дівчині чи чоловікові захотілося випити легкого пива, то до нього обов'язково йде пачка чіпсів, сухариків чи горішків. Як правило, це не лише жирна їжа, а й дуже калорійна. Тобто разом із однією пляшкою пива калорійністю 150-300 ккал людина додатково з'їдає ще 450 ккал із пачкою горішків чи чіпсів. В результаті одержуємо майже третину добового обсягу калорій. І потім людина, яка поповніла, дивується, чи можна погладшати від пива насправді.

При цьому завжди варто пам'ятати, що пиво має цілу небезпечну для фігури низку якостей:

Є чудовим аперитивом. Тобто стимулює апетит за рахунок зниження рівня цукру на крові. Вже після однієї пляшки напою прокидається звірячий голод.
Гальмує роботу мозкового центру. Зокрема, відповідального за самоконтроль та насичення. Таким чином, людина махає рукою на дієту та фігуру, легше ставлячись до своєї ваги. При цьому, з'ївши порцію їжі, не відчуває насичення і їсть ще й ще.
Зневоднює організм. А разом із сечею з нього вимиваються електроплити (магній, калій, натрій та кальцій). В результаті у людини порушений обмін речовин, рідина накопичується в м'яких тканинах, що призводить до збільшенняваги та набряклості.

Важливо: варто знати, що від пива можна одужувати на цілих 15 кг на рік за умови щоденного вживання пляшки напою ємністю півлітра. Потім стан прогресуватиме і в людини розвинеться ожиріння. Тому краще вже сьогодні сказати пиву Ні.

Пиво та застереження дієтологів

Багато хто знає, що пиво до певної міри є джерелом цінним вітамінів (зокрема групи В) і мінералів. Але лише за умови, що йдеться про якісний напій, а не про його порошкові сорти, якими завалені сьогодні прилавки магазинів. До того ж для сприятливого впливу напою на організм його можна випивати трохи більше 150-200 гр. в день. Але ж у пінного є каверза — це алкоголь, який є практично легальним наркотиком. Тобто викликає залежність.

Наркологи всього світу б'ють на сполох — пивний алкоголізм росте семимильними кроками. Тому, якщо ви стурбовані своєю фігурою та здоров'ям, то краще повністю відмовитися від пива. Також треба сказати Ні калорійним закускам до нього. Ну, а якщо потяг до улюбленого напою сильний, то хоча б дотримуватися золотої середини. І пам'ятайте – алкоголь у будь-якому вигляді – це отрута для всього організму.