Чи варто довіряти організму і є те, що хочеться
Чи варто довіряти організму і є те, що хочеться! жирного і іншого - значить так треба для нього, а значить так вам буде більш комфортно. Я в дитинстві не міг їсти суп, де плавала смажена цибуля, шматочки сала, а зараз я спершу все це з'їду, ловлячи ложкою, а потім уже інше. Так вимагаєорганізм !
Я завжди прислухаюся до свого організму і їм те, що хочеться, у тих кількостях, у яких бажаю.
Є щось без бажання вважаю ненормальним, якщо не хочу - значить, не буду, тому що такий прийом їжі не принесе мені жодного задоволення та користі.
Якихсь надприродних продуктів відрами я звичайно ж не бажаю, то все нормально. Іноді буває, що хочеться відвертої шкідливості - наприклад, чіпсів, і навіть їх я дозволяю собі, раз на пару місяців вони не завдадуть величезної шкоди здоров'ю.
Думаю, варто прислухатися свого організму, але не зловживати. З'ївши, що-небудь смачненьке ви не тільки заповните дефіцит якоїсь речовини, а й підніміть настрій, що важливо в нашому світі, сповненому стресовими ситуаціями.
Довгий час дотримувалася думки, що "розумний" організм робить замовлення і вимагає все, але потім дійшла висновку, що ми або вже втратили цю здатність, або ніколи не мали. Навіть маленькі діти з незіпсованими інстинктами після першої проби цукерки або чіпсів різко починають їх хотіти постійно, а це говорить не про брак якихось поживних речовин, а про початок дії центрів задоволення. Якби такий механізм в організмі існував та працював, то у людства не виникалоб проблем зі шкідливими продуктами, а весь час хотілося б їсти шпинат, броколі, морква і буряк і здавалося б це все смачними стравами, а в житті - навпаки, т.к. бажання отримати задоволення набагато сильніше за інші інстинкти.