Чим чистити зуби
Натуральні засоби для чищення зубів
Натуральний зубний порошок (на відміну пасти) легко зробити самостійно. ГОЛОВНЕ – тонко помолоти всі інгредієнти! !
Натуральний зубний порошок можна зробити з наступних мелених прянощів та трав:
- Куркума - Кориця - Перець - Гвоздика - Ромашка - Чабрець - Лавр
Виходить ароматна та приємна суміш, дуже корисна для ясен та зубів.
Полоскання для відбілювання та чищення зубів:
- Солоною водою (як білозубі греки полощуть рота). Це найдешевший спосіб. - лимонною кислотою (потім не чіпати зуби і не чистити їх годину). - Відвар дубової кори. - Гвоздика (її можна пожувати після їжі). - Міцно заварена м'ята. - Чабрець.
Натуральна зубна щітка
Зараз продають щітку мисквак, але можна обійтись і тим, що росте у нас. Природна одноразова "зубна щітка" - гілочка хвойного дерева, (ялина, сосна, ялиця) довжиною 15-20 см і діаметром близько 5 мм.
Можна заздалегідь заготовити підсушені гілочки, а потім при необхідності розмочувати їх у воді.
Ретельно розжовують один кінець гілочки і виходить м'який пензлик. Сам процес жування гілочки (2-3 хвилини) чудово зміцнює зуби. Потім отриманим пензликом очищають зуби і масажують ясна, виробляючи рухи вертикально - від основи зуба до його вершини.
Важливо очистити і зовнішні, і внутрішні сторони зубів, і навіть жувальні поверхні. Особливу увагу звертають на внутрішню поверхню нижніх різців та верхніх корінних зубів, тому що саме там знаходяться протоки слинних залоз, а тому найчастіше утворюється зубний камінь.
Чистимо зуби сіллю
За відсутності гілочок, йоги рекомендують чистити зуби морською сіллю. Можна взяти звичайну сіль, найкраще велику.
Біля чайної ложки (без верху) морської солі поміщають під язик, де вона розчиняється слиною, а потім за допомогою язика протирають зуби дуже ретельно і з усіх боків. Після того, як вся сіль розчинилася, великим і вказівним пальцями (руки повинні бути чистими!) акуратно масажують ясна від основи до зубів, втираючи в них "розсіл" (не забудьте розчинити всю сіль, інакше можна пошкодити емаль і ясна). Ретельно помасажувавши верхню та нижню ясна зовні та зсередини, можна прополоскати рот водою приємної температури.
Цей спосіб, якщо емаль пошкоджена і зуби хворі, може спочатку бути болючим, але поступово симптоми проходять і зміцнюються зуби.
Трави для чищення зубів
Властивістю добре чистити зуби мають практично всі злакові трави: пшениця, жито, овес, пирій, райграси, мятліки, тимофіївки, вівсяниці і т.д. Більше того щоб надати цьому потрібні лікувальні властивості та запах, достатньо до злаків додати листочок деревію, м'яти, звіробою, материнки, чебрецю. або гілочку горобини, верби, черемхи, ірги. Будь-яка рослина на ваш вибір та здоров'я! Експериментуйте!
До речі, кора верби теж дуже добре очищає зуби. Можна пожувати тонку гілочку верби, правда, гіркий смак - на любителя. Гілочка кедра або сосни. Кінчик розм'якшується зубами і стає волокнистим, а далі як звичайною щіткою. Вічно зелені та не треба заготовляти на зиму.
Жування смоли ялини, сосни, кедра, модрини та їх хвої допоможе для лікування будь-яких захворювань ясен. Також вживання кедрової олії всередину, попередньо добре "поганявши" її в роті.
Дуже корисно жувати мед у стільниках. Вживаючи лише один мед, ми себе обкрадаємо. Справа в тому, що в кришечках, якими бджоли закупорюють стільники, міститься багато дуже корисних речовин.Та й самому воску сот їх дуже багато, включаючи прополіс. Тому, жуючи мед у стільниках, ви не тільки вживаєте його всередину, а й лікуєте свої зуби, ясна, та й усю ротову порожнину. І останнє. Підберіть самі собі трави, які вам ефективно допомагають. Влітку їх краще жувати, а взимку робити з них відвари та настоянки.
Дуже ефективно лікує парадонтоз та ін хвороби ясен жування кореня аїру - він, правда, гіркий, але проходять навіть запущені хвороби.
Чистимо зуби вугіллям
У лісі є все необхідне для нас – і мило, і зубний порошок, і щітка, і шевський крем, і парфуми. Наприклад, товченим деревним вугіллям з багаття можна чудово чистити зуби. Вугілля - не тільки абразив, але і відмінний знезаражуючий засіб, що знищує бактерії. Найкраще вугілля для чищення зубів – з липи. А якщо до вугілля додати висушене і подрібнене листя м'яти, то ваш зубний порошок буде до того ж не таким чорним і набагато приємнішим на смак.
Шкода зубної пасти
Ще гірше, якщо в пасті виявляється окис алюмінію – у деяких країнах цей інгредієнт заборонено для використання у складі зубних паст. Сучасні технології — це низькоабразивний діоксид кремнію (silica). Пасти з цим наповнювачем виявляться дорожчими за крейдяні. Втім, і з кремнієм не все гладко - деякі стоматологи стверджують, що твердість його кристалів можна порівняти з твердістю зубної емалі, а отже, він далеко не бездоганний.
Тим, хто вважає за краще зовсім не ризикувати, краще вибирати пасти з гідрокарбонатом натрію - зубною сіллю. Однак треба бути впевненим, що використовується саме вона, а перевірити - неможливо.
Крім вище перерахованого, пастовиробники люблять хвалитися наявністю в пасті кальцію. Якщо в складі пасти не значиться гліцерофосфат кальцію, а є той самий карбонаткальцію, значить, вам нахабно брешуть. Як заявляють хіміки,карбонат кальцію нерозчинний, а отже, мінералізації зубів він сприяти не може.
90% всіх існуючих землі паст містятьфтор. Алефтор несумісний з дешевими абразивами, такими як крейда. Разом з ним він тупо випадає в осад, і вся його можлива користь миттєво зводиться до нуля.
Про користь і шкоду фтору світ сперечається вже понад 60 років?
Почалося все з того, що у сорокових роках минулого століття у США було відкрито позитивний вплив фтору на загоєння зубної емалі. З'ясувалося, що фтор здатний буквально «латати у зубах дірки». Після цього вчені заявили, що в місцевостях з нестачею фтору в раціоні населення загальний рівень захворюваності на карієс підвищений. І тоді американці вирішили фторувати всю питну воду, оскільки саме з водою природний фтор надходить до організму.
Але ходять чутки про зовсім інші передумови «фторизації» людства. Головними «винуватцями» називають алюмінієвих магнатів і хімічні концерни, яким у ті роки було рішуче нікуди подіти фторовмісні відходи свого виробництва. Кажуть, що дізнавшись про відкриття вчених, вони швидко поквапилися і посадили США на фтор. Тоді ж фториди почали додавати і зубну пасту.
Потреба дорослої людини у фторі – 2-3 мг/добу. При цьому одну третину фтору людина отримує з їжею і дві - з водою. Окрім води, природні джерела фтору – риба, яблука, чай. Фтор виступає як інгібітор у багатьох біохімічних процесах, впливає на обмін жирів та вуглеводів, бере участь у формуванні зубів та кісток.
Той самий фтор є хімічною речовиною другого класу небезпеки. «Фторос» у перекладі з грецької означає «руйнівний».Газоподібний фтор F2 смертельний длялюдини.
Під впливом надлишку фтору в організмі відбувається розбалансування фосфорно-кальцієвого обміну, що призводить до порушень мінералізації кісткових тканин і зв'язкового апарату.
Фтор викликає колоїдне переродження тканини щитовидної залози, знижує імунітет, гальмує внутрішньоклітинні процеси синтезу та прискорює фізіологічне старіння.
Бажано, щоб фтор надходив до нашого організму рівно в тій кількості, в якій ми з вами здатні поглинути яблук, чаю, мінеральної води та ін фторвмісних продуктів. Тоді навіщо нам зубна паста із фтором?
У Німеччині фторування води прямо заборонено, оскільки це все одно, що всім прописувати один і той самий ліки і змушувати приймати його, незважаючи на можливі наслідки. Воду тепер фторують лише в Америці та Ірландії. Але й там є свої борці із примусовою фторизацією населення.
Наприклад, ірландський лікар Дон Мак Олі каже: «Мені здається, що багато моїх колег-стоматологів просто не знають, наскільки небезпечне фторування води! Вони не знають, що фтор, який для цього використовується, отриманий з токсичних відходів, що містять свинець і миш'як!» Мак Олі стверджує, що від ірландців приховують правду. І за 35 років цієї практики в країні, за його словами, жодного разу не проводили дослідження наслідків вживання фторованої води.
Причому в більшості випадків населенню про таку «турботу» місцевого уряду нічого не відомо. І зубну пасту люди купують без урахування відомостей про те, яка вода тече з їхніх кранів.
Що робити – доводиться думати самостійно. :-)