Чим годувати малюка за 10 місяців

Чим годувати дитину за 10 місяців: зразкове меню

Коли дитині виповнюється 9-10 місяців, у мами значно зменшується кількість молока. Тепер грудного вигодовування буде недостатньо. Виникає питання – чим годувати дитину за 10 місяців?

Остаточно відлучати від грудей варто один рік, поступово замінюючи грудне молоко кефіром чи іншим молочним продуктом.

Ось що підійде для годування дитини на 10 місяців:

Раціон малюка за 10 місяців

У 10 місяців раціон малюка змінюється: тепер крім каші йому можна давати вермішель (бажано локшину) та варену картоплю, яку краще подати в рідкому супі.

Дитина може скуштувати сир (у чистому вигляді або в запіканці). Можна додати трохи варення чи ягід.

М'ясо та риба також будуть корисні. Спочатку давайте у вареному вигляді, потім можна трохи підсмажити, але не поспішайте з цим. М'ясо додайте в суп у вигляді фрикадельок та тефтелів.

Шкідливим не буде і сир (твердий та плавлений). Починайте із твердого. Плавлений краще подати із зеленню.

Не припиняйте годувати дитину овочами. Якщо у Вас є соковитискач, можете робити соки з овочів та фруктів.

Починаючи з 10-ти місяців, малюк повинен пити ще й відвар або компот із трав та сухофруктів.

Зразкове меню

- 6 годин ранку: грудне молоко чи пюре (на молочній основі з фруктами чи овочами).

- 10 годин ранку: каша чи суп (картопля, вермішель, овочі); сир або сир.

- 2 години дня: суп з картоплею, вермішеллю та обов'язково з м'ясом; овочеве пюре та хліб; сік.

- 6 годин вечора: кефір чи інший молочний продукт, печиво чи фруктове пюре.

- 10 годин вечора: кефір чи грудне молоко.

Дуже важливим для дітей цього віку є режим дня. Годуйтедитини і укладайте вдень і на ніч спати завжди в один і той же час.

Режим дня для малюків:

7:00 - 7:30 (дитині варто вже прокинутися);

7:30 - 8:40 (грудне годування);

11:00 – 11:30 (другий сніданок);

14:00 – 14:30 (обід);

22:00 – (грудне годування).

Слідкуйте, щоб Ваша дитина не збивалася з режиму. Якщо малюк захворіє, лікар допоможе Вам встановити інший режим та раціон харчування.

Слідкуйте також за смаками дитини, що вона віддає перевагу, а що їй не подобається.

Відео-рекомендації на тему статті

Чим годувати малюка:

Як правильно підібрати їжу для малюка:

Чим годувати дитину 10 місяців?

Коли малюкові виповнюється 10 місяців, більшість матерів кількість молока різко знижується. Тепер грудне вигодовування для дитини буде недостатнім. Батьки починають думати, чим годувати дитину 10 місяців.

Особливості годування 10-місячної дитини

До 12-місячного віку необхідно зберегти грудне вигодовування малюка. У цьому випадку, на перше годування він, як і раніше, повинен отримувати материнське молоко. Якщо такий варіант не виходить, його повністю замінюють кефіром. Тобто виходить те, що дитину відлучають від грудей повністю. Цього не уникнути. Але щоб уникнути негативних наслідків, керуйтеся необхідними правилами. Не можна відлучати дитину від грудей під час її хвороби, тому що будь-яка недуга і без того послаблює її зовсім ще не міцний організм. Якщо відучувати малюка від грудного годування, коли він хворий, то можуть виникати всілякі ускладнення та розлад шлунково-кишкового тракту. З цих же причин небажано відлучення дитини від грудей у літню пору року.

Які страви можна додати до раціону

Харчування дитиниу 10 місяців можна урізноманітнити такими продуктами:

крім каші, йому вже можна давати в рідкому супі варену картоплю та локшину;
спробувати давати сир у запіканку чи чистому вигляді;
додавати трохи ягід чи варення;
рибу та м'ясо спочатку подавати у вареному вигляді, а потім трохи підсмажувати (але з цим не варто поспішати);
м'ясо краще давати у вигляді тюфтель і фрикадельок у супі;
сир плавлений та твердий. Краще почати із твердого. Плавлений можна подавати із зеленню;
не припиняти годувати малюка овочами, фруктовими та овочевими соками;
з віку 10 місяців починайте давати ще трав'яний відвар та компот із сухофруктів.

Зразковий раціон харчування дитини 10 місяців

У цьому віці, малюка слід, як і раніше, годувати 5 разів на добу. Але, з припиненням грудного вигодовування, змінюється поступово і час їди. Дитині краще приймати їжу в наступний годинник - о 8 годині, 12 годині, 16 годині, о 20 і 24 годині.

вівсяні пластівці без родзинок та горіхів;
вівсяна каша;
хліб грубого помелу, але м'який;
чай із трав.

те саме, що й сім'ї (!) від 1 до 3-х разів на тиждень;
м'ясо, не частіше ніж 1 раз на тиждень;
йогурт або сир;
овочі, дрібно натерті як приправи.

хліб;
фрукти, іноді з йогуртом чи сиром;
сухар несолодкий (борошно грубого помелу).

те саме, що й усієї сім'ї;
хліб;
каша;
сир;
дрібно натерті овочі.

Головний набір страв залишається тим самим, що й раніше. Однак підвищується частка щільнішої їжі, що вимагатиме від організму малюка підвищення активності в її засвоєнні.

Не слід дозволяти дитині самому вибирати собі страву. На столі має бути те, що він має з'їсти, нічого зайвого. У той же час, не треба малюка годувати насильно, щоб не створювати у нього негативного ставлення до їжі. Не примушуйте його доїдати, якщо на тарілці залишається небагато. Краще спочатку покласти менше, а потім додати.

Правильним вихованням домагайтеся того, щоб до однорічного віку дитина їла різноманітну їжу з апетитом.

Чим годувати дитину за 10 місяців?

Кожна мама хоче, щоб її дитина у будь-якому віці отримувала всі необхідні вітаміни, мінерали та корисні мікроелементи. Недосконала система травлення маленьких дітей до року ще не може впоратися з багатьма продуктами, тому до вибору страв для годування малюка слід підходити з особливою відповідальністю.

Дитина в 10 місяців ще тільки вчиться жувати, тому всі продукти вона повинна одержувати у подрібненому вигляді. Тим не менш, у цьому віці вже необхідно вводити в меню малюка невеликі шматочки, щоб стимулювати жувальні рухи, в іншому випадку вам доведеться годувати своє чадо протертим пюре ще дуже довго.

У цій статті ми розповімо вам, чим можна годувати дитину в 10 місяців, особливо в тому випадку, якщо у неї спостерігаються проблеми із травленням, та запропонуємо варіанти деяких страв для десятимісячних малюків.

Чим годувати малюка за 10 місяців?

Десятимісячний карапуз все ще повинен обов'язково отримувати мамине молоко або адаптовану молочну суміш. Як мінімум 2 годування повинні складатися виключно із рідких молочних продуктів. Разом з тим, у щоденний раціон малюка обов'язково має входити і багато іншого.

Так, дитина обов'язково має їсти свіжі фрукти у вигляді пюре з невеликими.шматочками. Малюк, залежно від своїх смакових уподобань, може їсти яблука, банани, персики, ківі, сливи, дині та кавуни. Єдине, чим не можна годувати дитину віком 10 місяців, у якої часто трапляються запори, – це груші. Якщо у вашого чада є подібна проблема, частіше годуйте його сливами, м'якоттю стиглих кавунів і чорносливом.

Фрукти для такого крихітного карапуза треба обов'язково вибирати найкращу якість. Ідеально підійдуть ті, що вирощені на вашому власному городі. В іншому випадку, існує велика ймовірність отруїтися нітратами, що може бути дуже небезпечним для маленької дитини. Якщо ви не впевнені в якості фруктів, що продаються на ринку і в магазині, краще віддайте перевагу фруктовому пюре для дитячого харчування промислового виробництва.

Овочі, за великим рахунком, у віці 10 місяців можна їсти все, якщо дитина не має індивідуальної непереносимості того чи іншого продукту. Щодо м'яса, страви з нього повинні займати в раціоні дитини особливе місце. Щодня малюк повинен з'їдати приблизно 40 г пюре та інших страв з м'яса різних сортів. Один-два рази на тиждень основний прийом їжі необхідно замінювати на рибні страви.

Якщо ви не знаєте, чим годувати дитину в 10 місяців увечері, спробуйте приготувати для неї м'ясні фрикадельки. Для цього візьміть нежирний шматок м'яса і пропустіть через м'ясорубку. Додайте невелику кількість білого хліба, попередньо змоченого у молоці, та жовток курячого яйця. За бажання фарш можна підсолити, але зовсім небагато. Далі слід ретельно перемішати всі інгредієнти, з отриманої маси скачати невеликі кульки і відварити в киплячій воді до того моменту, поки вони не спливуть.

Також меню десятимісячної дитини можна урізноманітнити такимистравами, як м'ясне суфле, картопляна запіканка чи парові котлетки. Всі вищезгадані страви також можна готувати з рибного філе.

На сніданок малюк повинен обов'язково їсти каші, зварені на молоці, які потрібно періодично замінювати молочним супом із вермишеллю чи рисом. Найкраще для приготування цих страв підійде козяче молоко, а якщо ви використовуєте коров'яче - обов'язково розводьте його чистою кип'яченою водою.

Також ви можете починати давати дитині сирну запіканку. Для її приготування перетріть сир, додайте до нього цукор та збите куряче яйце. Далі форму слід ретельно змастити вершковим маслом, викласти в неї отриману масу та випікати у духовці при температурі 170-200 градусів.

Надалі, коли малюк звикне до цієї страви, ви зможете додавати до нього натерті на дрібній тертці свіжі фрукти, такі як яблука і груші, а також курагу або родзинки.

У деяких випадках мами цікавляться чим годувати дитину 10 місяців при проносі. Якщо у вашого малюка часто спостерігається рідке випорожнення, вам слід відмовитися від вживання капусти, огірків, помідорів і винограду. Також необхідно виключити молоко та молочні продукти. Зокрема, каші до нормалізації роботи травного тракту малюка вам доведеться варити на воді. Дитина з подібною проблемою повинна якнайчастіше отримувати вівсяну та рисову кашу, а також страви з нежирних сортів риби та м'яса.