Чим корисний таурін?
Світ корисних порад та цікавих статей.
Чим корисний таурін
Таурін відрізняється від більшості відомих амінокислот, в першу чергу тим, що не відноситься до незамінних. Він виробляється безпосередньо людським організмом, корегує роботу клітинних мембран, зупиняючи виведення магнію та калію з клітин, а надлишки натрію не пропускає.
Власне, таурин діє як діуретик, але не отруює клітини, на відміну від сильних діуретичних препаратів, тобто не шкодить ниркам. Багато сучасних нефрологів пропонують таурин як засіб лікування та ефективної профілактики деяких захворювань нирок.
Таким чином, варто пам'ятати, що таурін корисний для всіх станів, коли необхідно зменшити затримку та загальну кількість рідини у тканинах організму. Ця амінокислота допомагає і тоді, коли з певних причин у людини набряки, наприклад, у жінок під час ПМС, перед місячними – без страху перед побічними діями можна приймати таурин у таких випадках.
Регулярне вживання таурину допомагає збільшити антиоксидантний захист організму, зменшує кількість вільних радикалів у клітинах та міжклітинному просторі, підвищує імунітет, запобігає передчасному зносу серцевого м'яза, нормалізує серцевий ритм, а також запобігає утворенню тромбів та діабету, сприяє травленню.
Багато людей з високим кров'яним тиском роками використовували таурін для лікування та оцінили його ефективність на всі 100%. Плюс до всього ця амінокислота заспокоює, пригнічуючи симпатичну нервову систему, знімає артеріальні спазми, які є причиною підвищення тиску. Зникають напади у пацієнтів з епілептичними та епілептоподібними порушеннямимеханізму збудливості мозку При цьому припинення прийому таурину відразу спричиняє відновлення епілептичних нападів.
У людському організмі таурин утворюється з цистеїну та метіоніну, які найбільше надходять із м'яса та яєць. Люди, які мало вживають подібних продуктів, можуть відчувати недостатність таурину, яка в свою чергу здатна привести до безлічі ускладнень зі здоров'ям. Продукцію таурину блокує хіміотерапія, а також гормональна терапія, особливо естрогенова. Тому за наявності нервових ускладнень, проблем із серцем та зором, додавання таурину може значно покращити стан пацієнта. Крім того, немає даних про те, що прийом таурину має побічні дії чи неприємні наслідки.