Чим лікувати сідничний нерв

Як визначити ішіас?

Ішіас сідничного нерва - так називається патологія, при якій у людини спостерігаються ураження даної ділянки тіла. При цьому симптоми можуть бути різними, але кожен пацієнт скаржиться на біль у попереку та нижній кінцівці. Найчастіше вона нападоподібна, періодична, стріляюча, хоча деякі хворі відзначають пекучий характер болю. Найчастіше неприємні відчуття посилюються при нахилах, русі, навіть легкому фізичному навантаженні.

Спочатку біль виникає в районі попереку, потім дуже болить нога, сідниці та стегно. Зазвичай уражається лише одна сторона, хоча у запущених випадках пацієнт скаржиться на чутливість по обидва боки хребта. У пацієнтів із затисканням сідничного нерва може з'являтися специфічна хода, пов'язана з бажанням полегшити біль і спертися на здорову ногу. Нерідко змінюється чутливість ураженої сторони (посилюється чи слабшає), виникає печіння та оніміння шкіри. Згодом м'язи з хворого боку слабшають через недостатні навантаження, і болі можуть виникати навіть при невдалій позі або різких рухах.

Як вилікувати ішіас швидко та ефективно?

Для того, щоб лікування дійсно було ефективним, варто звернутися до фахівця. Практично у всіх випадках ішіас виникає не спонтанно і так, а формується на основі інших патологій хребта або нервової системи. Якщо не вилікувати першопричину, біль систематично з'являтиметься знову, згодом може навіть посилитися. Насамперед лікар призначає діагностичні заходи, щоб визначити основну проблему, яка й провокує неприємні симптоми. Для встановлення правильного діагнозу користуються такими методами:

Рентген кістокпоперекової та тазової областей.
УЗД цієї області.
Комп'ютерна томографія.
Магнітно-резонансна томографія.
Загальні аналізи сечі та крові.
Біохімічні аналізи та ін.

Залежно від виявленої проблеми призначається лікування. Насамперед пацієнту прописують блокаду запаленої ділянки. Вона дозволяє знизити чутливість нерва, а, отже, і знизити навантаження на нього, запобігти посиленню болю. Рекомендуються й інші ліки: таблетки та ін'єкції, що прискорюють обмін речовин у тканинах, вітамінні комплекси, нестероїдні протизапальні препарати, знеболювальні (анальгетики) та ін. Не менш корисна та фізіотерапія. Пацієнтам з ішіасом призначають парафінові аплікації, ультрависокочастотну терапію, фонофорез та електрофорез. Масаж зазвичай призначають хворим і під час загострення, і під час полегшення. Різниця лише в тому, що при виражених болях не можна розтирати, розминати, плескати по уражених областях, оскільки це може посилити приплив крові та погіршити стан пацієнта. Під час ремісії дозволені більш тривалі та різноманітні сеанси масажу. Зазвичай тривалість однієї процедури вбирається у півгодини, рекомендується курс із десяти процедур. Усі перелічені заходи знижують набряклість уражених областей, прибирають запалення та знижують біль.

Пацієнтам під час загострення суворо забороняються будь-які фізичні навантаження. Рекомендується максимально знизити навантаження на хребет, іноді – дотримуватися постільного режиму. Заборонені будь-який спорт, навіть невеликі нахили (у тому числі під час вмивання або прасування), присідання, підйом ваги, різкі повороти. Варто берегти себе від переохолодження та травм, оскільки саме вони можуть спровокувати погіршення самопочуття. Під час ремісії,навпаки, рекомендуються посильні фізичні навантаження, переважно йога та лікувальна фізкультура з індивідуальним підбором вправ. Вони допоможуть поступово підтягнути м'язи спини, стегон та нижніх кінцівок, що трохи знизить навантаження на хребет.

Зазвичай ішіас лікують виключно консервативними та фізіотерапевтичними методами. Але зауважте, що за наявності серйозних причин болю (наприклад, новоутворення хребта або міжхребцевої грижі) пацієнтам можуть рекомендувати і хірургічне втручання. У цьому випадку таблетки та фізіотерапія будуть лише тимчасовими заходами для усунення болю, без операції не вдасться уникнути загострення та повторного виникнення симптомів.

Чим лікувати сідничний нерв удома?

Відразу варто згадати, що домашнє лікування не завжди є ефективним. Більше того, воно навіть може призвести до посилення болю та виникнення інших симптомів. Перед тим, як займатися самолікуванням вдома, обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем! Перше, що необхідно зробити при самостійному лікуванні – мінімізувати будь-які навантаження. Постільний режим допоможе тільки в тому випадку, якщо буде правильно підібрано білизну з натуральних тканин. Ліжко має бути ідеально рівним, хоча деяким пацієнтам легше перебувати в позі з піднятою і зігнутою в коліні хворою ногою.

Вдома можна замінити звичайний масаж на баночний, або повільно та акуратно погладжувати хвору область як на професійних процедурах. Можливе використання зігрівальних або протизапальних гелів, мазей, кремів. Як народні засоби використовуються настоянки соснових або ялинових бруньок, квіток кульбаби або хвої. Для їх приготування готується приблизно 250 г сировини, суміш заливають 0,5 л спирту або горілки і настоюють протягомТижня.

Регулярна гімнастика у домашніх умовах не менш ефективна, ніж заняття у групах. При ішіасі найбільш ефективними вправами вважаються ходьба на сідницях, скручування стегон, розтягування, велосипед у лежачій позі на спині. Усі вправи обов'язково робляться вдумливо, поступово. Заняття необхідно відразу припинити при виникненні будь-якого дискомфорту, а тим більше болю. Пам'ятайте, що самолікування ніколи не замінить повноцінну терапію у добрій клініці. Зверніться до фахівця, не чекайте на погіршення самопочуття!