Чищення кишечника в домашніх умовах без клізм

Вважається, що з роками кишечник обростає "накипом" - шлаками, каловим камінням. Але чи можна без клізми забрати ці завали? Народні рецепти

З роками кишечник обростає "завалами - каловим камінням, шлаками в яких чудово почуваються патогенні бактерії. Лікарі рекомендують регулярно проводити чистку кишечника. Але клізма - найпопулярніший спосіб (напевно тому що найшвидший) не завжди виправданий. Використання клізми виправдано лише як екстрений спосіб позбавлення від запору.

З лікувальною метою або для очищення та оздоровлення кишечника клізму використовувати не можна — вона принесе більше шкоди, ніж користі. І ось чому:

клізма порушує баланс мікрофлори, вимиваючи її
клізма «заганяє» бактерії товстого кишечника (які норма тут) у тонкий кишечник, де немає механізму нейтралізації їх – адже в природному стані хімус обробляється бактеріями їжа) йде зверху вниз, зустрічаючи в кожному відділі свій бактеріальний склад, природний у цьому відділі кишки, а не навпаки. Тому, «заганяючи» бактерії товстого кишечника в тонкий, проти природного ходу, ми ризикуємо отримати запальні захворювання, спайки кишечника і навіть непрохідність кишечника
клізма досить травматичний метод і може призвести до ранок та ерозій

Виникає питання: чи можливо ефективно очистити кишечник від шлаків та токсинів без клізми? Без сумніву, існує безліч варіантів очищення кишечника в домашніх умовах. Розглянемо найвідоміші з них.

Найпопулярніший метод очищення кишечника в домашніх умовах – голодування. Якщо не є протягом доби хоча б 1 раз на тиждень, це дозволить організму отримати енергію, яку він зазвичай витрачав на переробку їжі тавикористовувати її на інші важливі потреби.

З допомогою голодування виводяться шлаки, токсини. Організм не тільки очищується, а й омолоджується.

Через день після помірності, як перша їжа найкраще вживати свіжий овочевий салат з капусти і моркви. Він стане "мітлою", яка очистить калові накопичення зі стінок кишечника.

Очищення солоною водою

Очищення кишечника за допомогою солоної води - це методика, розроблена в давнину йогами і застосовується протягом багатьох сотень років.

Попередній етап

Очищення передбачає попередній етап. За тиждень до чищення необхідно обмежити вживання м'ясних, жирних, гострих, солодких, солоних страв. Щоранку починати з фруктового або овочевого свіжого соку, увечері, протягом усього тижня, приймати теплу ванну.

Проводити таку процедуру чищення можна не більше чотирьох разів на рік. Спочатку слід пити солону воду два рази на тиждень, а через деякий час - всього один раз на два тижні.

Слід зазначити, що методика має низку протипоказань.

Протипоказання

виразка шлунку;
коліт, гастрити;
пронос;
застуда;
рак кишківника;
вагітність;
підвищена температура тіла;
менструація;
гіпертонія;

Очищення кишечника за допомогою вправ

Для очищення кишечника за допомогою солі та лимона доведеться встати на 3 години раніше ніж звичайно.

Приготуйте розчин, додавши півтора літра води сік одного лимона і столову ложку солі. Випивши перші 300 мл, починайте виконувати покроково ряд вправ:

Підніміть руки над головою та виконайте 6–10 нахилів.
Розставте руки в сторони і виконайте 5 поворотівсторони.
Лежачи повертайте голову в різні боки (5 разів)
На навпочіпки крутіть тулубом вправо, одночасно опускаючи коліно.

Через 10 хвилин випийте ще 300 мл суміші і зробіть знову всі вправи.

Усього має вийти 5 процедур (5 склянок суміші). Після виконання всіх вправ сходіть у туалет.

Очищення за М. Вокером

Н. Вокер розробив дієту з очищення товстого кишечника за допомогою свіжих соків: морквяного, капустяного бурякового, огіркового та інших.

Починати пити капустяний сік слід поступово – спочатку змішуючи його з морквяним. Корисні будуть не тільки овочеві, а й фруктові свіжі фреші.

Норма соку на добу – 2-2,5 літри. Додатково можна пити лише чисту негазовану воду.

Очищення кефіром

Кефірне очищення ідентично попередньому, з тією різницею, що замість свіжого соку необхідно вживати кефір.

Схема очищення дуже нехитра: потрібно протягом 1 дня пити по склянці кефіру щогодини.

Кефірне чищення виконується без особливих зусиль і внутрішньої дисципліни – організм навіть не встигає зголодніти. Зате ефект приголомшливий.

Кефірне чищення бажано проводити раз на місяць.

Очищення фруктами та овочами

Очистить і омолодить ваш організм фруктова чи овочева дієта. Її тривалість лише 2 дні.

Протягом кожного дня необхідно з'їдати 1,5-2 кг плодів. Бажано сидіти на цій дієті щомісяця.

З фруктів слід звернути особливу увагу на сливи, виноград та інжир. Можна готувати салати, заважаючи різні овочі.

Якщо через вживання великої кількості сирих овочів відбувається утворення газів або здуття живота – слід вживати їх у тушкованомувигляді.

Очищення рослинними волокнами

Добре перемелені та пропарені волокна шипшини приймати на ніч перед сном. Дозування – 0,5 чайної ложки.

У кишечнику волокна шипшини розбухнуть і винесуть звідти всі калові відкладення і шлаки, що накопичилися.

Очищення висівками

Висівки - це ще один чудовий варіант для очищення кишечника. Для отримання ефективного результату їх потрібно вживати протягом місяця 3 рази на день за 15 хвилин до їжі.

Разова порція – 2 столові ложки на день. Не забувайте запивати висівки склянкою води (300 мл).

На час очищення дуже рекомендується дотримуватись вегетаріанської дієти.

Будь-який з даних варіантів чищення допоможе повністю позбавитися калових відкладень, зашлакованості, покращить самопочуття, стан здоров'я, колір обличчя. Процедури допоможуть не лише видалити поклади в кишечнику, а й повністю очистити шлунково-кишковий тракт, полегшити та провести профілактику багатьох захворювань.

Про це свідчать численні відгуки людей, які випробували наведені вище методики.

Очищення кишечника препаратами

Існують і медикаментозні ліки для очищення кишечника, такими як фортранс і подібні до нього, які є свої показання, протипоказання та особливості. Але вони використовуються для термінової очищення кишечника або для очищення кишечника перед колоноскопією.