Чистіть зуби ниткою - усуньте причину роздратування та запалення ясен, Блог клініки Dentaprime

Простір між зубами слід чистити щодня

Ви знаєте, як це буває: відвідуєте стоматолога, і він каже вам – використовуйте зубну нитку частіше. Можливо, стоматолог виявив ознаки легкого захворювання ясен, що дає ще більше причин, щоб почати користуватися зубною ниткою регулярно. Це аксіома - ви дійсно не можете підтримувати довгострокове здоров'я ротової порожнини без застосування зубної нитки (флосса). Чищення та використання рідини для полоскання рота відіграють велику роль у збереженні здорової усмішки, але ніщо не очищає простір між зубами та нижче лінії ясна так ефективно, як зубна нитка.

Зубна нитка видаляє невидимі бактерії, які живуть на зубах та навколо ясен. Регулярне використання флоса може допомогти вам уникнути скупчення білої липкої речовини, у стоматології відомої як матерія Альба (це м'яка суміш, що складається з протеїнів слини та бактерій), яку іноді ви можете бачити на нитці, якщо з останнього чищення минуло якийсь час. Мікроби викликаютьроздратування ясен і стають причиноюзапалення, що надалі викликає втрату тканини ясен і кісткової маси, зрештою призводячи довтрати зуба. Користуватися флоссом слід щодня, щоб допомогти собі уникнути складних проблем із зубами у майбутньому. Часто чути причини, які відокремлюють людей від щоденного чищення зубів флоссом. Ми відкриємо прості способи, як оминути всі перешкоди, щоб повноцінно дбати про своє здоров'я ротової порожнини.

Їжа не потрапляє між зубами, не потрібно користуватися флоссом Зубна нитка не стільки призначена для видалення залишків їжі, як для видалення зубного нальоту - комплексу бактеріальноїекосистеми, яка утворюється на поверхні зубів між чистками. Зубний наліт викликає карієс, запалення ясен (гінгівіт), захворювання пародонту, і, зрештою, втрату зуба. Чищення зубів із флоссом або за допомогою міжзубної щітки є єдиним ефективним способом для видалення нальоту між зубами.

Не знаю, як використовувати зубну нитку Управління зубною ниткою може здатися важким, але практика — єдиний шлях до досконалості. Дотримуйтесь вказівок, робіть це щодня, і незабаром це буде так само природно, як використання зубної щітки: Візьміть приблизно 40 см нитки. Оберніте велику її частину навколо середнього пальця однієї руки, решта навколо іншого середнього пальця (а не на вказівні пальці!). Вказівні пальці повинні бути вільні та діяти як напрямні для нитки. Намотайте флос так, щоб між пальцями залишився проміжок в 5 см. Візьміть нитку щільно великими і вказівними пальцями і, використовуючи ніжні рухи, направляйте її між зубами. Коли нитка досягне лінії ясен, утворіть форму "С", повторюючи контури зубів. Ця частина є особливо важливою. Однією з головних причин використання зубної нитки є те, що вона може потрапити нижче за лінію ясен, що тільки за допомогою щітки зробити неможливо. Притисніть нитку до стінки зуба і пересувайте нитку дбайливо вгору і вниз. Повторіть з іншим зубом, а потім продовжуйте весь процес з рештою зубів, перемотуючи чисті ділянки нитки, йдете вперед. Не забудьте «потерти спинку» вашого найдальшого моляра. Більшість захворювань ясен та найбільше руйнування спостерігається саме в області задніх зубів.

Я не досить спритний, щоб користуватися ниткою Існує багато варіантів чищення зубів для людей, чия спритність рук зниженавнаслідок поганої координації, болю, паралічу та ампутацій або просто для пальців, які надто великі, щоб поміститися всередині рота. Одним із варіантів є використання тримача для нитки. Звичайне пристосування для тримання нитки буває виготовлено у формі літери Y, нитка натягується у правильній частині конструкції, дозволяючи чистити зуби однією рукою. Інший варіант - відмовитися від нитки та для чищення між зубами користуватися міжзубними щітками.

Немає часу, щоб чистити зуби ниткою Ефективне використання зубної нитки не займає багато часу - один раз на день оптимально від 3 до 5 хвилин. Але, навіть 60 секунд чищення із зубною ниткою мають величезну користь. Разом із фізичними вправами, прийняттям душу та іншими повсякденними активностями, зробіть користування зубною ниткою звичкою. Тримайте нитку на видному місці, поруч із зубною щіткою та зубною пастою. Якщо ви надто втомилися, щоб чистити зуби флоссом перед сном, робіть це вранці чи вдень. Або тримайте нитку під рукою, щоб використовувати її, коли знайдеться час.

Чистка із зубною ниткою завдає біль Якщо зубна нитка викликає біль ясен або кровотечу, можливо у вас гінгівіт або захворювання ясен — саме той стан, запобігти якому допомогло б щоденне користування зубною ниткою. Чищення флоссом має бути болісним досвідом. Але припинення чищення зубів із ниткою через кровотечу чи біль – рішення протилежне тому, що вам слід робити. При щоденному чищенні зі щіткою та зубною ниткою, а також полосканні, біль ясен та кровотеча повинні припинитися протягом тижня або двох. Якщо це триває, відвідайте стоматолога.

Зуби розташовані надто близько один до одного, щоб чистити їх флоссом Якщо звичайна нитка непідходить для ваших зубів, ви можете спробувати нитку, оброблену воском (вощену) або нитку, зроблену з супер-слизького політетрафторетилену. Якщо відстань між зубами змінюється (або якщо у вас є значний спад ясен), нитка «суперфлос» може бути добрим вибором. Вона тягнеться, стає тонкою для вузьких просторів і розпушується, щоб чистити між зубами, які ширше розставлені. Якщо у вас виникли проблеми з пошуком підходящої міжзубної нитки або щітки, стоматолог вам у цьому зможе допомогти - і може навіть запропонує безкоштовні зразки.

Нитка застряє між зубами У багатьох випадках, нитка, що застрягла або порвалася, вказує на пошкоджений зуб або проблеми зі стоматологічною роботою — часто винні зламані або погано виготовлені наповнення або коронки. Проконсультуйтеся з вашим стоматологом.