Чого чекати від консультації психолога, Медцентр Норма
По-перше, багато хто сподівається на швидкий, практичний миттєвий результат, порятунок від своїх проблем чудовим чином і щасливі зміни в житті. І дуже дивуються, коли це не відбувається після першої консультації психолога. Причина таких оман — у нерозумінні реального процесу психологічної допомоги.
Багато людей вважають, що їм достатньо розповісти про свої біди фахівця, щоб він відразу вирішив всі їхні проблеми. Це походить від переоцінки ролі психолога та недооцінки своєї участі у вирішенні проблем. Дуже важливо розуміти, що причини більшості проблем лежать у галузі психології людини: її способу мислення, переконань, звичних емоцій та ін. Миттєво змінити їх неможливо. Завдання психолога визначити наявність проблем внутрішнього світу людини, які призвели до виникнення зовнішніх проблем. Для цього психолог має забезпечити клієнту можливість для відкритого самовираження. Далі фахівець повинен допомогти клієнту зрозуміти зв'язок між зовнішніми подіями та внутрішнім світом, допомогти реалістичніше оцінити життєві події та реакції на них. Іншими словами, психолог допомагає розплющити очі на те, що зазвичай приховано від нашої уваги, розібратися у власному внутрішньому світі та зрозуміти його зв'язок із зовнішнім. Це етап спільної роботи психолога та клієнта. Далі психолог дає рекомендації щодо роботи над власними емоціями. почуттями, зміни мислення та сприйняття реальності. Але саму цю роботу пацієнт має виконувати самостійно. Це серйозна робота над собою, яка потребує зусиль від самої людини, терпіння та, звичайно, допомоги фахівця.
У цьому сенсі відносини психолога та клієнта відрізняються від стосунків лікаря та хворого. При спілкуванні з лікарем пацієнту відводитьсяпасивна роль: все, що він повинен робити, - акуратно виконувати всі рекомендації лікаря. Працюючи з психологом, клієнту відводиться активна роль, оскільки психолог й не так лікує, скільки вчить (виняток становить гіпноз як вид психологічної допомоги). Від клієнта потрібно відвідувати психотерапевтичні сеанси, виконувати всі рекомендації, говорити про свої відчуття та зміни.
Крім вирішення проблем через внутрішню зміну, психологи займаються і проблемами самопізнання та саморозвитку. Вони навчають психологічним технікам, що дозволяє розвивати певні здібності, позбавлятися внутрішніх обмежень, негативних емоцій та ін. Навчання відбувається як на індивідуальній консультації, так і на психологічних тренінгах. Тільки внаслідок занурення у власний світ за допомогою психолога чи психотерапевта, внутрішні зміни, які можуть статися лише внаслідок власних зусиль, можна сподіватися на успішне вирішення проблем та виникнення нових перспектив.
Усі методи лікування та діагностики мають протипоказання. Будь ласка, не забудьте одержати консультацію лікаря!