Чого хочуть білоукраїнські жінки
Кар'єра, будинок, чоловік, діти. Чому чи кому віддати перевагу? З чого складається жіноче щастя і як зберегти баланс між сім'єю та роботою? Mojazarplata.by спробувала дізнатися відповіді на ці питання у успішної бізнес-леді та психолога.
Але, мабуть, не тому збільшується останнім часом вік наречених, що одружуються. Фахівці вважають, що шлюб молоді люди стали укладати більш обдумано, а дівчата все більше позбавляються настрою, що існував раніше — вийти заміж, будь-що-будь.
Більш виважене ставлення до сім'ї призвело до скорочення кількості розлучень. 2009 року в Мінську воно зменшилося на 13,6 відсотків. Тим не менш, зростає кількість пар, чий союз тривав менше 5 років. Найкритичніший їхній вік - 30-34 роки - для чоловіків і 25-29 років - для жінок. За даними проекту ЮНІСЕФ, білоруси найчастіше розлучаються через гроші та відсутність взаєморозуміння.
Від кого залежить досягнення успіху, щастя, процвітання і гармонії?
При суміщенні кар'єри та домашньої роботи, на останній краще не зациклюватися
Кандидат з психологічних наук, доцент БДПУ ім. Танка Надія Циркун вважає, що головне знайти у себе дані, які дозволять людині реалізовуватися як особистості. При цьому вона наголошує, що не можна не враховувати факт — більшість людей проводять на роботі більшу частину свого часу.
— Різні фактори на роботі призводять до перевантажень та нервових зривів. — каже Надія. — Особливо виснажується психіка, якщо людина не на своєму місці і не любить своєї роботи. І навпаки, якщо людина займається улюбленою справою, час минає непомітно і з користю, і в нього підвищується самооцінка. Психологічно і фізично краще почувається людина, якане сидить удома. Доведено, що працюючі навіть менше хворіють.
Психолог вважає, що ті, хто присвячує себе монотонній неоплачуваній домашній праці, частіше відчувають незадоволеність собою і більше схильні до депресій і стресу. Більше того, не рідкість, коли жінки, які присвятили себе домівці, через кілька років розлучаються з «годувальником» і залишаються з дітьми без засобів для існування.
На думку Надії Циркуна, ще за радянських часів економічно було прораховано, щоб однієї зарплати не вистачало, і обидва батьки мають працювати, щоб утримувати сім'ю з дітьми. Загалом, і тепер у більшості випадків лише два працюючі дорослі можуть впоратися з цим завданням.
— Виходить, що навантаження, насамперед жіночі, начебто й плануються. Сім'я, діти, звичайно, вимагають до себе уваги та додаткового навантаження. Нерідко розподіл у ній обов'язків породжує конфлікти. Дуже важливо навчитися з ними справлятися. Відмовлятися ж від роботи в жодному разі не варто. Щоб не залишитись у зрілому віці однієї, без роботи та засобів для існування, молодим дівчатам слід обдумано підходити до вибору як партнера, так і роботи.
Світлана Кашицька: Щоб пом'якшити навантаження, потрібно навчитися прислухатися до себе
Світлана Кашицька – керівник святкового агентства „Лімузін“, лікар-дієтолог, мама, дружина, красива жінка – і все в одній особі. На її думку, найважливіше для успіху не жити майбутнім, а розуміти, що життя відбувається тут і зараз. Найкращими жіночими „помічниками“ вона вважає жіночу інтуїцію та планування. Правильно організувавши свій день та сімейне життя, можна багато чого досягти. Планування, наприклад, означає, що заздалегідь потрібно домовитися, хто веде доньку до гуртка, хто йде в магазин і таке інше.
— На роботі я ніколи не думаю про сімейні проблеми, а повністю займаюся лише службовими обов'язками. І навпаки, коли приходжу додому, ніколи не думаю про роботу. Важливо ніколи не змішувати одне з одним, вміти вимикатися. Інакше людина перебуватиме у постійній тривозі, що призводить до стресу, — ділиться Світлана.
Для людини, обтяженої відповідальною роботою та домашніми клопотами, важливим моментом є організація відпочинку. Світлана Кашицька має свій простий рецепт. Суть його зводиться до того, що кожна жінка повинна вміти прислухатися до себе, використовуючи ту саму жіночу інтуїцію:
— Ви прокидаєтеся вранці в неділю і думаєте, чого я хочу? Якщо ви хочете провалятися в ліжку до 12 години, дозвольте собі це. Деколи доводиться виявити наполегливість, щоб відпочити. І тут важливо вміти сказати іншим „ні“ та не дати змінити ваші плани. Наприклад, дзвонить подруга, каже, що хоче прийти у гості. Варіанти відповіді можуть бути різні: від "приходь пізніше" до "у мене інші плани".
Світлана, працюючи цілими днями в офісі, зізнається, що їй не вистачає свіжого повітря. За ним Кашицька їздила на Різдво до Ратомки, де з друзями винаймала будинок на свята:
— Мені хотілося гуляти, кататися на санчатах, готувати на повітрі шашлики і зовсім не хотілося залишатися у місті. Мені просто необхідно було відчути себе поза його ритмом і тиском. На мою думку, рекомендація прислухатися до себе підходить для всіх. І тут недоречно говорити про брак коштів, бо завжди хтось обирає відпочинок на дорогому курорті за кордоном, а хтось на дачі. Головне як ти почуваєшся. Я не їду вихідними кататися на лижах до Європи, але виїхати за місто на добу я, як більшість співвітчизників, можу цілком собі дозволити.Після цього я можу знову творити та працювати, вдома та на роботі.
ТОП 10 порад від Mojazarplata.by, як стати щасливою :
1. Зупиніться, прислухайтеся до себе і вирішіть, що вам допомагає, а що заважає радіти життю.
2. Створіть свій збір правил для того, щоб життя стало повноцінним і гармонійним.
3. Любіть себе такою, якою ви є, але завжди прагнете бути ще кращою :)
4. Не чекайте, коли зміняться всі навколо, а почніть зміни саме з себе.
5. Розставте свої пріоритети та почніть планувати своє життя після роботи та вихідні (хоча б на тиждень вперед).
6. Згадайте все, про що мріяли останнім часом, і № 1 у плані поставте те заповітне бажання.
7. Заплануйте спільні з чоловіком чи коханою людиною заходи.
8. Згадайте, заплануйте та виконайте давнє прохання дитини. Не забувайте приділяти йому час щодня, залучаючи до цього чоловіка.
9. Внесіть у планер та організуйте щось приємне для своїх батьків – їхня подяка буде нескінченною.
10. Не заощаджуйте на собі, але не будьте марнотратні. Головне — запланувати, і тоді все задумане здійсниться. Звичайно не самою самою, а під вашим наглядом і з додатком деяких зусиль. З планом ви точно знатимете, чого хочете і що потрібно зробити: купити квитки в театр, зводити дитину в розважальний центр, замовити столик у кафе або вирушити на вихідні за місто. Планування допоможе зробити ваше життя, яскравим, насиченим, збалансованим і щасливим, а роботу плідною. Не давайте рутині затягнути себе назад у нудну та одноманітну метушню.
А ви вже обрали свого супутника життя? Яким буде ваше майбутнє? Ще не замислювалися? Але те, чи станете ви багатою та щасливою, багато в чому залежитьвід того, який партнер виявиться поряд з вами. Гра „Вибери ідеального партнера“ дозволить уявити сценарії розвитку відносин.