Як худнуть зірки Будинки 2
Якщо говорити про Ксенію Собчак, то вона рекомендує роздільне харчування і вам доведеться просто стежити за тим, щоб правильно поєднувати продукти у своєму раціоні: кислі не повинні вживатися одночасно з лужними продуктами. Така дієта може лише принести користь здоров'ю та організму: ви не перевантажуєте шлунок, покращуєте процес травлення, активуєте обмінні процеси, і всі поживні речовини правильно засвоюються.
В принципі, це і не дієта - це вже спосіб життя, який забезпечить вам здоров'я та молодість на довгі роки.
Інна поступово, але впевнено знижувала кількість калорій у своєму раціоні харчування, відмовлялася від борошняного, солодкого, солоного та жирного. У результаті вона сіла на дієту, меню якої складається з геркулесової каші, відвареного м'яса, кисломолочних продуктів. Як ви знаєте, це здорова дієта, що сприяє очищенню організму природним шляхом: виводяться накопичені шлаки, токсини, видаляються надлишки холестерину.
Дивлячись на Бородіну після пологів, ви теж будете під враженням: скинути 12кг всього за два тижні. Це цілком прогнозований результат, якщо ви застосовуєте овочеві дієти, вживаєте огірки, що з успіхом і зробила Бородіна.
Тут питання у грамотному підході: негативною стороною майже кожної дієти є відмова від необхідних нашому організму продуктів – білків, вуглеводів, жирів.Ксенія підійшла раціонально - з'їдаючи свіжі огірки (3шт на день), вона поливала їх олією, в якій присутні необхідні нам жири, вживала відварене м'ясо - білок. Як бачите – все збалансовано та правильно, організм забезпечений потрібними йому речовинами.
Маючи перед очима такі яскраві приклади, вам варто просто захотіти отримати такі ж результати і ви швидко і без проблем, скинете зайву вагу.