Чоловіки, допоможіть собі самі! (Аденома)
Чоловіки часто страждають на захворювання аденоми простати. Ця хвороба починає розвиватися, зазвичай, після 50 років. Але буває й раніше.
Аденома - це доброякісна пухлина, яка згодом може переродитися на злоякісну. Тому за перших ознак захворювання необхідно пройти профілактичний огляд у уролога. У занедбаному вигляді, як правило, буває неминуча операція з видалення аденоми. Але якщо чоловік перебуває вже в літньому віці, та ще з букетом хвороб, таку операцію робити ризиковано.
Сьогодні відомо багато дорогих вітчизняних та імпортних препаратів для лікування аденоми. Поки їх приймаєш, процес сечовипускання значно полегшується, але аденома все одно продовжує зростати.
Впевнений, що мій активний спосіб життя разом із фізичними вправами, які я виконую вже не один десяток років, допомогли мені свого часу уникнути серйозної операції. А було так. Лікарі виявили у мене аденому простати. Я спочатку ніяких серйозних дій не робив. Чи не болить, не заважає. Особливих труднощів при сечовипусканні не відчував, хоча ночами доводилося вставати 4-5 разів. І ось одного разу три роки тому вранці пішов у туалет і відчув, що не можу помочитися. Біль був нестерпний. Приїхала швидка і відвезла мене до лікарні. Там провели повне обстеження організму та поставили купу невтішних діагнозів: стенокардія, миготлива аритмія, гіпертонічна хвороба третього ступеня, атеросклероз головного мозку. Коротше, про операцію з видалення аденоми і мови не могло бути. З лікарні мене виписали, а ось проблеми мої так при мені і залишилися. Щоправда, коли я лежав у лікарні, я прочитав статтю професора І.П. Неумивакіна, де він докладно описав гімнастику за системою йогів «Ходіння на сідницях»відновлення функцій малого тазу.
Так ось, саме з того часу я регулярно виконую вправу «Ходіння на сідницях». Роблю його, як правило, вранці після оздоровчої гімнастики та масажу тіла. Виконується воно нескладно: сідаю на голу підлогу, потім злегка, без зусиль торкаюся його руками і пересуваю спочатку одну сідницю та ногу вперед, а потім іншу. Під час руху лівою ногою дивлюся на ліве плече, а за руху правої - на праве. І так 4 метри вперед, потім 4 метри заднім ходом. До речі, назад рухатися набагато важче. Щоб зосередитись на виконанні вправи, подумки веду
Результати приголомшливі: аденома не зростає. Вдень можу 5-6 годин не мочитися, якщо не пити багато рідини. Вночі встаю лише один раз. Загальне самопочуття при моїх захворюваннях стало набагато краще. Продовжую працювати на городі, доглядаю тяжко хвору дружину, готую їжу, ходжу на ринок за продуктами, транспортом не користуюся. Про свої результати оздоровлення при ходьбі на сідницях розповідаю всім знайомим та друзям.
Хотілося б, щоб мій лист допоміг іншим чоловікам упоратися з такою недугою, як аденома простати. Отже, мужики, не лінуйтесь! Сідайте на підлогу – і. Щасливого вам шляху!