Чому амла така корисна для здоров’я
Ви коли-небудь замислювалися, чому майже всі аюрведичні ліки містять амлу? Або чому всім рекомендується щодня з'їдати по одному плоду амли? Дослідження показали, що в амлі, або індійському аґрусі, величезна кількість поживних речовин, і вона насправді може допомогти вам прожити більш довге та щасливе життя.
Це один із найважливіших фруктів Аюрведи, який добре росте у теплому кліматі. Це багате джерело вітаміну С: в одному маленькому плоді амли міститься стільки ж вітаміну С, як у двох середніх апельсинах. Маючи у своєму складі такі речовини як поліфеноли, такі мінерали як залізо та цинк, і такі вітаміни як каротин та комплекс вітаміну В, амла справді може допомогти знизити кількість захворювань. Ось деякі з цілющих властивостей цього дивовижного фрукта:
Захищає серце:Відомо, що амла знижує рівень холестерину та допомагає контролювати захворювання серця. Багата клітковиною і залізом, вона дуже ефективна контролю окислення ліпопротеїну низької щільності (ЛНП). При окисленні ЛНП вивільняються вільні радикали, які, як відомо, викликають захворювання коронарних артерій, отже, припинення цього окислення важливе профілактики захворювань серця. Амла також допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину, пригнічуючи окислювальні властивості тіобарбітурової кислоти, що спричиняє окислення ЛНП. Інша властивість цього дивовижного фрукта полягає в тому, що він запобігає атеросклерозу (накопичення бляшок в артеріях), таким чином захищаючи вас від захворювань серця.
Звертає назад процес старіння:Екстракт амли багатий вітаміном А. Цей вітамін життєво важливий для вироблення колагену, з'єднання, завдяки якому шкіра виглядає молодою та еластичною. ЯкщоВикористовувати амлу на порожній шлунок, вона уповільнює деградацію колагену і допомагає тілу виробляти більше.
Покращує сексуальне життя:Недавнє дослідження показало, що залізо, що міститься в амлі, підвищує якість сперми. Фахівці з Аюрведе кажуть, що якщо щодня пити сік амли, це дозволить підвищити статеву потенцію і сексуальну енергію. Також доведено, що амла підвищує рухливість сперми і збільшує вироблення сперми у чоловіків, які страждають на олігоспермію (стан, при якому у чоловіка виділяється знижена кількість сперматозоїдів).
Захищає від раку:Маючи величезну кількість антиоксидантних властивостей, амла має потенціал стримувати рак. Дослідження цієї властивості фруктів виявили, що вони можуть запобігати раку, допомагаючи тілу боротися зі шкідливим впливом канцерогенних речовин. Вони також допомагають пригнічувати подальше зростання клітин, уражених на рак. Крім того, екстракт амли може знизити шкідливий вплив радіації та хімеотерапії, не зменшуючи сприятливих ефектів протиракового лікування.
Шлункові проблеми: Клітковина, поліфенол і вода, що містяться в амлі, у поєднанні з її протизапальними властивостями, роблять її відмінним засобом при розладах шлунка. Одна чайна ложка соку амли на порожній шлунок може знизити кислотність та позбавити від розладу шлунка.
Заспокоює горло:Сік амли, змішаний з невеликою кількістю імбиру, миттєво полегшує хворе горло та кашель.
Захищає печінку:Дослідження довели, що амла має властивості, що дозволяють захистити печінку від окислення, викликаного хімічними сполуками та алкоголем. Так що, провівши цілу ніч на вечірці, з'їжте з ранку шматочок амли, щоб позбавитися похмілля і вберегти печінку.
БатьківщинаАмли - Індія. Ця рослина – справжній дар для світу натуральної медицини. Порошок амли коричневого кольору, як і сік. Якщо ви збираєтеся придбати порошок або сік амли, переконайтеся, що ви купуєте з надійного джерела. Фальсифікації можуть бути небезпечними.