Заздрість людей в інтернеті
Ви бачите, що відбувається з нами досить часто, думаємо одне, а робимо інше.
Тоді відчувала себе я дуже погано, і зараз чесно пишу про це вам. Дійсно мене охопила заздрість.
Я пішла на кухню, зробила собі чай, і замість того, щоб насолоджуватися вранці, гарним небом і пейзажем, я почала обмірковувати всі ці потворні шалені почуття, які грали всередині мене.
Чи це було нормальним станом? Я не знаю.
Для мене ця ситуація реально нам набагато серйозніша, ніж для вас, мій читачу. Замість того, щоб насолоджуватися вранці і вдень, я заповнила свої думки, якимись складними і не добрими почуттями. Багато хто думає що ті, хто в інтернеті працює, то у них все гаразд. Але ви повинні знати, що дуже і дуже багато людей сьогодні працює через інтернет, тому відбувається іноді ось такі неприємні речі, які приховані від сторонніх очей.
Також у мене є відчуття, що онлайнзаздрість людей, на будь-якому рівні, насправді є дуже універсальним почуттям — поганим і шкідливим — воно просто, як би сидить і грає з усіма нами, час від часу. І ми всі не знаємо, що потрібно робити для того, щоб змінити цю ситуацію.
Зокрема, в наші дні інтернет нас багато в чому пов'язує, але крім зв'язків, у нас також з'являється величезний стрес, порівняння, заздрість і навіть сварки. Тому людина, яка заробляє на життя через інтернет, має навчитися контролювати ці почуття.
І для цього в сьогоднішньому своєму посту, я зібрала список з 12 пунктів, які допомогли мені прорватися через ці приховані погані почуття заздрощів, які я відчувала на початку, коли я тільки починала працюватичерез Інтернет.
Цей пост про звільнення від заздрощів, написаний з акцентом на блогерів, але я впевнена, що багато з цих речей можуть ставитися і до будь-якого з вас, хто використовує інтернет для різних цілей.
# 1: Відпишете від людей.
Добре, почнемо.
Я знаю, що відписатися звучить трохи грубо, особливо наприклад, з моїм улюбленим фотографом, але в цьому випадку щоб позбутися цих шкідливих почуттів, найкраще мені, відписатися від таких супер фотографів. Що ж до блогів з моєї тематики, які я читаю, то тут складніше, але все одно потрібно переглянути свій список.
Отже, ви витратили 10 хвилин, і відписалися від усіх людей, пости та статті яких викликають у Вас практично щодня, якісь шкідливі та погані емоції.
# 2: Надихайтеся, читаючи людей, які спеціалісти в інших темах (нішах).
Наприклад, я пишу у своєму блозі про здоров'я та виховання дітей та сім'ї, і одне з моїх улюблених місць для натхнення є блоги. І я вважаю, що більш чисте натхнення я отримую, саме тоді, коли я йду за людьми, які живуть за межами моєї країни і розмовляють не рідною мовою. Ось тільки чому це працює, я не знаю, але це справді допомагає. Я почуваюся досить далеко від них, але при цьому я не відчуваю необхідності порівнювати себе з ними. Це саме те, що я шукала.
Те саме можна застосовувати і з письменниками, і знаменитостями. Мені подобається вивчати різних людей, які пишуть не з моєї тематики. У таких випадках у мене не виникає жодних неприємних почуттів. Тому що ці люди знаходяться, як мінімум, дуже далеко від мене, розмовляють іншими мовами, і пишуть статті зовсім на інші теми.
# 3: Практикуйте правило 90/10.
Це справді гарна думка…
Вийти! Вийти, вийти, Вийдіть із системи.
# 5: Назвіть причину
Також не маловажне питання. Запитайте себе: «То чому ж ти заздриш. Чому? Витратьте трохи часу, щоб просто спробувати назвати причину вашої заздрості. Для мене, як правило, це якийсь страх, занепокоєння, і різні думки.
Ось і є ідеальний приклад дефіциту мислення.
У мене, як і у багатьох інших людей, виникають думки зазвичай такого роду: «Я не висипаюся». "У мене не вистачає часу". Ось скажіть, чому думки з'являтимуться автоматично, перш ніж ми навіть почнемо думати, чи відповідати на запитання, чи вивчати це питання. Ми проводимо більшу частину робочого дня, життя, просто слухаючись, пояснюючи собі, скаржачись, або турбуючись про те, що ми недостатньо забезпечені, у нас немає тієї чи іншої речі.
… ПЕРЕД ЧИМ МИ ВСТАНЕМО З ПІСТЕЛІ, ПЕРШ НІЖ НАШІ НОГІ КІСНУТЬСЯ ПІДЛОГИ, МИ ВЖЕ НЕАДЕКВАТНІ, ВЖЕ ПОЗАДУ, ВЖЕ ВТРАТИЛИ, ВЖЕ НАМ НЕ ВИСТАЧАЄ ЧОГО-ТО. І ДО ТОГО ЧАСУ, КОЛИ МИ ЗНОВУ ЛАЖИМОСТЬ СПАТИ ВНОЧІ, НАШІ МОЗОК ОБДУМУЄ, ЩО МИ НЕ ОТРИМАЛИ ЦЬОГО ДНЯ, АБО НЕ ЗРОБИЛИ. МИ ЗАСИПАЄМО, І ОБРІМЕНЕНІ ЦИМИ ДУМКАМИ, І ПРОСИПАТИСЯ З ЦИМИ Ж ДУМКАМИ. … ЦЕ І Є ДЕФІЦИТНИЙ ВНУТРІШНІЙ СТАН, ЦЕ НАШ СКЛАД РОЗУМУ , ЖИВЕМО ЗЗАЗИСТЬЮ, ЖАЖНІСТЮ, незрозумілими І НЕ ПОТРІБНИМИ ПЕРЕКОНАННЯ, І НАШИМИ НЕ ПРАМИ.
Ось саме причини заздрості людей (можливо, це все-таки дефіцит розуму?). Тому відповідь на це питання, можливо, дасть вам можливість йти далі і помінятися на кращебік.
# 6: Дружте не з блогерами.
Знаєте що? Дуже багато людей, які не турбуються з ким вони спілкуються.
Хіба це не має значення?
Якщо у вас є друзі, проводьте час з ними РЕГУЛЯРНО, перш ніж ви почнете своє життя проводити в інтернеті.
Якщо у вас немає друзів, то це, теж не біда! Просто почніть запрошувати людей до себе додому, до кафе, на ранкові прогулянки тощо. І можливо, ви зустрінете одну і кілька людей, які стануть друзями вам до кінця ваших днів у цьому світі.
# 7 Поговоріть із собою з іншого погляду.
Уявіть собі, що ви говорите із самим собою, але з іншого погляду.
Наприклад, іноді я намагаюся уявити, що я казала б собі, якби я була дитиною на даний момент.
Дитина сказала б: «Я заздрю ____.» І зробив би сумне обличчя.
Коли людина розмовляє сама з самою, то це називається «внутрішній критик». Ви готові поговорити із вашим внутрішнім критиком? І це зовсім не смішно, ми не божеволіємо, ми тільки хочемо зрозуміти, чому ж у нас постійно виникає заздрість, і як можна вирішити цю проблему раз і на завжди.
Тому дивіться на проблему, питання, ситуацію, що виникла з різних сторін, і тоді ви знайдете оптимальний варіант для вирішення.
# 8: Стати командою.
Якщо є хтось або група людей, які викликають у вас почуття заздрощів, тоді запитайте себе: «чи є якийсь спосіб, що ви могли б поєднатися з ними?»
Я вважаю, що співчуття та захоплення перемагає заздрість людей, тому ви можете спокійно бути у команді разом із цими людьми.
З'ясуйте, як можна стати партнером. Стати помічником. Або їх прихильником.
Давайте розберемо кілька варіантів:
- Надішліть листа, просто скажіть: «Привіт, ви робите велику роботу, мені подобається те, що ви робите, і це мене надихає. Мені дуже важко, я надихаюсь вашою роботою, і водночас заздрю вам. Ці два почуття не сумісні.
- Якщо ви знайомі з людиною, якій заздрите, досить добре, тоді можна просто через електронну пошту запитати її: «Як ви робите те чи інше? Що я можу зробити для вас?"
- Зустрітися у реальному житті з цією людиною.
- Зустрітися із ним на конференції.
- Запустити спільний проект.
# 9: Невеликі кроки.
Якщо ви думаєте, що ви ніколи не зустрінетеся з цією людиною, або у вас немає можливості бути в команді з ним, або просто не можете поспілкуватися, тоді не розбивайте собі серце. А навпаки шукайте вихід із ситуації.
Але, є й хороші новини - ви можете очищати своє серце і сіяти в ньому доброту, просто йдучи маленькими кроками. Вам лише необхідно почати робити:
- Кайтеся перед Аллахом, і робіть постійно Дуа Аллаху, щоб Він очистив ваше серце, і наповнив його вірою, добротою і світлом.
- Подумки, буквальному сенсі, просто думати про таких супер людей позитивно, і по-справжньому радійте за них.
- Моліться за них, адже найкраще, що може зробити мусульманин для мусульманина, — це молитва за нього. Відчуйте позитивну енергію щодо них.
- Візьміть собі щось хороше від них.
- Почніть любити їх, і ділитися своїми роботами на Facebook або Instagram.
- Розкажіть людям про добрі речі, які вони роблять.
Я знаю, що для деяких це звучить дивно, але ми повинні вчитися у найкращих мусульман, і допомагати тим, хто гірший чи нижчий,щоб завжди виходила золота середина.
Чи бачите ви перехід? По-справжньому, поважаючи таких людей, ваші почуття змінюються від заздрощів до поваги та захоплення.
# 10: Запишіть свою місію.
І ось таким чином можете перевіряти свої почуття, а після, за описаною в цій статті схемою, позбавляти себе поганих, шкідливих почуттів.
# 11: Будьте щедрі завжди і скрізь.
Я вважаю, що заздрість можна позбутися, замінивши її протилежними почуттями. І про це нас мусульман навчає Іслам.
Хочу нагадати дуже короткий, але місткий за змістом аят зі Священного Корану щодо заздрощів людей. У ньому Аллах говорить дуже коротко про причину, і про спосіб позбавлення заздрості.
Всевишній Аллах каже:
«Або вони заздрять людям за те, що дарував їм Аллах від Своєї щедрості. » (4:54)
Всевишній Аллах підкреслює:
По-перше, Я дарував цій людині, якій ви заздрите, вона тут ні до чого.
По-друге, раз Я дарував йому, ви не зможете відібрати у нього без мого дозволу і, якщо добре піде від нього, то не обов'язково воно перейде до вас.
По-третє, блага Аллаха не закінчуються. Просіть у Даючого! Навіщо ви хочете відібрати в нього?
Виходячи з цього аяту ми розуміємо, що причина заздрощів людей — слабка віра в Аллаха та у приречення. І спосіб боротьби з нею — насамперед зміцнення віри.
Тому, коли у вченого Аль-Хасан Аль-Басрі запитали про причину його спокою, він відповів: «Я дізнався, що ніхто не відбере мою їжу, яку Аллах наказав мені, і був спокійний». Насправді тому, що я сіпаюся, турбуюся, заздрю, бажаю комусь невдач, мені це нічого не дасть. Тоді навіщо мені заздрити?
Дуже важливо, вчинити проти почуттязаздрості і допомогти людині помножити благо, через яке ти заздриш йому.
При зарозумілості, ми вже говорили, що треба певною мірою принизити себе для рятування від нього, а при заздрощі — допомогти братові помножити те, через що я йому заздрю. Тому вчені кажуть: «Якщо побачиш у свого брата благо, наприклад, гарний голос, вдалий бізнес і т. д. і в тебе з'явиться почуття заздрості, першим кроком для визволення від нього це просити у Аллаха для нього: «Про Аллах, збільши це благо в нього». Благання вбиває жадібність у собі.
Потрібно згадати, що за подолання почуття заздрощів очікується велика винагорода та порятунок від поганих наслідків заздрощів.
І вчені кажуть, якщо один заздрісник позбувся заздрості, переборів себе, йому буде більше винагороди, ніж тому, хто вроджено не мав почуття заздрості до людей.
# 12: Дякуйте.
Нехай подяка Аллаху, завжди пригнічує у вас почуття заздрості.
Перший приклад-> Я хотіла б, щоб мій блог читали багато мусульман -> зупинка -> подяка (АльхамдуліЛлях) -> Я вдячна Аллаху, за все, що він дає.
Другий приклад -> Як моїй сусідці, вдається завжди бути в хорошій формі -> зупинка -> подяка Аллаху (АльхамдуліЛлях) -> Що в мене є можливість щоранку займатися спортом.
Ось таким чином, коли ми хочемо позаздрити, нам потрібно сказати «МашаАллах», і після одразу «АльхамдуліЛлях».
Але єдина реальна причина, чому я витратила свій час для написання її, це показати вам , як насправді працює людський мозок, і тому я сподіваюся, що ви отримали натхнення, для того, щоб зробити невеликі зміни , які допоможуть вам бути простим , і все у вас інша Аллах будев порядку. Насправді впоратися з почуттям заздрості людям важко, але можливо.
Дякую, що знайшли час, щоб прочитати те, чим я ділюся з вами. Підписуйтесь на оновлення блогу через RSS, або приєднуйтесь до соц. мереж Facebook і Instagram щоб не пропустити корисну інформацію.
Записи в блозі мають характер, тільки для загальних освітніх цілей. Вони можуть або не можуть стосуватися вашої конкретної ситуації; і вони не повинні використовуватися як заміна індивідуальної професійної консультації, діагностики або лікування.