Чому без тренувань, витривалість втрачається швидше за силові показники
Два тижні холтури, і витривалість знижується чи не вдвічі, тобто після кожної силової вправи, гірше відновлюєшся до наступного.
Наприклад на турніку була норма 45 разів, місяць холтури, то підтягнешся 35 і різко втома, тобто відновитися після 35 не можеш.
Шановний Гіпоталамус! Спробую відповісти на Ваше запитання як фахівець у галузі фізичної культури та спорту.
У людини існує кілька основних рухових якостей та велика кількість їх поєднань.
Основні - це гнучкість, швидкість, витривалість та сила. Деякі фахівці (і я серед них) до основних рухових якостей відносять ще й спритність. Зверніть увагу, в якому порядку (крім спритності) перераховані мною рухові якості! Вони розташовані не випадково. Вони розташовані наскільки можна сприяння їх розвитку з допомогою вправ (тренувань). Гнучкість виховується найважче, сила - найлегше. Відповідно, і час втрати або погіршення цих якостей обернено пропорційно їх виховності. Тобто, простіше кажучи, без тренувань найшвидше погіршується гнучкість, а найповільніше - витривалість.
Це пов'язано з особливостями біохімічного забезпечення цих якостей та з віковими змінами анатомічної будови тіла людини та тих самих її біохімічних вікових змін.