Чому болять ікри ніг причини та корекція такого стану

Ниючі або гострі болі в литковому м'язі - це неприємний симптом багатьох захворювань. Така скарга з'являється у людей внаслідок звичайного перевтоми після фізичного навантаження або у відповідь на патологічний процес в організмі. Визначивши, чому болять ікри ніг, можна зайнятися лікуванням основної недуги, після чого симптом піде і стан покращає.

Для пошуку першопричини потрібно виявити супутні порушення та на підставі комплексу симптомів провести відповідну діагностику.

Причини болю в литкових м'язах

Серед основних причин болю у стані спокою або при ходьбі виділяють захворювання судин, запальні процеси у хребті або великих суглобах та неврологічні порушення. При появі цієї ознаки важливо визначити, чи є він результатом звичайної втоми або вказує на якесь порушення всередині організму. Від цього і залежатиме підхід у лікуванні.

Чому болять ікри:

запально-деструктивні захворювання хребта;
судинні аномалії, варикозне розширення вен чи тромбофлебіт;
невралгія сідничного нерва.

При симптомі неврологічного походження буде присутній короткочасний біль, що стріляє. Вона з'являється у відповідь на подразник при ударі або розтягуванні м'яза. Посилюватиметься біль у ликах при фізичному навантаженні, та вщухатиме у стані відпочинку.

Джерелом неприємного явища може бути запалення м'язової тканини. У такому разі йдеться про міозит, що виник унаслідок пошкодження або після операції. При травмі м'язів гомілки буде присутній ниючий біль, що підсилюється під час ходьби та бігу.

Захворювання ендокринної системи, включаючи цукровий діабет, можуть виявлятися цим симптомом. Супроводити це буде оніміння кінцівок, поява судом переважно в нічний час.

При постійній хворобливості в ликах також слід обстежитись на наявність остеопорозу, остеомієліту та злоякісної пухлини кісток.

Захворювання вен

Біль у литковій частині ніг часто супроводжує варикозне розширення вен і тромбозу. Гостро порушення кровообігу в області гомілки супроводжуватиметься набряком, вираженим больовим синдромом через стискання нервових закінчень.

При хронічній недузі відбувається порушення обміну в хворій ділянці, у тканинах накопичуються токсини, додатково приєднується запалення.

Це все і призводить до ниючого болю, який турбує людину під час руху перед сном і вночі. За підозри на судинні відхилення призначається обстеження у хірурга.

Варикозне розширення

Недостатність клапанного апарату призводить до появи такого захворювання, як варикозне розширення вен. При цьому хворобливості в ликах супроводжуватиметься припухлістю пошкоджених тканин. Крім того, у пацієнта буде почуття розпирання, сверблячки, поколювання. Характерним для цього захворювання буде біль у ликах у нічний час і після важкого навантаження на ноги.

Потрібно обстежитися за таких симптомів:

хронічний тягар у ногах;
набряклість гомілки;
постійні ниючі болі;
наростаючий дискомфорт та втома після ходьби.

Захворювання судин

Порушення артеріальних судин дають симптом хворобливості литкового м'яза при непрохідності артерій. Симптом може вказувати на збій кровообігу магістральної артерії.

Крім болю, є такі симптоми:

часте оніміння ніг;
зниження температури шкіри;
порушення чутливості кінцівок;
набряк м'язів, відчуття поколювання;
почервоніння шкіри;
обмеження руху суглоба.

Хворіти на ікри ніг можуть при хронічній артеріальній недостатності. Цей стан проявляється у разі ішемії. Біль посилюватиметься після тривалої ходьби або бігу та в нічний час. Стихання симптому відбувається на короткий час після відпочинку.

Патології суглобів та кісток

Людям з постійним болем у ликах рекомендується насамперед обстежити суглоби. Цей симптом проявляється при артриті різного походження. Це запальне захворювання суглоба та оточуючих його тканин. Крім больового синдрому в ликах, буде присутній підвищення температури, порушення рухової функції, посилення симптоматики вранці та вночі.

При гострому запальному процесі турбуватиме загальна слабкість, погіршення апетиту. У разі ревматоїдного артриту буде видно деформацію суглоба.

Остеомієліт – це тяжке захворювання, при якому відбувається запалення косної тканини. Порушуються всі компоненти, включаючи мозок. Найчастіше відбувається поразка ніг, що з особливостями будови кістки.

різке підвищення температури тіла до 39 градусів;
виражений больовий синдром;
сильна припухлість та почервоніння.

При виявленні таких симптомів слід негайно звернутися до лікаря. При загостренні захворювання симптоми яскраво виражені. У стадії ремісії буде присутня слабко виражена болючість, у тому числі, литкові м'язи.

Захворювання хребта

Остеохондроз, грижа міжхребцевого диска, пухлини,туберкульоз, травматичне ушкодження – це представники важких захворювань хребетного стовпа, які, крім інших симптомів, проявляються болем у ликах.

При доброякісному новоутворенні чи злоякісній пухлині відбувається поширення болю на обидві ноги. У міру збільшення пухлина починає здавлювати навколишні тканини та нервові коріння. Це дає сильний больовий синдром із іррадіацією на нижні кінцівки. Неприємні відчуття виникають по всій довжині сідничного нерва. Болючість литкового м'яза посилюватиметься під час ходьби, бігу та при натисканні. Це супроводжується м'язовою слабкістю, зниженням чутливості шкіри.

Пухлина хребта призводить до тяжких наслідків, ускладнення стосуються органів сечовидільної системи та шлунково-кишкового тракту.

При остеохондрозі біль також поширюватиметься від пошкодженої ділянки по ходу сідничного нерва. Неускладнене захворювання проявляється слабким больовим синдромом без обмеження руху.

При травмі хребта біль у ликах свідчить про серйозне порушення з пошкодженням нервових корінців. Це доповнюватиметься втратою чутливості, аж до паралічу, чому й рекомендується звертатися до лікаря при постійній болі в ликах.

Міозит і трихінельоз

Міозит виступає основним причинним фактором хворобливості литкового м'яза серед усіх захворювань м'язової тканини.

Запідозрити запалення можна за такими ознаками:

почервоніння шкіри;
набряк та припухлість;
локальне підвищення;
м'язова слабкість у ураженій ділянці;
при пальпації відчувається твердий вузлик.

Найчастіше локалізацією міозиту виступає саме литковий м'яз. У міру розвитку запалення,посилюється і болючість під час ходьби та у стані спокою. При цьому на ногу боляче ступати, дотик до шкіри також супроводжується болем.

Трихінельоз – це паразитарне захворювання, яке супроводжується сильним больовим синдромом у м'язах. У хворого підвищується температура, є головний біль. У міру наростання інвазії посилюється інтенсивність болю в поперековому або литковому м'язі.

Розтягування та розрив м'язів також виявлятиметься болем, який виникає відразу або розвивається протягом доби після травми. Зовні можна бачити припухлість, почервоніння шкіри та гематому. Присутні спазми та судоми у нічний час, чому і приєднується головний біль та дратівливість від недосипання.

Запалення нерва

Коли є гострий біль в області литок, можна припустити наявність запального процесу нервових волокон. При невриті разом із хворобливим синдромом присутнє погіршення чутливості та м'язова слабкість. Симптом з'являється під час ходьби, бігу та у стані спокою. Сприяє цьому обмеження рухової функції та зниження сухожильного рефлексу.

Рідкісні причини

Чому ще можуть хворіти на ікри без видимої причини:

розрив ахіллового сухожилля;
поліневрит;
атеросклероз;
ендартеріїт;
запалення підшкірної клітковини;
туберкульоз хребта;
ендокринні порушення (особливо цукровий діабет).

Ці відхилення можуть виявлятися не відразу. У людей із зайвою вагою біль може бути не лише на тлі підвищеного навантаження, а й через цукровий діабет. Це тяжке захворювання без правильного лікування може призвести до синдрому діабетичної стопи. В основі цього захворювання лежить ураження судин, розвиток інфекційногопроцесу та поліневрит. Лікування в такому випадку полягатиме в нормалізації цукру в крові та усуненні наслідків.

При тривожній симптоматиці слід звернутися до ендокринолога. Якщо вже довелося зіткнутися з наслідками цукрового діабету, лікування діабетичної стопи займатиметься хірург.

Загальні принципи лікування

Що робити при постійному болі в ликах:

звернутися до терапевта, після обстеження лікар направить до профільного фахівця;
здати загальні аналізи виявлення можливого запального процесу чи інфекції;
прийти інструментальне обстеження для оцінки стану судин та органів опорно-рухового апарату;
проконсультуватися у травматолога у разі болю під час занять спортом.

При судинних захворюваннях буде проведено консервативне лікування чи хірургічна корекція. Коли причиною симптому стали захворювання хребта, лікар призначить лікувальну гімнастику та фізіотерапевтичні процедури. При запальних процесах буде проведено медикаментозне лікування.

Принцип лікування залежатиме від основного захворювання. Крім прийому призначених лікарем препаратів та проходження процедур, потрібно зайнятися загальним оздоровленням організму та зміцненням литкового м'яза. Це стосується і тих випадків, коли болючість викликана перевтомою без обтяжуючого захворювання.

При захворюванні суглобів або м'язової тканини корисно пройти курс фізіотерапевтичного лікування. При призначенні фізіотерапії лікувальна дія буде спрямована безпосередньо на причину хворобливості.

Для зняття больового синдрому призначається:

кріотерапія;
електрофорез;
лікування теплом;
лікувальні ванни;
магнітотерапія та інші.

Важливо! Коли причиною болю виступає якесь захворювання, самолікування неприпустимо, будь-яке призначення робить лікар.

Як позбутися болю самостійно

При ниючому болі в ликах ніг після тривалої ходьби або важкої фізичної роботи можна робити масаж. Розтирання болючої ділянки сприятиме припливу крові та усунення застійних процесів. Щоденне виконання масажу ніг дозволить попередити набряклість та скупчення рідини, це сприятиме якнайшвидшому виведенню токсичних речовин з-під шкіри.

Для зняття втоми можна готувати ванни для ніг, використовуючи збори лікарських рослин. Добре справляється з хворобливістю відвар із квіток безсмертника, листя берези з насіння моркви. Необхідно змішати ці інгредієнти та залити кип'яченою водою. Коли відвар настоїться протягом кількох годин, його можна підігрівати і використовувати як ванну для ніг.

Для суглобів та м'язової тканини корисно застосовувати аромамасла та сік алое. Їх можна використовувати для розтирання шкіри при масажі. Також можна готувати компрес на литковий м'яз, використовуючи евкаліпт, ментолове масло, алое та гвоздику.

Болючість може бути викликана відкладенням солей. У такому разі допоможуть засоби для прийому внутрішньо. Для їх приготування можна застосовувати збори лікарських трав, попередньо ознайомившись із інструкцією та можливими побічними реакціями.

Як не допустити біль у литках

Попередити появу болю в ликах допоможуть такі рекомендації:

Звільнення від зайвої ваги. Ожиріння не тільки дає велике навантаження на ноги, але і є причиною багатьох внутрішніх захворювань.
Відмова від куріння. Ця звичка призводить до порушення кровообігу, і від цього найбільшестраждають ноги.
Повноцінний відпочинок. Здоровий сон, регулярні піші прогулянки, виключення стресів допоможуть зміцнити організм та підвищити опірність.
Корекція харчування. Насамперед потрібно обмежити вживання солі, яка сприяє появі набряків.

Найкращим способом забути про болючість у ногах буде заняття лікувальною гімнастикою, яка передбачає зміцнення м'язів. Звичайна зарядка вранці вже допоможе запобігти розтягненню зв'язок, а виконання спеціального комплексу вправ протягом дня буде гарантією нормального харчування тканин та достатнього кровопостачання з метою профілактики різних захворювань.

Якщо ж самостійно впоратися з болем не виходить, лікар може призначити знеболювальні та протизапальні препарати. Вони допоможуть лише на якийсь час позбутися неприємного симптому, але їх прийом не повинен увійти в звичку.

Поступове усунення шкідливих факторів, корекція режиму харчування та створення правильного графіка дня незабаром відкинуть необхідність знеболювання, стан м'язів та суглобів повністю нормалізується.