Чому дитина погано росте
Найбільше малюки ростуть у перший рік свого життя (до 25 см). Надалі збільшення у зростанні відбувається за низхідною: протягом другого року - 8-12 см, третього - 10 см, з 3 до 8 років - 4 см за рік. Ці орієнтири є приблизними, оскільки точно оцінити фізичний розвиток вашого чада може лише лікар.
На зростання дитини впливають три важливі фактори:достатність гормонів,правильне харчування таповноцінний розвиток кісткової системи. Найважливішу роль відіграють гормони. Їх виробляє система ендокринних залоз – гіпофіз, щитовидна залоза та статеві залози.
Основний регулятор зростання дитини – це соматотропний гормон (гормон зростання). Його дефіцит не таке рідкісне явище і зустрічається сьогодні в одному випадку з 5-10 тис. Причини нестачі гормону росту можуть бути вродженими, набутими або спадковими. З ендокринною системою тісно пов'язана центральна нервова система. Коли малюк перебуває у стані перманентного стресу, секреція гормону росту знижується і надалі він погано зростає.
Ще одним фактором зростання єгенетична схильність. Якщо батьки малюка далеко не гіганти, то таку індивідуальну особливість, швидше за все, матиме і дитина. Якщо говорити про генетичну програму, то зазвичай хлопчики повторюють сценарій чоловічого роду, а дівчатка беруть планку зростання жіночої лінії. Хоча трапляються й змішані варіанти.
Причиною поганого зростання дитини можуть бути також конституційні фактори. Багато діток ростуть стрибками: у якийсь час їх зростання зупиняється, а потім малюки надолужують втрачене. Найчастіше це пов'язано з фізіологічною перебудовою організму, яка спостерігається у 4-5 та 12-14 років. настрибкоподібне зростання можуть також вплинутиперенесені захворювання, під час яких дитина погано їла. Після одужання затримка у зростанні виправляється повноцінним раціоном та вітамінними добавками.
Для того щоб дитина виконувала свою програму зростання, у дитячому меню повинні бути присутні свіжі овочі та фрукти. Для розвитку кісток та суглобів включайте до раціону м'ясо – воно містить корисні амінокислоти. Каші та чорний хліб – це мінеральні речовини, які сприяють зростанню хрящової тканини. Абсолютним лідером зі стимуляції дитячого зростання є морква. У ній міститься каротин, який при попаданні в організм людини перетворюється на вітамін A - головний фактор росту. Вітамін А присутній також у салаті, шпинаті, щавлі, шипшині, а також у вершковому маслі, цілісному молоці, яєчному жовтку та печінці.
Зростання кісток стимулює вітамін D. На його швидке засвоєння впливає вплив сонячних променів. Нестача сонця може бути причиною рахіту. Не забувайте і про щоденні фізичні навантаження (біг, велосипед, плавання, спортивні ігри). Вони сприяють активізації зон зростання вашого малюка.