Чому фізкультура рятує від стресу, Наука та життя
Журнал додано до кошика.
Чому фізкультура рятує від стресу
Фізичні вправи допомагають зберігати працездатність нейронам, які відповідають за боротьбу зі стресом.
Здатність нейрона до утворення контактів із сусідами можна оцінити за кількістю так званих дендритних шипиків – так називають точки на відростках-дендритах, де є всі молекулярно-клітинні умови для формування синапсу. Виявилося, що у щурів, які вели активний спосіб життя, таких шипиків було більше, тобто їхні нейрони були пластичнішими, готовими до формування різних ланцюжків. Такий самий ефект був від ін'єкцій галаніна. А ось у тварин, яких обмежували в рухливості, здатність нейронів до утворення синапсів зменшувалася.
Потім щурів поміщали в лабіринт і стресу за допомогою слабкого удару струмом. Рівень стресу і здатність чинити опір йому оцінювали по тому, чи тварина буде досліджувати лабіринт, або воліє причаїтися. «Спортивні» щури сміливо вивчали новий простір, незважаючи на неприємності у вигляді удару струмом, так само поводилися й щури з ін'єкцією галаніна. Але, якщо тваринам, що вправлялися, вводили речовину, що блокує дію нейропептиду, вони поводилися так, як їх малорухливі товариші, які сильніше відчували стрес і не хотіли нікуди ходити.
Автори роботи роблять висновок, що антистресова дія фізичних вправ обумовлена галаніном: він підтримує в нейронах синаптичну пластичність, яка допомагає подолати стрес та запобігає сповзанню в депресію. (Нагадаємо, що рівень галаніну підвищується якраз у тих ділянках мозку, які відповідають за боротьбу зі стресом.) Зрозуміло, виникає питання, чи не можна за допомогою якихось стимуляторів галаніна боротися зважкими стресовими випадками – адже людина часом опиняється в такому стані, що ніякі фізичні вправи йому вже не допоможуть. Залишається сподіватися, що дослідження на людях підтвердять результати, отримані на тваринах, і тоді можливо ми зможемо розраховувати на нові, більш ефективні антистресові препарати.
27 Лютого 2015
Автор:Кирило Стасевич
Читайте також:
Як фізкультура впливає на ДНК
