Чому я не худну, і чому, можливо, не варто худнути вам - Я купую
Весна на порозі, і в головах починає крутитися нав'язлива думка: "Худнути! Треба терміново худнути!" Причому так думають не тільки ті, кому, можливо, це дійсно необхідно, але й цілком стрункі дівчата, яким навіщось хочеться стати ще стрункішою.
Жодних розмов про анорексію та булімію не буде. Просто розповім про мінуси надто малої ваги, про які ви, можливо, не думали. Відразу зазначу, що їх у вас може й не бути. Усі індивідуально. І всеж. Щоб потім не говорили, що ми вас не попереджали.
До 29 років я була тією самою "відьмою" розміру XXS, здатною за один присід з'їсти пачку пельменів о третій годині ночі і не пошкодувати про це.
Після народження дитини я, як і більшість молодих мам, збільшилась у розмірі. Спочатку, з незвички, мене це напружувало. Я намагалася бігати (у тому числі з коляскою шкільним стадіоном), не їсти макарони та картоплю, ходити в походи, на йогу та в тренажерний зал. Все це сприятливо позначилося на гармонійності фігури та на пружності шкіри. Вага вагалася. Але поступово я дійшла висновку, що М – мій улюблений розмір. І зараз розповім чому.
1. Я більше не мерзну, як африканець в Арктиці. Мені часто траплялося взимку надягати дві пари рукавичок, дві пари шкарпеток, дві-три теплі кофти, теплі колготки та підштанники. І при цьому все одно стукати зубами і мріяти про величезну волохату шалю, пов'язану поверх шуби, як у дитинстві. Тепер мої стосунки з погодою суттєво покращилися. (Хоча я, як і раніше, не розумію тих, хто ходить взимку без шапки і в капронових колготках. До такого екстриму я ще не готова).
2. Я не зомлюю. Є така закономірність: чим вища вага, тим вищий тиск, і навпаки. Для мене тиск90/70 було нормальним. Я могла прийти на роботу із тиском 60/43. Винятково, щоб полежати на робочому столі. Нестача сил та енергії, сонливість були для мене звичайним явищем. Запаморочення теж. Занадто низька вага сильно пов'язана з анемією та вегетосудинною дистонією.
3. Розмір М є у всіх магазинах. Тобто я можу увійти в будь-який магазин, що мені сподобався, і щось там знайти! І мені ніхто не скаже: "Вашого розміру немає". Жахливо не хочеться носити підлітковий одяг, коли ти вже давно не підліток і хочеш, щоб тебе сприймали всерйоз. За багато років свого "худого" життя я тільки одного разу змогла купити піджак, який сидів на мені ідеально.
4. Мені є що покласти у бюстгальтер. Він не сповзає вгору чи вбік і не розстібається, коли я вітаюсь за руку на діловій зустрічі. Мереживні прозорі моделі перестали бути нездійсненною мрією. При схудненні груди почнуть худнути першими, швидше, ніж попа і живіт. І зберегти її у пристойному стані буде дуже складно.
5. Мене не здуває вітром. Пам'ятаєте ту серію в "Ералаші", де надто худу дівчинку, що харчується однією морквою, забирає вітром? Такого зі мною, звісно, не траплялося. Але "боротися зі стихією", щоб тільки дійти до смітника, іноді доводилося. Крок уперед, два тому. Особливо кумедно, коли "здуває" не назад, а убік. Або тікати, коли вітер підштовхує у спину. Щоб не засмучуватися, я іноді уявляла себе Дюймовочкою перед тим, як вона зустріла польову мишу. Або Гердою, що бреде до палацу Снігової королеви.
Мені дуже подобається думка героїні фільму "Їж. Молись. Люби", яку грає Джулія Робертс:
- "Дозволь дозволити питання: хоча б раз, коли ти роздягалася перед чоловіком, хтось проганяв тебе? Або хтось сам грюкнув дверима? У тому й справа! Віну кімнаті з оголеною дівчиною – пощастило! Обмежувати себе. Набридло. Я втомилася згадувати вранці все, що з'їла напередодні перед сном, підраховувати кожну проковтну калорію, щоб знати напевно, наскільки далека я від норми. Ні, буду їсти.
Вона влаштовує собі маленький італійський пікничок на підлозі. Свіжий хліб, оливки, яйце, оливкова олія, спаржа, вино. Все так смачно та красиво. Можна отримати задоволення та користь від кожного шматочка. Ненажерливість - погана звичка. А ось насолоджуватися їжею потрібно. Їжте повільно, смакуючи. Вставайте з-за столу, як тільки задоволення притупиться чи зникне. Але не позбавляйте себе цього задоволення. Будьте красивими та щасливими.