Чому не можна приймати ванну під час застуди
Чудово відомо твердження про те, що під час простудних захворювань не можна митись. Однак у багатьох розсудливих людей виникає питання про причину цієї заборони. Чому потрібно нехтувати елементарними правилами гігієни через кашль, нежить і температуру?
Насправді, якщо розібратися, це просто міф. Митися під час хвороби можна і потрібно. Важливо єдине – потрібно правильно підібрати температуру води. Лікарі говорять про те, що дотримуватись гігієни необхідно, незважаючи на неважливе самопочуття і навіть підвищену температуру. Без водних процедур здоров'я людини наражається на куди більшу небезпеку. А якщо хвороба триватиме тиждень чи навіть два? Невже варто отруювати життя собі та оточуючим, не приймаючи душ?
Заборона на миття під час хвороби стосується гарячих ванн та парної у лазні. Підвищена температура води та пари призводить до того, що температура тіла також підвищується. Якщо у вас жар, то це несприятливо позначиться на загальному здоров'ї. Тому температуру води краще обмежити приблизною температурою тіла – не вищою за 37°С. А якщо ви миєтеся у лазні, то не заходьте у парну та не проводите у лазні багато часу.
Зверніть увагу на вологість у приміщенні. Якщо вона перевищує 60%, то ваша хвороба цілком може загостритися, оскільки слизові оболонки будуть подразнені ще більше. Оптимальна вологість для людини, що застудилася - від 40 до 60%, але не вище. Під час прийому ванни та у лазні зазвичай ці показники перевищені, з чим і пов'язана заборона на миття.
Не поєднуйте водні процедури з алкоголем. Лазня та горілка вважаються найкращим українськимзасобом від застуди. Але якщо ви дійсно бажаєте швидше погладшати, то обмежтеся або міцними напоями, або миттям.
У ванну можна додати відварилікарських трав. Так, ви зможете поєднати приємне з корисним: змити піт і зробити інгаляції з лікувальним розчином. Як дозволені трави при застуді можна назвати шавлію, ромашку, липу, м'яту, евкаліпт. Всі вони сприятливо впливають на людину під час хвороби.
Не можна митися за поганого самопочуття тим людям, які мають проблеми з серцем. Якщо у вас гіпертонія, порушений кровообіг, то вам також варто відмовитись від ванни та лазні під час хвороби. А ось швидкий душ дозволить змити піт, освіжити ваше тіло і принесе задоволення. Тільки при хворобі краще митися ввечері і після процедур лягти в ліжко.