Чому німіють пальці рук причини, лікування та профілактика

На долонях та пальцях рук сконцентровані пучки нервових закінчень. Тому їхній стан красномовно говорить про здоров'я людини. Оніміння пальців рук вказує на проблеми з нервовою та серцево-судинною системою. У разі симптому важливо виявити причину. Знайшовши і усунувши її, ви забудете про опарестезію і неприємне поколювання в пальцях.

Причини парестезії пальців рук

При судинних, серцевих та неврологічних захворюваннях німіють пальці на руках: чому? Річ у тім, що парестезія розвивається і натомість порушеного кровообігу чи передачі нервових імпульсів. Якщо серце погано хитає кров, чи в судинах шляху до пальців розташувалася перешкода, то чутливість різко знижується.

Аналогічно справа з нервовою провідністю. Якщо нейрони погано повідомляються один з одним, то головному мозку приходить недостатньо сильний сигнал від тактильних відчуттів. Розглянемо найпоширеніші причини оніміння пальців рук.

Проблеми кровопостачання

Якщо пальці рук німіють, причини шукайте порушення кровотоку у верхньому руслі. Кров надходить у недостатній кількості з чотирьох причин:

Закупорка судини у верхній кінцівці;
ушкодження капілярних судин, що погіршує кровопостачання пальців (хвороба Рейно);
Знижений артеріальний тиск (серце не дає сили, необхідної для проштовхування крові всередину дрібних судин);
Наближення інсульту внаслідок закупорки судини головного мозку. Тиск у разі наростає.

Парестезія при порушеннях струму крові може бути односторонньою та двосторонньою. Остання характерна тільки для зниженого тиску, а закупорка судини кінцівки та мозку захоплює лише однубік тіла. Хвороба Рейно супроводжується онімінням пальців як у одній, і двох руках. Це залежить від того, де були уражені судини.

Захворювання нервової системи

Оніміння пальців рук може бути викликане порушенням передачі нервових імпульсів при захворюваннях невралгічного характеру:

Синдром карпального каналу (тунельний синдром) переслідує людей, які працюють за комп'ютером. Це головна причина, чому німіють пальці на правій руці. Але хвороба можуть спровокувати інші малорухливі професії;
Поліневропатія, що характеризується нападоподібним онімінням пальців рук, яке згодом змінюється поколюванням. Хвороба розвивається внаслідок пошкодження нервової тканини, що має органічний характер.

При тунельному синдромі крім оніміння приходить біль. Захворювання нервової системи можуть спровокувати хронічні функціональні захворювання (панкреатит, цукровий діабет). Нервова тканина уражається при нестачі вітамінів та мікроелементів.

Порушення обміну речовин

Неправильне харчування – ще одна причина, чому німіють кінчики пальців на руках чи вся долоня. Парестезія наздоганяє при нестачі в їжі ретинолу та вітамінів групи В, що регулюють нервову діяльність. Якщо з їжею надходить мало заліза, то зменшується кількість кров'яних клітин, які живлять усі тканини. Прагнучи наситити поживними елементами та киснем життєво важливі органи, поверхневим тканинам пальців клітини вже не встигають нічого донести.

Хвороби кісткової системи

Нервова провідність порушується при проблемах з кістковим апаратом:

Запалення суглобів (ліктьового чи плечового);
Остеохондроз (зміщення хребців). При зміщенні міжхребцевих дисків защемлюються нервовікоріння, що втрачають свою функціональність;
Ревматизм;
Травми.

Вище перелічені захворювання мають серйозні наслідки. Тому при появі болю в ділянці суглобів або шиї у поєднанні з парестезією пальців рук необхідно звернутися до лікаря для діагностики причини та її усунення.

Спосіб життя

Сюди відносять такі причини:

Тунельний сидром, властивий людям з малорухливою роботою, пов'язаною із тривалою напругою рук. На недугу страждають програмісти, наборщики текст, в'язальниці і просто любителі пограти в комп'ютері;
Носіння тісного одягу, що здавлює тіло. Оніміння пальців відбувається через погіршення кровопостачання;
Шкідливі звички. Нервову провідність порушують системний прийом алкоголю та куріння;
Неправильне харчування;
Відмова від носіння рукавичок і рукавичок узимку;
Миття посуду у холодній воді.

Це цікаво! Пальці на руках регулярно німіють уві сні чи вранці, але патологій не виявляється, якщо ви любите, коли на вашій руці спить дівчина. Під її вагою стискаються кровоносні судини, і чутливість кінцівки знижується. Це називається синдромом закоханих.

Ще одна причина стосується лише вагітних жінок. При вагітності опорно-руховий апарат перебудовується, через що відбувається здавлювання нервів. Жінкам у положенні потрібно добре харчуватися: максимум вітамінів та мінералів за збереженої калорійності їжі. Якщо ця умова не дотримується, то порушується обмін речовин.

Таблиця: коротко про причини

Таблиця нижче у першому стовпці містить інформацію про симптоми. Другий стовпчик вказує на захворювання, яке спричиняє ці симптоми. За її допомогою проведіть самодіагностику. Але пам'ятайте, що точнийдіагноз поставить вам лише лікар.

Лікування пальцевої парестезії

Не варто лікувати парестезію без діагностики у медичній установі. Без викорінення причини, що знижує пальцеву чутливість, проблема повернеться невдовзі після закінчення курсу лікування. Визначте собі, парестезія яких пальців у вас спостерігається, і подивіться в таблицю. Вона допоможе розібратися, якого лікаря йти. Усього п'ять варіантів:

Кардіолог;
Ендокринолог;
Невролог;
травматолог;
Терапевт приймає пацієнтів з будь-якими скаргами та направляє до потрібного фахівця, якщо передбачуване захворювання не пов'язане із загальною терапією.

Якщо причина пальцевої парестезії криється у проблемі невралгічного характеру, то лікар призначить медикаментозне лікування та прийом вітамінно-мінеральних комплексів. На додаток він порекомендує фізіотерапію.

Якщо причиною оніміння стала надмірна напруженість або фізична травма, то травматолог дасть рекомендації щодо лікувального харчування. Він попросить включити до раціону харчування більше морських продуктів. Додатково призначить лікарську терапію.

При підозрі лікаря на невропатію суглоба ліктя вам призначать електронейроміографію. Це діагностичний метод, що дозволяє підтвердити діагноз або вирушити в іншому напрямку в пошуках причини парестезії. Підтверджена невропатія ліктьового суглоба лікується шляхом прийому вітамінних речовин.

Визначити системні та функціональні, ендокринні захворювання допоможуть аналізи сечі та крові, дослідження шлунково-кишкового тракту. З їхньою допомогою виявляють цукровий діабет, панкреатит, інфекційні захворювання, що вражають нервову систему. Лікування підбирає лікар індивідуально.

Профілактика

Вправи для профілактики тунельногосиндрому та шийного остеохондрозу при роботі за комп'ютером:

Повертайте головою ліворуч і праворуч на рахунок 4 в 2-3 підходи;
Зробіть повороти головою у кожну сторону по 8-10 разів;
Нахиляйте голову вперед і назад, ліворуч і праворуч по 8-10 разів;
Уявіть, що перед вами шкільна дошка, а крейда в роті. Крейдою напишіть на дошці цифри від нуля до дев'ятки, детально промальовуючи кожен символ;
Зімкніть руки в замок і повертайте 1 хвилину;
Викрутіть пальцевий замок і витягніть руки перед собою, потім вгору. Клацання у суглобах говорять про те, що ви робите розминку правильно;
Згадайте, як школі розминали руки після довгого писання: «Ми писали, писали, наші пальчики втомилися…»;
Почергово стукайте кожним пальцем по столу;
Підніміть руки, розслабте кисті та активно потрясіть ними.

Вправи для профілактики шийного остеохондрозу:

Притуліть долоню до чола і тисніть на нього з силою. Одночасно опускайте голову вниз, відчуваючи опір. Один нахил упер повинен тривати близько 10 секунд;
Шляхом опору збоку повторіть першу вправу з нахилами ліворуч і праворуч (опір відповідно праворуч і ліворуч);
Нахиліть голову вперед так, щоб упертися підборіддям у груди, а краще - до виїмки в ній. Потримайте голову 10 секунд;
Підніміть плечі, щоб пропала шия. Побудьте в такому положенні 10 секунд;
Повертайте голову убік.

Кожну вправу виконуйте по 5-10 разів на день. Щоб усунути больові відчуття при шийному остеохондрозі, що почався, скористайтеся послугами масажиста. Він же вправить хребці, якщо вони змістилися.

Оніміння пальців на руках говорить про неправильний образжиття або про наявність проблем зі здоров'ям. Особливо небезпечні випадки, коли парестезія вказує на інфаркт міокарда або інсульт, що почався. Якщо у вас є до них спадкова схильність або вже за 40-50 років, то при появі негативного симптому негайно звертайтеся за медичною допомогою. Краще зайвий раз перевіритися, якщо прийняти серйозну шкоду здоров'ю.