Чому розвивається безсоння
Симптоми безсоння дуже різноманітні. Це може бути тривале вечірнє засинання, нічні та ранні ранкові пробудження з неможливістю знову заснути. Для неї характерні почуття втоми, яке зберігається після нічного сну, відчуття втоми чи сонливості протягом дня. Люди з цим порушенням схильні до підвищеної емоційної збудливості (почуття дратівливості, занепокоєння, невмотивована тривога, депресія, пригнічений стан) через постійний страх перед черговою безсонною ніччю та болісними спробами заснути.
А чому розвивається безсоння? Причини її появи дуже численні та різноманітні.
Одна з найбанальніших і найпоширеніших – це стресові ситуації, які чекають нас на кожному кроці, вдома та на роботі. Постійна патологічна зосередженість на справах, занепокоєння про власне здоров'я чи неприємності з близькими людьми, вирішення проблем у момент засинання підвищують активність головного мозку, через що і настає безсоння.
Різними видами порушення сну може виявитися і депресія. Причому для тяжкої депресії більш характерні ранні ранкові пробудження з неможливістю повторного засипання.
У Вас безсоння? Зателефонуйте нам, і ми допоможемо покращити Ваш сон. Телефон для запису: 8 (495) 266-55-35. Також можете залишити свій номер тут і ми обов'язково вам передзвонимо.
Лікарські препарати можуть спровокувати проблеми зі сном. «Чому ж лікарі призначають такі засоби, які викликають безсоння?» - Запитайте Ви. На жаль, індивідуальну непереносимість та ступінь появи побічних ефектів багатьох медикаментів передбачити складно.
Безсоння іноді з'являється при прийомі деяких антидепресантів, кортикостероїдів і навіть ліків, що регулюють артеріальнетиск та серцеву діяльність. Багато безрецептурних болезаспокійливих препаратів і засобів для зниження ваги містять кофеїн або інші стимулятори, що провокує порушення сну. Антигістамінні, тобто. засоби від алергії можуть викликати часте нічне сечовипускання, що заважає повноцінному відпочинку.
З хворими людьми все більш менш ясно, але чому безсоння періодично виникає у абсолютно здорових на вигляд людей? Причин знову ж таки чимало. Наприклад, це ненормований робочий день, часті поїздки та перельоти, робота ночами, специфічний спосіб життя сучасної молоді, безсонні вихідні. Через це виникає збій циркадних ритмів. Засобом профілактики та лікування порушень сну в подібних ситуаціях є Мелаксен. Препарат продається в аптеках без рецепта та виявляє мінімум побічних ефектів.
При вже запущеному хронічному безсонні необхідна консультація лікаря з метою уточнення діагнозу. За результатами обстеження складається оптимальна тактика лікування та виписуються відповідні рецепти на снодійні. Насамперед, хворим призначаються небензодіазепінові агоністи бензодіазепінових рецепторів (Z-група, наприклад, санвал), які дуже добре впливають на засинання, глибину та тривалість сну.